GESUNDHEIT

Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz

Die Wissenschaftler der Alzheimer’s Society stellten bei ihrer aktuellen Untersuchung fest, dass eine gesunde mediterrane Ernährung vor der Entwicklung von Demenz schützen kann. Weiter...


GESUNDHEIT

Ernährung so wichtig wie Medizin

Ernährungsgewohnheiten und der Stoffwechsel ändern sich mit dem Alter: Senioren über 70 sind körperlich meist nicht mehr so aktiv wie in jüngeren Jahren, Grundumsatz und Kalorienbedarf sinken, der Appetit nimmt ab.Weiter...

GESUNDE ERNÄHRUNG

Kalorienbedarf im Alter

Der Körper verändert sich im Alter. Er benötigt weitaus weniger Kalorien. Der Grund hierfür ist in erster Linie, dass sich die Aktivitäten, also der Grundumsatz im Alter verringert und in der Folge die Muskeln abgebaut werden.Weiter...

GESUNDHEIT

Alkoholsucht im Alter verbreitet

Viele Senioren trinken mehr Alkohol, als ihnen guttut. Daran etwas zu ändern, ist schwer. Dennoch lohnt es sich vor allem im Alter, den Alkoholkonsum zu reduzieren.Weiter...

DIÄT

Abnehmen im Alter ist ein Krampf

Wenn der Bauchumfang wächst, birgt das viele Gefahren. Doch 50plus müssen bei einer Diät vorsichtig sein, schreibt Daniela Hungbaur in der «Augsburger Allgemeine».Weiter...

ERNÄHUNG

Gesunde Ernährung gezielt mit Vitalstoffen unterstützen

Damit alle Funktionen im Körper einwandfrei ablaufen können, benötigt dieser jeden Tag bestimmte Mengen an Aminosäuren, Mineralstoffen und Vitaminen. Diese Substanzen tragen die Bezeichnung Vitalstoffe und sind lebenswichtig für den Menschen.Weiter...

SUPPEN - REZEPT

Lila Süsskartoffelsuppe

An diese Farbe müssen wir uns erst gewöhnen. Alles andere als gewöhnlich!Weiter...

ESSEN

Länger haltbar, als man denkt

Mindesthaltbarkeitsdatum, Verbrauchsdatum, Verfallsdatum – alles das Gleiche? Zu wissen, welche Bedeutung sich hinter dem jeweiligen Datum verbirgt, hat einen klaren Vorteil. Weiter...

ERNÄHRUNGSBERATUNG Ü50

Ernährung Ü50 - worauf sollte geachtet werden?

Mit dem 50. Lebensjahr beginnt eine neue Phase. Die meisten Frauen haben die Menopause erreicht, auch der Organismus der Männer verändert sich. Wir wollen erst gar nicht von "Midlife crisis" sprechen, denn die 50er Generation sind die jungen 40er. Weiter...

ESSEN

Mahlzeiten per Internet ordern - interessant auch für Senioren?

Rund 17 Millionen Menschen, die älter als 65 sind, leben derzeit in Deutschland. Nach Angaben des Statistischen Bundesamts ist die Tendenz steigend. Weiter...

ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten, die man schon zum Frühstück essen kann

Solange wir uns erinnern können, hiess es immer, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Es beeinflusst nicht nur unser Energie-Level und unsere Hirnleistung, es hat auch Einfluss darauf, wie lange wir leben. Weiter...

DIÄTEN

Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Endlich abnehmen - aber wie? Es gibt so viele Diätkonzepte, dass man schnell den Überblick verliert. Hat man sich endlich für eine Methode entschieden, heißt das aber nicht, dass sie auch zu einem passt und langfristig Erfolg verspricht. Dieser Vergleich kann weiterhelfen: Welche Diät passt zu mir?Weiter...

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