Essen

ERNÄHRUNGSERGÄNZUNG

Kurkuma - Entzündungshemmend und stark für Immunsystem, Knochen und Gelenke

Kurkuma hat viele gute Wirkungen.

Kurkuma (im Lateinischen Curcuma longa) ist eine Pflanze aus der Gattung der Ingewergewächse. Weiter...


GESUNDE LEBENSMITTEL

Welche Lebensmittel können Ihr Immunsystem stärken?

Gesunde Lebensmittel können die Immunität stärken.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um gesund zu bleiben, besteht darin, Gewohnheiten anzunehmen, die die Immunität stärken. Weiter...


HYGIENE

Lebensmittelmotten – aber nicht in meinem Haushalt

Lebensmittelmotten können zum Problem werden.

„Neulich saß ich bei meinen Freunden am reichlich gedeckten Frühstückstisch. Die Auswahl war riesig und ich konnte mich nur sehr schwer entscheiden. Weiter...


GESUNDHEIT

Vorteile von Kokosöl, die in jedem Alter gelten

Kokosöl hat beeindruckende Vorteile, die heute mehrfach wissenschaftlich belegt sind.

Kaum ein Produkt hat in den vergangenen Jahren einen größeren Hype ausgelöst, als das Kokosöl. Neben Wundermittel ist es ebenfalls ein Beauty-Allrounder. Weiter...



POTENZ

Mit welchen Lebensmitteln steigern Männer ihre Potenz?

Potenz

In der heutigen Zeit steigt der Leistungsdruck bei Männern nicht nur im Job, sondern auch in anderen Bereichen. Gerade, wenn es darum geht, im Bett gut zu sein, setzen sich viele Männer stark unter Druck. Weiter...


Essen

Weshalb Gemüse und Früchte früher mehr Geschmack hatten   

Essen, Gemüse, Früchte, Qualität, Unterschied zu früher

Wenn Erdbeeren nach Plastik schmecken und Tomaten wässerig, dann kommt die Sehnsucht nach Essen von früher auf.       Weiter...


Gesundheit

So beugen Sie Krebs vor

Krebs, Vorbeugen, Ernährung

Krebs gehört zu den häufigsten Todesursachen weltweit und ist eine Erkrankung die von vielen Menschen gefürchtet wird. Aber es gibt Chancen auf Heilung.  Weiter...


DIABETES

Ballaststoffe: Mehr als nur Ballast

Balsaststoffe sind hilfreich bei Diabetes.

Lange Zeit glaubten Wissenschaftler, dass unverdauliche Nahrungsbestandteile wie Ballaststoffe keine Funktion im Körper haben. Dies ist auch am Namen „Ballaststoffe“ zu erkennen. Weiter...



veganes Essen

Weshalb vegane Ernährung gesund ist

Vegane Ernährung, gesund, Essen, Vegetarier

Die Verhinderung der Ausbeutung von Tieren ist nicht der einzige Grund, vegan zu werden, aber für viele bleibt es der entscheidende Faktor. Weiter...


DARMGESUNDHEIT

Warum es wichtig ist, seinen Darm gesund zu erhalten

Verdauungstrakt und Darmgesundheit

Mit zunehmendem Alter wird häufig auch der Verdauungstrakt sensibler. Früher wurden „Ernährungssünden“ wie schweres Essen am Abend, zu viel Zucker und Stress noch leicht weggesteckt. Weiter...


gesunde Ernährung

5 grossartige vegane Rezepte

Rezepte, veganes Kochen,

Eine rein pflanzliche Ernährung? Falls Sie sich nun fragen, was man da überhaupt noch essen könne: Hier warten 5 spannende Rezepte! Weiter...


Essgewohnheiten

So erreichen Sie Ihr Idealgewicht

Idealgewicht, Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät, Low Carb

In der Schweiz und in Deutschland sind 20 Prozent der Bevölkerung übergewichtig. Um das Idealgewicht zu erreichen, möchten sie abnehmen.  Weiter...



Ernährung

Diese 5 Gewürze fördern Ihre Gesundheit

Gewürze, Ernährung, Gesundheit, Kurkuma, Zimt, Ingwer

Sie denken, dass Gewürze sich nicht auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auswirken? Dann lesen Sie jetzt bitte aufmerksam weiter. Weiter...


Essgewohnheiten

So beeinflusst Ihre Ernährung Ihren Schlaf

Ernährung, Schlaf, Einschlafen, Durchschlafen

Noch schnell vor dem Einschlafen eine Tasse Kaffee oder eine Tasse Schwarztee- weil es ja gemütlich ist und den Kreislauf beruhigt. Weiter...


Ernährung

Weshalb vegane Ernährung schädlich sein kann

Veganer, Vegetarier, Fleischlose Ernährung,

Bevor Sie darüber nachdenken sich vegan zu ernähren, sollten Sie die acht häufigsten Nachteile dieser Lebensweise kennen. Weiter...


Gutes Körpergefühl

Wie Sie den Bauchspeck loswerden

Abnehmen, Diät, Bauchspeck, Übergewicht

Viele Menschen essen für ihre Leben gerne. Wenn das Abnehmen schwerfällt, können diese Tipps gegen Bauchspeck helfen. Weiter...



ÜBERGEWICHT

Übergewicht an allen Fronten bekämpfen

Übergewicht, Gewichtsverlust, Nahrungsergänzungsmittel

Von einem zu hohen Körpergewicht sind viele betroffen – oftmals fängt es bereits im Kindesalter an und hängt mit der Aufnahme von ungesundem Essen und einer fehlenden Bewegung zusammen. Weiter...


Festessen

So kommen Sie ohne Gewichtszunahme durch die Feiertage

Feiertage, Gewichtszunahme, Essen, Diät

Während der Weihnachtsfeiertage wird klassischerweise in den meisten Familien üppig aufgetafelt und geschlemmt. Weiter...


Süsse Versuchung

Zucker: Das süsse Gift im Jungbrunnen

Ernährung, Diät, gesunde Lebensmittel, Zucker

Wir alle sind Naschkatzen: Der Griff in die Pralinenschachtel, ein Stückchen Kuchen zum Kaffee - Zucker macht glücklich, doch auch alt und dick. Weiter...


GESUNDHEIT

Die 8 besten Diäten

Diät, Ernährung, Unterschiede

Diäten zu bewerten ist immer ein Balanceakt, denn viele ähneln sich oder sind nicht für jedermann geeignet. Weiter...



Gesundheit

Mit diesen 5 Tipps verlängern Sie die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Haltbarkeit, Lebensmittel

Aus dem Supermarktregal lachen die Kartoffeln, herrlich locken die Steaks in der Metzgerei – und schon wieder ist der Einkaufswagen zu voll gepackt. Weiter...


Gesundheit

So verhindert man den Jo-Jo-Effekt beim Abnehmen nach 50

Ernährung, Jo-Jo Effekt, Abnehmen, Essen, Diät

Menschen in der zweiten Lebenshälfte haben es oftmals schwer, wenn sie Gewicht abbauen wollen. Weiter...


Gesundheit

Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Diät?

Fasten, Diät, Gesundheit

Die Begriffe Diät und Fasten werden häufig synonym gebraucht, dennoch besteht ein signifikanter Unterschied zwischen den beiden. Weiter...


Gesunde Getränke

Mit diesen 3 Smoothies starten Sie erfolgreich in den Tag

Smoothies, Rezepte, Ernährung

Keine Lust auf Frühstück? Brot mit Konfitüre liegt Ihnen am Morgen zu schwer im Magen? Weiter...



GESUNDHEIT

5 Fehler, die man beim Abnehmen nie machen sollte

Abnehmen, Diät, Ernährung

Immer wieder wird in Zeitschriften oder im Internet eine Wundermethode beschrieben, mit der in kurzer Zeit eine große Menge an Gewicht verloren werden kann. Weiter...


GESUNDHEIT

Was tun, wenn nie eine Diät funktioniert?

Diät, Ernährung

Viele Menschen können mit einer Diät, Sport und etwas Disziplin abnehmen. Weiter...


GESUNDHEIT

Auch mit 50plus ist Abnehmen möglich!

Abnehmen, Diät, Essen

Gewichtsreduktion wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger. Diäten sind meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt verbunden. Weiter...


ERNÄHRUNG

Gesunde Ernährung im Alter: Sie muss nicht zwangsläufig teuer sein

Ernährung im Alter, Gesunde Ernährung Senioren

In Sachen Ernährung gibt es ein weit verbreitetes Sprichwort, das da lautet: „Du bist, was du isst.“ Was schon für Teenager und Erwachsene gilt, hat umso mehr Bedeutung für Senioren bzw. die gesunde Ernährung im Alter. Weiter...



NÄHRSTOFFE

Welche Nährstoffe sind vor allem für reifere Menschen sehr wichtig?

Nährstoffe und Vitamine im Alter

Der Vitaminbedarf ändert sich mit dem Alter des Menschen. So braucht ein Kleinkind andere Vitamine, als eine erwachsene Person. Genauso ist es auch bei alten Menschen – diese leiden nämlich oft unter Mängeln, die wiederum zu verschiedenen Symptomen führen. Weiter...


GESUNDHEIT

Erfolgreiche Strategien gegen Übergewicht

Übergewicht, abnehmen, Diät,

Abnehmen ist in jedem Alter ein grosses Thema. Nicht nur um schlanker zu sein, sondern auch um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, entscheiden sich viele Menschen dazu einige Pfunde oder überflüssiges Hüftgold im Rahmen einer Diät loszuwerden. Weiter...