Ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper: Schwimmen ist ein Gute-Laune-Sport, der den ganzen Körper involviert. Probieren Sie es doch selber einmal aus!
Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.
Der generelle Schlafbedarf wird von vielen unterschiedlichen Faktoren beeinflusst. Ein besonders wichtiger davon besteht im Alter.
Was tun bei Verspannungen im Nacken? Das fragen sich nicht nur Menschen über 50. Wir haben die fünf besten Tipps zusammengestellt.
Sauer macht lustig. Diäten sind allerdings oft weniger spassig. Apfelessig ist ein erfrischendes Hausmittel, mit dem es sich wunderbar abnehmen lässt.
Wie Sie ein Weihnachten ohne Reue geniessen können und gut durch die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien kommen, zeigen Ihnen die nachfolgenden Tipps auf.
Wenn es ums Verlieren des ein oder anderen Kilos geht, spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Wie kann Ihnen ein kluger Einkauf dabei behilflich sein?
Depressionen zeigen sich im Alter auf unterschiedlichste Art und Weise. Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen, lesen Sie hier.
Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!
Gesunde und starke Gelenke verbessern die Lebensqualität im Alter deutlich. Was Sie tun können, um Ihre Gelenke kräftig und belastbar zu halten.
Richtiges Saunieren kann viele gesundheitliche Vorteile bieten und ein stark entspannendes, sehr wohltuendes Erlebnis sein.
Fit im digitalen Alltag mit der biometrischen Bildschirmbrille von Rodenstock, die die Augen unterstützt und bestes Sehen bei der Arbeit bietet.
Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.
Mit dem zunehmenden Alter unterlaufen den Menschen gewisse Denkfehler, welche zu gravierenden Hindernissen bei der weiteren Entwicklung führen können.
Dank der Digitalisierung können immer mehr Senioren ihr Leben noch aktiver und vielfältiger gestalten. Wir zeigen, welche Vorteile hier warten.
Gehirnfitness ist eine Kombination aus Bewegungs- und Gedächtnistraining. Die Übungen tragen zum Erhalt der mentalen Leistungsfähigkeit bei.
Eine gezielte Nahrungsergänzung beugt Mangelerscheinungen vor und ist ein oftmals sinnvoller Zusatz zum gesunden Lebensstil - in jedem Alter.
Die Welt der Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert – heute ist eine vegetarische oder vegane Lebensweise nichts Ungewöhnliches mehr,
Beckenboden trainieren? Warum das gerade für Menschen über 50 wichtig ist und wie Sie effektiv vorgehen, erfahren Sie hier.
In Deutschland erfreuen sich Boxspringbetten schon seit einigen Jahren einer stetig wachsenden Beliebtheit und sind immer häufiger anzutreffen.