Silvester

5 Tricks, wie man mit Elan ins neue Jahr kommt

Neujahr, Vorsätze, Silvester

Nehmen Sie sich Zeit für sich! (Bild Jeshoots on Unsplash)

 Viele Menschen sehen die Silvesternacht als Chance, frischen Wind in ihr Leben zu bringen, um all die Vorsätze wahr zu machen, die sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben.

Mit Lebensfreude und Elan ins neue Jahr zu starten ist nicht schwer. Der Dezember ist schliesslich auch dafür da, sich auszumalen, was im Neujahr alles besser wird.

Sie nehmen sich vor, gesünder zu essen, Sport zu treiben und sich mehr um ihre Freunde und sich selbst zu kümmern.

Diese fünf Tricks helfen Ihnen dabei, dass der Elan und die Lebensfreude nicht vom Alltag eliminiert werden und dass der Start ins neue Jahr und vielleicht sogar in ein neues Leben tatsächlich gelingt. 

1. Was wollen Sie erreichen
Nutzen Sie die Zeit vor Neujahr, um sich darüber klar zu werden, was Sie in Ihrem Leben verändern oder erreichen möchten. Was wollen Sie aus ganzem Herzen in ihren Alltag manifestieren.

Müssen es wirklich die fünf Kilo sein, die Sie wieder abnehmen möchten oder haben Sie eigentlich ganz andere Pläne, deren Erfüllung Sie glücklich machen wird? Nur wenn Ihnen klar ist, was Sie wirklich wollen, können Sie das Ziel tatsächlich erreichen.

2. Neujahr ist ein ganz normaler Tag
Welchen Vorsatz haben Sie sich für das neue Jahr vorgenommen? Oft kann man es den ganzen Dezember über kaum erwarten, endlich ins Fitnessstudio zu gehen oder beginnen die Ideen für den Roman aufzuschreiben, den man schon immer mal schreiben wollte.

Am 1. Januar kommt dann häufig der Schock. Die Nacht war lang, vielleicht gab es auf der Party zu viel Sekt und schon ist die Lebensfreude, mit welcher Sie Ihre Vorsätze einhalten wollten dahin.

Machen Sie sich nichts daraus. Morgen ist schliesslich auch noch ein Tag. Machen Sie den Neujahr-Tag zu einem entspannten Erlebnis und beginnen Sie morgen damit, Ihre neuen Gewohnheiten zu Manifestieren. 

3. Ein genauer Plan
Um Ziele zu erreichen und den Elan für das neue Jahr nicht nur an Neujahr zu fühlen, ist es ratsam, eigene Ziele und Wünsche genau zu planen und Termine festzulegen, an welchen sie erfüllt sein sollen.

Auf diese Weise werden Ihre Ziele realistisch und erhalten an Wichtigkeit. Sie werden konkret in Ihr Leben integriert und sie haben durch die Planung einen besseren Fokus. Unterteilen Sie grosse Ziele in Zwischenschritte und formulieren Sie sie positiv. 

4. Gute Gewohnheiten für viel Elan und Lebensfreude
Rituale sind das A und O, um Ziele zu erreichen. Sie helfen dabei, den Alltag zu strukturieren.

Denn wenn bestimmte Aufgaben und Rituale, wie beispielsweise der täglich gleich ablaufende Morgen, zur Routine werden, müssen Sie sich darüber keine Gedanken mehr machen und können sich auf Ihre Ziele fokussieren, die Sie in Ihrem Leben unbedingt erreichen möchten.

5. Nehmen Sie sich Zeit für sich
Vermutlich der wichtigste Tipp, um mit Elan ins neue Jahr zu starten und diesen Elan vor allem nicht im ersten Monat zu verlieren, ist genügend Zeit für sich selbst.

Gönnen Sie sich Wellnesstage. Legen Sie jeden Tag eine halbe Stunde ein, in welcher Sie nur das tun, was Ihnen Spass und Entspannung bringt.
 



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