Gesundheit

Viele Menschen können mit einer Diät, Sport und etwas Disziplin abnehmen. Wer trotz aller Bemühungen und vielen verschiedenen Diäten nicht abnimmt, gehört wahrscheinlich zu der Generation über 40. Besonders schwierig ist es, mit 50plus noch wesentlich an Gewicht zu verlieren. Eine Ernährungsberatung kann an dieser Stelle helfen. Weiter...

Wer zur Generation 50plus gehört, der muss sich keine Gedanken darüber machen, ob die Muskeln auch im Alter noch an Masse und an Dichte zunehmen können. Mit der nötigen Fitness können Menschen jeden Alters es schaffen, Leiden wie Rückenschmerzen effektiv zu vermeiden. Weiter...

Gewichtsreduktion wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger. Diäten sind meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt verbunden. Warum das so ist, zeigt ein tiefer Blick in die Entwicklungsgeschichte der Menschen! Weiter...

In Sachen Ernährung gibt es ein weit verbreitetes Sprichwort, das da lautet: „Du bist, was du isst.“ Was schon für Teenager und Erwachsene gilt, hat umso mehr Bedeutung für Senioren bzw. die gesunde Ernährung im Alter. Weiter...

Gedächtnisverlust, Demenz oder einfach Alzheimer - eine der heimtückischsten Krankheiten unserer Zeit hat viele Namen. Heimtückisch ist Alzheimer deshalb, weil bislang sehr wenig über diese Krankheit bekannt ist. Weiter...

Der Vitaminbedarf ändert sich mit dem Alter des Menschen. So braucht ein Kleinkind andere Vitamine, als eine erwachsene Person. Genauso ist es auch bei alten Menschen – diese leiden nämlich oft unter Mängeln, die wiederum zu verschiedenen Symptomen führen. Weiter...

Wenn Sie an akuten oder an chronischen Rückenschmerzen leiden, dann kann eine ausgeprägte Fitness gerade im Alter 50plus dazu führen, dass die Schmerzen mit der Zeit besser werden. Generell bekommt es dem Organismus gut, wenn Sie bis ins hohe Alter stark sowie beweglich bleiben. Weiter...

Abnehmen ist in jedem Alter ein grosses Thema. Nicht nur um schlanker zu sein, sondern auch um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, entscheiden sich viele Menschen dazu einige Pfunde oder überflüssiges Hüftgold im Rahmen einer Diät loszuwerden. Weiter...

Die Diagnose Grauer Star ist für die Betroffenen meist niederschmetternd, da sie einen vollständigen Verlust ihrer Sehkraft befürchten. Die Trübung der Augenlinse tritt meistens bei Menschen auf, die das 50. Lebensjahr bereits überschritten haben. Weiter...

Es ist eine Schwäche des Gehirns: Je älter man wird, desto schwerer wird es, sich Dinge zu merken. Neben einer gesunden, vitaminreichen Ernährung und ausreichend Schlaf, ist es wichtig, Körper und Geist regelmäßig vor neue Herausforderungen zu stellen. So ist es möglich, dem schwindenden Erinnerungsvermögen entgegenwirken. Weiter...

Insbesondere ab 50plus und in höheren Jahren wird Menschen regelmässiges Gedächtnistraining empfohlen, um die geistige Fitness zu erhalten und auszubauen. Gleichzeitig sorgt das Gehirnjogging für eine Verzögerung beim Abbau geistiger Fähigkeiten. Weiter...

Rückenschmerzen sind in jedem Alter eine echte Plage. Gerade Menschen im Bereich 50plus haben allerdings öfter mit einem unangenehmen Zwicken im Rücken zu kämpfen, als sehr junge Menschen. Weiter...

Natürlich essen die meisten Menschen gerne Süssigkeiten. Ab und zu ein Stück Kuchen, eine Handvoll Kekse oder ein Bonbon sind kein grosses Problem. Allerdings sollten Sie es mit dem Konsum von Zucker gerade im Alter 50plus nicht übertreiben. Weiter...

549 Leserinnen und Leser haben an der Umfrage zur Gesundheit und zur Fitness ihrer Generation teilgenommen. Lesen Sie die überraschenden Antworten. Weiter...

​​​​​​​Ängste haben großen Einfluss auf Wohlbefinden und Gesundheit. Werden sie unterdrückt und bleiben unbehandelt, können sie chronisch werden und in Depressionen enden. Auch sozialer Rückzug ist eine typische Folge von Angststörungen. Ein Einblick in die Thematik und vorbeugende Maßnahmen. Weiter...

Etwa ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung leidet unter einer Schlafstörung. Besonders ab 50plus kann sich schlechter Schlaf stark auf die Gesundheit auswirken. Weiter...

Zwischen 40 und 50 kommen Frauen in die sogenannten Wechseljahre. In der Phase der Menopause sinken die Sexualhormone deutlich ab. Zum Glück ist es nur eine Phase... Weiter...

Ab dem 50. Lebensjahr erfährt der menschliche Organismus zahlreiche Veränderungen, welche eine grundlegende Umstellung bisheriger Gewohnheiten bei der Ernährung erfordern. Weiter...

Brennen, Jucken und das Gefühl, einen Fremdkörper im Auge zu haben: Trockene Augen sind einfach unangenehm. Und mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für diese Beschwerden. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und darüber, was Sie dagegen tun können. Weiter...

Sind die Fettwerte im Blut zu stark erhöht, kann es zu einer Verengung in den Blutgefäßen kommen. Nur selten steckt hinter einer Erhöhung der Zuckerwerte aber eine ernst zu nehmende Krankheit wie Diabetes. Weiter...

Als 50plus-Sportler profitieren Sie vor allem von Sportarten mit Krafttraining, das Ihnen beim Pilates durch variantenreiche Übungsprogramme geboten wird. Auf und im Wasser überzeugt das Schwimmen ebenso wie das Rudern mit ziemlich gelenkschonenden Bewegungen. Weiter...

Hier sind intelligente Strategien, die Ihnen helfen, den Schlaf zu finden. Wenig Frustrierenderes, als diese ruhelose Hin- und Herwälzerei im Bett. Weiter...

Auch für Menschen der Generation 50 Plus ist ein strahlendes Lächeln mit gesunden Zähnen ungemein wichtig. Weiter...

Was der Mediziner Hyperhidrose nennt, kennen Sie vielleicht als unangenehmes Phänomen Ihres Alltags: Schweißausbrüche. Die Ursachen sind vielfältig. Was Sie tun können gegen einen Schweißausbruch, verrät Ihnen dieser Artikel. Weiter...

Grippale Infekte sind für viele Menschen eine typische Begleiterscheinung der kalten Jahreszeit. Husten und Schnupfen werden dabei meist als kleine Unannehmlichkeit abgetan. In jungen Jahren steckt der Körper diese Belastung in der Regel problemlos weg. Weiter...

Sind Sie in Sachen Gesundheit so ehrlich mit sich selber, wie Sie es sein sollten? Oder beschönigen Sie vielleicht das tägliche Glas Wein? 50PLUS hat für Sie eine Umfrage zusammengestellt. Uns interessiert der Gesundheitszustand unserer Generation. Weiter...

Als wäre es nicht schon schwierig genug, sich mit dem Älterwerden abzufinden, nimmt man auch noch zu, ohne sich einer Schuld bewusst zu sein. Diese fünf Todsünden müssen 50plus bleiben lassen, wenn sie nicht dick werden wollen. Weiter...

50 plus ist kein Grund, das Leben anzuhalten. Im Gegenteil. Auch jetzt gilt es, weiterhin aktiv zu bleiben. Die meisten Menschen erleben ab 45 eine neue Form des Bewusstseins. Weiter...

In der Theorie lassen sich Schlafprobleme ganz leicht lösen: Man geht immer zur selben Zeit ins Bett und wacht am nächsten Morgen zur selben Zeit auf. Wenn es nur so einfach wäre! Weiter...