Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - 50PLUS.de

Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Agiles Alter

Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Dank der Digitalisierung können immer mehr Senioren ihr Leben noch aktiver und vielfältiger gestalten. Wir zeigen, welche Vorteile hier warten.

Gehirnfitness: geistig vital bleiben

Gedächtnistraining

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Gehirnfitness ist eine Kombination aus Bewegungs- und Gedächtnistraining. Die Übungen tragen zum Erhalt der mentalen Leistungsfähigkeit bei.

Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel

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Eine gezielte Nahrungsergänzung beugt Mangelerscheinungen vor und ist ein oftmals sinnvoller Zusatz zum gesunden Lebensstil - in jedem Alter.

Gesund Essen und Trinken.

CONVENIENCE, FUNCTIONAL UND SUPER

Verschiedenes „Food“ für eine gesunde Lebensweise

Die Welt der Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert – heute ist eine vegetarische oder vegane Lebensweise nichts Ungewöhnliches mehr,

Beckenboden stärken: Tipps für Frauen

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Beckenboden stärken: Tipps für Frauen

Beckenboden trainieren? Warum das gerade für Menschen über 50 wichtig ist und wie Sie effektiv vorgehen, erfahren Sie hier.

Boxspringbetten sind voll im Trend.

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Warum Boxspringbetten voll im Trend liegen

In Deutschland erfreuen sich Boxspringbetten schon seit einigen Jahren einer stetig wachsenden Beliebtheit und sind immer häufiger anzutreffen.

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

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Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem des Menschen immer schwächer. Doch diesem Trend kann man entgegenwirken - mit einer bewussten Ernährung.

Beteiligs sich die Krankenkasse an den Kosten für eine Kur?

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Kur beantragen: Das sollten Senioren wissen

Suchen ältere Menschen nach einer Möglichkeit, ihrer Alltagsroutine für eine gewisse Zeit zu entfliehen und dabei sowohl ihre Gesundheit zu stärken -

Intervallfasten: Ein Geheimtipp für 50plus

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

Wassereinlagerungen können schmerzhaft und behindernd sein.

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Wassereinlagerungen und wie Sie sie wieder loswerden

Wassereinlagerungen können schmerzhaft und behindernd sein. Doch was können Sie dagegen tun, wenn sie schwere Beine oder Arme haben?

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Gelenkschmerzen: Die besten Hausmittel

Ob Knie, Hüfte oder Schulter, Gelenkschmerzen können sehr quälend sein. Oft mindern sie sogar die Lebensqualität. Diese Hausmittel können helfen.

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Eisige Leidenschaft: Vielfalt im Schneesport

Wer auch in der dunklen Jahreszeit Sport machen will, dem wird so einiges geboten. Denn der Winter kann mehr, als nur trübe und kalt sein.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

Abnehmen

Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

Für eine Augenuntersuchung ist es nie zu spät.

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Warum regelmäßige Augenuntersuchungen nach 50 so wichtig sind

Entdecken Sie die Bedeutung und die Wichtigkeit von regelmässigen Augenuntersuchungen nach 50, um die bestmögliche Sehkraft zu erhalten.

Bergabenteuer erleben: Routen und Ausrüstung

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Bergtouren in alpinem Gelände sind anspruchsvolle Abenteuer. Bereiten Sie sich mit der richtigen Ausrüstung und Achtsamkeit optimal darauf vor!

Mit einer Zahnzusatzversicherung lässt sich vor allem Zahnersatz deutlich besser und günstger gestalten.

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Ist eine Zahnzusatzversicherung ab 50 Jahren noch sinnvoll?

Zahnersatz kann im Alter sehr teuer werden. Da stellt sich die Frage, ob sich eine Zahnversicherung auch ab 50 noch lohnt. Hier finden Sie die Antwort!

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Auch wenn der Traum von der ewigen Jugend unerreichbar scheint, gibt es doch diverse Anti-Aging-Möglichkeiten, den Alterungsprozess aufzuhalten.

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Wer sein Bauchfett loswerden will, der muss einiges beachten. Denn nur in Verbindung können Ernährung und Sport zu einem flacheren Bauch verhelfen.

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Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock bieten schärfste Sicht in allen Winkeln und Distanzen sowie auch bei schlechten Lichtbedingungen.

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Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.

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