Gesundheit
GESUNDHEIT
Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt
In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund! …
ONLINE-VERNETZUNG IN DER MEDIZIN
Entwicklung der Telemedizin auf dem Vormarsch
Im Zuge der Weiterentwicklung der Digitalisierung scheint es fast so, dass es nahezu nichts gibt, was sich nicht auch online abbilden ließe. …
LEBENSWICHTIGE PRÄVENTION
So verhindern Sie den Oberschenkelhalsbruch
Er macht vielen Senioren Angst.. Dabei lässt er sich mit dem richtigen Training vermeiden. Wie das geht, erfahren Sie hier. …
FLÜSSIGKEITSHAUSHALT
Zahlreiche Filtersysteme für sauberes Trinkwasser
Wasser ist das wichtigste Lebensmittel überhaupt! Täglich benötigt der menschliche Organismus zwischen zwei und drei Liter davon, damit die vitalen Funktionen des Körpers aufrechterhalten werden können. …
SCHLEMMEN
Hilfe, ich kann mich nicht beherrschen
Sie möchten abnehmen, aber ständig kommt Ihnen etwas dazwischen? Eine Versuchung hier, eine kleine Sünde dort und schon sind alle guten Vorsätze für die Diät dahin. …
DEPRESSIONEN
Warum Kreativität dagegen hilft
Depressionen betreffen viele Menschen. Hier kann kunsttherapeutisches Malen im Rahmen einer fachgerechten Behandlung eine echte Hilfe sein. …
FUSSGESUNDHEIT IM ALTER
Typischen Problemen vorbeugen und sie behandeln
Wenn der Sommer kommt und wieder öfter offenes Schuhwerk getragen wird, bemerken viele Menschen erst, wie sehr sie ihre Füße vernachlässigt haben. …
DIÄT
Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen
Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime beim Abnehmen nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten. …
Hilfe beim Abnehmen
So bekämpfen Sie den inneren Schweinehund
Die Kilos machen einem zu schaffen, doch das Essen schmeckt einfach zu gut. Wie kann man abnehmen und die Kontrolle über den Appetit nicht verlieren? …
50PLUS präsentiert
Video: Fitness mit Karina & Raphy
Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen Jumping Jacks, Kniebeugen und Liegestützen. …
SO VERLÄUFT EIN NIKOTINENTZUNG
Endlich mit dem Rauchen aufhören
Den meisten Rauchern sind die gefährlichen Konsequenzen ihres Tuns bekannt. Dennoch greift ein Viertel der deutschen Bevölkerung zur Kippe. …
wohlbefinden
Tee trinken, geniessen und abschalten
Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen. …
STRAFFUNG
Wenn die Oberschenkel erschlaffen
Ja, Oberschenkel lassen sich straffen! — Aber welche Methoden führen zum Erfolg? …
Hirncoach-Kolumne
«Leben Sie achtsamer und glücklicher!»
An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen möchten, oder wen Sie diese Woche einladen möchten?, fragt unsere Kolumnistin, die Neuropsychologin Dr. Barbara Studer. …
FIESE VIECHER
So entfernen Sie Zecken richtig
Zecken können Krankheiten übertragen. Sie sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie die kleinen Biester loswerden. …
Der Tester
Tod den hartnäckigen Fettzellen!
«Jetzt muess de Buuch weg», sang das Trio Eugster schon in den 70er-Jahren. Aber wie? Ich habe die Kryolipolyse getestet, die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte. …
autogenes training
So aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte
Autogenes Training (AT) zählt seit vielen Jahren zu den beliebtesten Verfahren, um innere Kräfte der Selbstheilung und Entspannung zu aktivieren. So geht’s. …
Ernährungs-Kolumne
Unausgeglichene Blutzucker-Achterbahn
Sind Sie oft müde, haben wenig Energie, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten? Die Ursache dafür könnte ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel sein, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
BECKENBODEN
Beckenbodentraining: Auch Männer können profitieren
Viele Männer gehen regelmäßig ins Fitnessstudio, um Arme, Rücken oder Bauch zu trainieren. …
ABNEHMEN
So vertreiben Sie das Hungergefühl
Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein. …
HANDGESUNDHEIT
Das Carpaltunnelsyndrom (CTS)
– Am Anfang ein kleines Ärgernis, das am Ende zu einer bleibenden Behinderung führen kann …
SICHERHEIT
Gesund und sicher - zu Hause und unterwegs
Der 50. Geburtstag ist für viele Menschen eine Art Wegscheide zum Eintritt in die zweite Lebenshälfte. …
WOHLBEFINDEN
Die besten Tipps gegen Verstopfung
Verstopfung ist schmerzhaft und unangenehm. Welche natürlichen Hausmittel helfen und was Sie sonst noch gegen Darmträgheit tun können, erfahren Sie hier. …
LANGES LEBEN
7 Lebensmittel, die Ihr Herz liebt
Nicht nur Liebe beflügelt das Herz: Gesunde Lebensmittel, die das wichtigste Organ unseres Körpers stärken, dürfen auf keinem Speiseplan fehlen. …
CBD MEDIKAMENT
CBD für alte Menschen hilfreich?
Viele Jahrzehnte war Cannabis vor allem als Droge in der Öffentlichkeit bekannt und auch aus diesem Grund hat die Pflanze in unserem Land nicht unbedingt den besten Ruf gehabt. …
Ernährungs-Kolumne
So wichtig sind Mikronährstoffe
Manchmal könne sie nur staunen, wie wenig viele Menschen über eine gesunde Ernährungsweise wüssten, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
ABNEHMEN
Mit simplen Regeln zum Normalgewicht
Eine Diät hat meist kurzfristige Effekte. Um langfristig das Wunschgewicht zu halten, hilft aber nur eine dauerhafte Umstellung der Ernährung. …
Gehirnfitness
Konzentrationsfähigkeit durch Brainfood steigern
Es ist ein uralter Menschheitstraum, durch Nahrungsmittel die Gehirnleistung anzukurbeln. In nahezu allen Kulturen werden bestimmte Speisen als Gedächtnis-Booster verehrt. …
