Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness
Gedächtnis
Aktiv denken: Gehirnjogging für das Alter
Gehirnjogging verhindert, dass ein drastisches Nachlassen Ihrer Gehirnleistung im Alter. Mit Gehirnjogging halten Sie Gedächtnis als Senior lange fit. …
Unterhaltung
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
Frauengesundheit
Perimenopause verstehen und meistern
Als Perimenopause wird die Zeit bezeichnet, in der Frauen in die Menopause übergehen. Aber wie kommt man gut durch diese besondere Zeit? …
SCHUHEINLAGEN
Einlagen - Interview mit Marco Vathke
Wir haben ausführlich mit Fussexperte und Orthopädieschuhtechniker Marco Vathke, dem Entwickler von Green Feet Schuheinlagen, gesprochen. …
Die Testerin
Biometrisches Sehen für mich entdeckt
Zugegeben, für meine Augen benötige ich mittlerweile doch eine kleine Unterstützung. Bisher hatte ich nur eine Lesebrille, aber allmählich komme ich doch langsam in das sogenannte „Gleitsichtalter“. …
Gesunde Ernährung
Abnehmen ohne Ausreden: So geht's!
Sie wollen abnehmen, weil Ihre Energiebilanz aus dem Gleichgewicht geraten ist? Sorgen Sie für Motivation und beginnen Sie ein neues Leben! …
SEHEN
Der Kauf einer neuen Brille – Gut sehen und gut aussehen
Jeder Mensch ist anders und möchte seine Einzigartigkeit durch seinen persönlichen Stil zum Ausdruck bringen - auch durch seine Brille. …
HERZGESUNDHEIT
Risiken und Chancen für ein gesundes Herz
Der individuelle Lebensstil trägt massgeblich zur Herzgesundheit bei. Was es für ein gesundes Herz braucht, reicht von Ernährung bis Stressbewältigung. …
Gesundheit
Stoffwechsel ankurbeln: Abnehmen ab 50 Jahren
Im Alter wird der Stoffwechsel langsamer. Mit ein paar einfachen Tricks kann dieser angekurbelt werden und die Pfunde schmelzen dahin. …
Gesundheit
Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?
Jedes Jahr erkranken in der Schweiz schätzungsweise über 30000 Menschen an Alzheimer. Eine ausgewogene Ernährung kann das Risiko mindern. …
Gehirnfitness
Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!
Jonglieren, erlernen und Gedächtnistraining aktivieren. Ihr Gehirn auf Trab bringen - leicht gemacht! …
Wechseljahre
Abnehmen trotz hormoneller Veränderungen
Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern auch eine erschwerte Gewichtsabnahme. …
Erholsamer Schlaf
Schlaf dich fit: guter Schlaf stärkt den Körper
Mit dem Alter sinkt die Schlafqualität, während das Risiko für eine Insomnie steigt. Auf diese Weise lässt sich das allgemeine Wohlbefinden durch eine erholsame Nacht heben. …
ÜBERLASTUNG
Burnout: den Liebsten beistehen & helfen
Der amerikanische Psychotherapeut Herbert Freudenberger erkannte, dass die unterschiedlichen Symptome einem Umstand zugrunde lagen. …
GEISTIGE FITNESS
Geistig fit ins hohe Alter dank Neurogenese und NeuroPep?
Je älter wir werden, desto mehr Nervenzellen im Gehirn sterben ab. Aber wussten Sie, dass wir bis ins hohe Alter neue Gehirnzellen bilden können? …
