Gesundheit
GESUNDHEIT
Konzentrationsfähigkeit durch Brainfood steigern
Es ist ein uralter Menschheitstraum, durch Nahrungsmittel die Gehirnleistung anzukurbeln. In nahezu allen Kulturen werden bestimmte Speisen als Gedächtnis-Booster verehrt. …
ERNÄHRUNG
Selbst angebautes Bio Gemüse
Bio-Gemüse aus dem eigenen Garten - ist es immer besser und gesünder als im Handel gekauftes? Oder ist es mitunter genau umgekehrt? Wir ziehen Bilanz. …
ERNÄHRUNG
4 gesunde Alternativen zu Zucker
Zucker ist ungesund, besonders der raffinierte Weisszucker. Doch selbst wer peinlich darauf achtet, keinen Zucker zu verwenden, nimmt häufig trotzdem welchen zu sich. …
AUSSEHEN
Lohnt sich eine Haartransplantation?
Die Operation ist mit Zeit und Kosten verbunden. Wir möchten wissen, wie sich der Eingriff auf unser Leben auswirkt und ob das erhoffte Ergebnis erreicht wird. …
JUNGBRUNNEN
Vital im Alter: Methusalemtipps
Mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lebensstil steht einem hohen Alter nichts im Wege. …
Blutdruck
Blutdruckmessgeräte – die wichtigsten Kriterien
Da nach Monaten des fortgesetzten Lockdowns in Deutschland nur noch Produkte des täglichen Bedarfs im stationären Handel erhältlich sind, …
ATEMPROBLEME
Wenn das Atmen zur Herausforderung wird
Lungenerkrankungen sind ein weit verbreitetes Problem in der Bevölkerung. Dabei gibt es unterschiedliche Erkrankungen, …
Hirncoach-Kolumne
Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter
In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn? Neuropsychologin Dr. Barbara Studer weiss, welche Rolle ihm zukommt. …
VERKEHRSSICHERHEIT
CBD im Straßenverkehr – das gilt es zu beachten
CBD (Cannabidiol) ist ein Wirkstoff der weiblichen Hanfpflanze. Im Gegensatz zu der weitaus bekannteren Substanz THC (Tetrahydrocannabinol), die aus der gleichen Pflanze extrahiert wird, hat CBD keinerlei berauschende Wirkungen. …
GESUNDHEIT
5 Ernährungs-Tipps gegen Krebs
Durch einen gesunden Lebensstil und eine bewusste Ernährung lässt sich das Risiko einer Krebserkrankung reduzieren. …
GESUNDHEIT
Was Sie gegen eine trockene Nase tun können
Eine trockene Nase stört bei den Betroffenen nicht nur das Wohlbefinden. Sie kann in manchen Fällen auch ernste Folgen für die Gesundheit haben. …
MENOPAUSE
Tipps für die Zeit der hormonellen Umstellung
Als Wechseljahre wird bekanntlich die Zeit hormoneller Umstellung bezeichnet, welche meistens zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr – in einigen Fällen auch schon früher – auftritt. …
KIESERS KERNTHESEN
Der Frust kommt meist von innen
Der bekannte Krafttraining-Guru Werner Kieser schreibt deutsch und deutlich, was im Training funktioniert. Und was nicht. Er gibt in seiner Kolumne all jenen Mut, die glauben, nach 50 könne man sich alleine auf den Geist konzentrieren und den Körper dem Zerfall hingeben. Nicht mit Kieser! …
GESUNDHEIT
Der Dialog mit dem Unbewussten
Hypnosetherapie ist eine wirkungsvolle und wissenschaftlich gut erforschte Behandlungsmethode für eine Vielzahl von Störungen und Erkrankungen. …
Ernährungs-Kolumne
Bitterstoffe: die kleinen Helferlein für die Verdauung
Unser Körper braucht alle vier Geschmacksrichtungen: süss, salzig, sauer und bitter. Allerdings gibt es in der modernen Ernährung kaum mehr Bitterstoffe, weil es uns nicht mehr schmeckt, schreibt unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
GENUSS
Kaffeekränzchen 2.0
Was gibt es Schöneres, als einen gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen zu verbringen? …
GESUNDHEIT
Grauer Star - Chancen und Risiken einer Operation
Grauer Star wird eine Augenkrankheit genannt, die eine trübe und verschwommene Sicht hervorruft. …
ERNÄHRUNGS-KOLUMNE
Der Einfluss von Cortisol auf unser Gewicht
Cortisol wurde früher nur bei Nahrungsknappheit oder körperlichem Stress ausgeschüttet. Heute sieht es anders aus - in der modernen Welt sind wir vermehrt chronischem Stress – und damit einer erhöhter Cortisol-Produktion – ausgesetzt, schreibt unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
AUTOGENES TRAINING
Entspannen Sie sich - täglich von Neuem
Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt. …
GESUNDHEIT
Ruhepuls senken mit Ausdauersport
Normalerweise schlägt das Herz bei Erwachsenen, gesunden Menschen 60- bis 80-mal in der Minute. …
ENTHALTSAMKEIT
So funktioniert Fasten und Entschlacken
Enthaltsamkeit kann wohltuend sein. Wie verschiedene Untersuchungen zeigen, wirkt sich Fasten in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd aus. …
