Gesundheit
SCHLAFTYP
Welcher Biorhythmus-Typ hat mehr vom Leben?
Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Oder eben doch nicht? Hier finden wir heraus, ob Frühaufsteher oder Langschläfer glücklicher sind. …
Ernährungs-Kolumne
Allerwelts Wunder Genalalyse?
Gen- oder auch DNA-Analysen für die Gewichtsabnahme liegen im Trend, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
GELENKSCHMERZEN
Das Geheimnis der Eierschalenmembran
Mehr Mobilität und schmerzfreie Gelenke durch das Geheimnis der Eierschalenmembran. …
CORONA
Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer
Wenn die Zugfahrt zum Risiko wird, sind Auto und Fahrrad die sichere Alternative. Meiden Sie Menschengruppen, um sich vor Ansteckungen zu schützen. …
KENNER
Guten Wein erkennen - so werden Sie Weinexperte
Wodurch zeichnet sich ein Weinkenner aus? Zu welchen Gerichten eignet sich welcher Wein? Bei welcher Temperatur sollte Wein eingeschenkt werden? …
GESÜNDER LEBEN
Rauchstopp im Alter - Mit diesen Tipps gelingt es
Für viele Menschen erweist es sich als besonders schwer, im höheren Alter noch mit dem Rauchen aufzuhören. …
Der Tester
Einmal im Leben Frank Sinatra sein
Was verschafft mir mit 50 plus den besten Sehkomfort? Gleitsichtgläser, Linsen, Laserbehandlung? Hier kommt eine mögliche Antwort. …
Ernährungs-Kolumne
Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!
Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf. …
AUSSEHEN
Die besten Tipps für straffe Haut
Es ist ganz normal, dass die Haut im Laufe der natürlichen Alterungsprozesse erschlafft. …
MENOPAUSE
So hilft Maca gegen Wechseljahresbeschwerden
Die Wechseljahre gehen mit körperlichen Veränderungen sowie unangenehmen Begleiterscheinungen für die Frau einher. …
Fitness mit Karina & Raphy
Video: Skater-Sprünge, Kniebeugen, Balkenstütz
Sind Sie bereit für das vierte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten. …
GUTES ALTERN
Verzögern Sie den Alterungsprozess
Der Alterungsprozess ist etwas, was den Menschen abschreckt. Aus gutem Grund, denn wir haben es selbst in der Hand gesund und mit Würde alt zu werden. …
GUTER SCHLAF
Wie Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze verlängern
Matratzen nehmen maßgeblichen Einfluss auf die Schlafqualität. Gleicht die Schlafunterlage beispielsweise einer Hängematte, kann von einer rückengerechten Liegeposition nicht die Rede sein. …
OPTIMALE VORBEREITUNG
Ebike fahren mit einem sicheren Gefühl
Für maximale Fahrsicherheit und uneingeschränkten Komfort gilt es aber verschiedene Hinweise zu beachten. Hier finden Sie alle wichtigen Tipps für die Vorbereitung. …
FITTE SENIOREN
Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab
Es ist nicht natürlich, dass das Gedächtnis und die Hirnleistung im Alter nachlassen. Geben Sie dem Gehirn etwas zu tun, damit Sie geistig fit bleiben. …
FITNESS
5 Tipps, wie Senioren sich zuhause fit halten können
Körperliche und geistige Fitness spielt in jedem Lebensalter eine sehr wichtige Rolle. …
ONLINEAPOTHEKE
Seriöse Informationen über Gesundheitsthemen
Wen Krankheiten oder Beschwerden plagen, der sollte als Erstes einen Arzt aufsuchen. …
Hormone
Wann ist eine Testosteron-Therapie sinnvoll?
Ist das Hormon Testosteron tatsächlich der versprochene Jungbrunnen und hilft Männern über 50 zudem beim Abnehmen? …
Schönheit
4 Gründe, die gegen ein Toupet sprechen
Haarausfall kann das Selbstbewusstsein der Männer arg in Leidenschaft ziehen. Ist ein Toupet die Lösung? Wir glauben nicht. …
ENTSPANNUNG
Stress reduzieren, Alterungs- prozess verlangsamen
Die Erkenntnisse der Wissenschaft deuten in eine klare Richtung: Stress ist es, der uns schneller alt werden lässt. …
HIRNFORSCHUNG
Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat
Ein fester Händedruck wirkt nicht nur souverän, er verrät noch mehr. Wer kraftvoll Hände schüttelt, soll auch der bessere Denker sein. …
Anti Aging
5 Tipps, die gegen Faltenbildung helfen
Frauen – und zunehmend auch Männer – verzweifeln ob ihren Falten. Sie kämpfen mit Spritze und Skalpell dagegen an. …
Ernährungskolumne
Fettverbrennung - Wie geht unser Körper damit um?
Unsere Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten massiv verändert. Wir konsumieren viel mehr Kohlenhydrate als früher. …
GUTER SCHLAF
Rückenschmerzen beim Schlafen: Die Ursachen
Laut einer Studie der National Sleep Foundation sollten für die Nachtruhe idealerweise sieben bis neun Stunden Schlaf eingeplant werden. …
GESUNDE ERNÄHRUNG
Seniorenportionen leicht gemacht
Mit zunehmendem Alter nimmt auch das Hungergefühl häufig ab. …
Schlaflosigkeit
Die 5 schlimmsten Schlafdiebe
Sie beklagen häufige Schlaflosigkeit? Gehen Sie den Problemen auf den Grund. Wir haben ein paar Ratschläge für Sie. …
SONNENSCHUTZ IM HERBST
Das ganze Jahr über vor UV-Strahlen schützen
Langsam neigt sich der Sommer sich dem Ende zu. Die Tage werden wieder kühler, die Abende kürzer. …
Ganzkörpertraining
Fitness-Video mit Karina & Raphy
Die dritte Folge ist da! 15 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den heutigen Übungen. …
Kalorienbedarf
Im Alter verbrennen wir weniger Kalorien
Wenn ab 50plus die körperlichen Funktionen anders ablaufen und die innere Uhr ein wenig anders tickt, muss der Ernährung eine neue Rolle zugedacht werden. …
MÄNNERSORGE NR.1
Erkennen Sie Prostatakrebs rechtzeitig
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern. Das Vorkommen und die Sterblichkeitsrate von Prostatakrebs variiert jedoch zwischen den Erdteilen. …
MASKEN TRAGEN
Warum uns Masken weiter durch die Pandemie begleiten
Die Impfung gegen das Coronavirus sollte das Leben wieder normalisieren. Dann kam die Delta-Variante. …
KLIMAWANDEL
Soll ich meinen Fleischkonsum reduzieren?
Der Fleischkonsum trägt in hohem Masse zur Erderwärmung bei. Wer etwas für die Umwelt tun will, kann Fleisch nach Möglichkeit durch Alternativen ersetzen. …
HAUTVERÄNDERUNGEN
Wann Altersflecken gefährlich werden
Mit dem Alter kommt nicht nur die Weisheit, sondern auch Altersflecken und kaum jemand bleibt im fortgeschrittenen Alter davor verschont. …
GESUNDES HAAR
Haarausfall bei Frauen: Erst zu Hausmitteln greifen!
Haarausfall ist vor allem unter Männern weit verbreitet. Für betroffene Frauen hingegen ist Haarausfall meist ein großes Tabuthema. …
ÜBERGEWICHT
So wirkt Vitamin D bei Übergewicht
In Zeiten von Home Office, Lieferservice und Lockdowns fällt es vielen schwer, sich gesund zu ernähren und ausreichend Sport zu treiben. …
GESUNDE HAUT
Falten vorbeugen mit diesen natürlichen Mitteln
Ab 20 machen sich die wenigsten Gedanken um Anti-Aging-Maßnahmen, doch die ersten grauen Haare und Falten lassen meist nicht lange auf sich warten. …
SENIORENBETREUUNG
Die Pflege zu Hause als Alter-native zum Seniorenheim
Daheim ist der Himmel blauer – besagt ein altes deutsches Sprichwort. Vor allem für Senioren werden die eigenen vier Wände im Alter immer wichtiger. …
UNGESUNDES ESSEN
4 Tricks, die Lust auf Fast Food zu zügeln
Der Appetit auf Fast Food und Fertigprodukte sorgt für Übergewicht und daraus resultierende Krankheiten. Wir entkommen wir diesem Suchtpotenzial? …
GEISEL DES ALTERS
Was sind die Anzeichen für Alzheimer?
Die Alzheimer-Demenz ist eine der gefürchtetsten Krankheiten. Rechtzeitig erkannt, lässt sich der Verlauf hinauszögern und die Lebensqualität verbessern. …
Muskelschmerzen
Diese 5 Tricks helfen bei Muskelverspannung
Eine Muskelverspannung ist schmerzhaft und sorgt oft für Schonhaltungen, aus denen weitere Probleme erwachsen. Was können Sie tun? …
WELLENBAD
Was Wellness den über 50-Jährigen bringt
Wellness für Körper und Geist sollten täglicher Bestandteil im Alter sein. Was verbraucht wurde, kann und sollte geheilt und revitalisiert werden. …
