FREIZEIT

E-Bikes: Was beim Kauf beachtet werden sollte

Motorisierte Fahrräder wie E-Bikes oder Pedelecs liegen aktuell voll im Trend. Weiter...


FITNESS

Outdoor-Training: Effektiv und gratis

Sie wollen effektiv trainieren, haben aber kein Geld für die Studio-Mitgliedschaft? 8 coole Workouts und Trainingseinheiten, die Sie nichts kosten. Weiter...


WANDERN

Mit diesem genialen Trick bekommen Sie keine Blasen

Wer seine Wanderschuhe nicht richtig einläuft, der bekommt auf Wanderungen schnell die Rechnung: Blasen bilden sich an den Füssen. Doch das können Sie vermeiden. Weiter...


WANDERN

Diese Gefahren unterschätzen die meisten

Eine Wanderung ist kein Spaziergang. Da Schwierigkeiten immer auftreten können, sollten Sie vorbereitet sein. Weiter...


50PLUS GOLF

Die angesagte Alpendestination Andermatt

Andermatt verkörpert die Seele der Schweiz in unvergleichlicher Art. Das Bergdorf ist umgeben von einer einzigartigen Landschaft und das weite Hochtal am Fusse des Gotthardmassivs verwöhnt die Gäste mit viel Sonne. Weiter...


WANDERN

Nackt durch die Natur

Offizielle Wanderwege, auf denen FKK-Anhänger unbekleidet durch die Natur laufen können, gibt es bereits. Nicht zur Freude Aller. Weiter...


OUTDOOR

Schlaue Tricks fürs Leben in der Natur

Wer Freunde und Familie beim Campen oder auf Wanderungen mit Outdoor-Kompetenz beeindrucken will, kann in dem Dumont-Büchlein "Auf alles vorbereitet" Lifehacks für draussen lernen. Weiter...


FIT IN DEN FRÜHLING

Neun Gründe, warum Wandern gesund ist

Wandern ist laut einem Forschungsbericht nicht nur für den Körper, sondern auch für das eigene Wohlbefinden gut. Weiter...


FREERIDE TRANSALP

Das Ziel im Nebel

Lassen sich die Alpen von Italien bis an die Grenze Bayerns mit Freeride-Skis und Fellen auf dem direkten Weg überqueren? Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe 4: Stuben am Arlberg nach Hirschegg im Kleinwalsertal. Weiter...


FREERIDE TRANSALP

Federleicht über Berg und Tal

Lassen sich die Alpen von Italien bis an die Grenze Bayerns mit Freeride-Skis und Fellen auf dem direkten Weg überqueren? Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe 3: Klosters nach Stuben am Arlberg. Weiter...


FREERIDE TRANSALP

Eine Flanke versperrt den Weg

Lassen sich die Alpen von Italien bis an die Grenze Bayerns mit Freeride-Skis und Fellen auf dem direkten Weg überqueren? Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe 2: Zuoz nah Klosters. Weiter...


FREERIDE TRANSALP

Lawinengefahr auf der Alpensüdseite

Lassen sich die Alpen von Italien bis an die Grenze Bayerns mit Freeride-Skis und Fellen auf dem direkten Weg überqueren? Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe 1: Livigno nach Zuoz. Weiter...


WORKOUT

6 intensive Winter-Workouts, um Kalorien zu verbrennen

Den Winter können Sie gut nutzen, um sich fit und schlank zu halten. Wintersport macht Spass und verbrennt jede Menge Kalorien, schreibt «Bunte». Weiter...


SKIFAHREN

5 Tipps zum Skifahren lernen im Alter

Wenn die Kinder schon gross sind und es auch im Job ruhiger wird, ist es an der Zeit, sich nach neuen Hobbys umzusehen. Weiter...


RADFAHREN

So kommen Radfahrer trocken durch den Herbst

Funktionskleidung für Radfahrer gibt es massig auf dem Markt. Auch gegen Regen hat sich die Textil- und Outdoor-Branche einiges ausgedacht. Doch nicht alles ist für jeden Bedarf auch geeignet. Weiter...


WANDERN

Wandern für Beginner

Das Wandern ist beliebt wie nie, die Outdoor-Branche ist zur Stelle. Man muss es aber nicht übertreiben mit der Ausrüstung. Worauf zu achten ist, schreibt Stephanie Geiger in der «Frankfurter Allgemeinen Zeitung». Weiter...


OUTDOORBEKLEIDUNG

Das steckt hinter dem Öko-Streit um die Freizeitjacke

Outdoor-Kleider müssen atmungsaktiv und wasserdicht sein. Das Material ist allerdings oft umweltschädlich. Das soll sich ändern. Jetzt ist ein Streit darüber entbrennt, wer der ökologische Vorreiter ist, schreibt Michael Gassmann in der «Welt». Weiter...


OUTDOOR - WANDERN

Wandern als Fettkiller: Kalorienverbrauch so hoch wie beim Joggen

Wandern ist kein Hochleistungssport. Es muss keine besondere Technik erlernt werden, es ist weder anstrengend noch tut es weh. Stattdessen macht es im besten Fall sogar Spass - und lässt überschüssiges Fett schmelzen, schreibt «wunderweib.de». Weiter...


WANDERN

«Das Laufen aktiviert die Muskelpumpe»

Wanderer atmen nicht nur frische Bergluft ein – sie tun auch etwas für gesunde Venen und damit gegen Krampfadern, schreibt Thomas Rickenbach im «Blick». Weiter...


OUTDOORAKTIVITÄTEN

7 Sportarten für den Herbst

Der Herbst ist da - und damit die beste Zeit, um sportliche Aktivitäten nach draussen zu verlagern. Die goldene Jahreszeit bietet ein wunderschönes Panorama, das sogar die anstrengendsten Outdoor-Sportarten zu einem tollen Erlebnis macht, schreibt die «Winterthurer-Zeitung». Weiter...


OUTDOORBEKLEIDUNG

Wie Weichspüler Jacke und Skihose schaden können

Anorak und Hose fürs Skifahren wäscht man selten. Aber wenn das mal ansteht - wie macht man das gleich noch?, fragt Katja Fischer von der Deutschen Presseagentur. Weiter...


WANDERN

Wandern Sie sich fit und schlank!

Wandern ist gut für den Blutdruck und hilft beim Abnehmen. Lockerungsübungen zwischendurch verbessern das Ergebnis noch, schreibt Christiane Binder im «Blick». Weiter...


SCHWIMMEN

Schwimmen verlangsamt das Altern um 10 Jahre

Schwimmen ist gut für fast alle. Für jedes Alter, für Menschen mit und ohne Behinderung. Und es verlangsamt den Alterungsprozess. Weiter...


JOGGING

Schadet häufiges Rennen den Knien?

Viele 50plus lieben das Joggen. Sie fürchten sich aber davor, dass die wiederholten Schläge über mehrere Kilometer zu Schäden an den Kniegelenken führen können. Stimmt das? Weiter...


50PLUS – GÄRTNERN

Herbstputz mit Mass

Gelassenheit, Chaos, Garten, 50plus, Senioren, Seniorinnen

Im Herbst kommt es im Garten zum grossen Aufräumen. Doch für Pflanzen und Tiere ist es sinnvoll, Verblühtes stehen und Laub- oder Asthaufen liegen zu lassen, schreibt Hanni Käch. Weiter...


50PLUS – GESUNDHEIT

Wandern senkt Herzinfarkt-Risiko

Wandern, Gesundheit, Herz-Kreislauf, 50plus, Generation Ü50, Senioren, Seniorinnen

Gesunder Sport für die Generation 50plus: Wandern verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch wer bislang wenig aktiv war, kann mit leichten Wanderungen gesundheitlich profitieren. Weiter...


SCHWIMMEN

Vor dem Baden gut abkühlen

Hitze, schwimmen, Herzinfarkt, Abkühlung, 50plus, Senioren, Seniorinnen

50plus sollten sich vor dem Sprung ins kühle Nass gut abkühlen. Am besten sei, erstmal Hände und Füsse ins Wasser zu halten. Wer dies nicht beachtet, läuft im schlimmsten Fall Gefahr, einen Herzinfarkt bekommen. Ebenso gilt, nicht mit vollem Magen oder alkoholisiert schwimmen zu gehen. Weiter...


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