Outdoor
GOLDGELB
Herbstlust gesucht? Die 7 positiven Seiten des Herbstes
Kommt die Herbstlust trotz des plötzlichen Temperaturwechsels einfach nicht auf? Dann schauen Sie sich einfach einmal an, was der Herbst zu bieten hat. …
BERGSPORT
Wandern: die besten Kniffs für eine unfallfreie Saison
Wandern zählt zu den populärsten Bergsportarten, denn es ist nicht nur gesund, sondern entspannt auch. Mit diesen 7 Tipps wird die Wandersaison zum Erfolg. …
Bewegung
5 unterschätzte Gefahren beim Wandern
Wandern ist die gesundheitsbewusste Bewegung an der frischen Luft, wenn ein paar Punkt beachtet werden. …
MORGENSTUND
Sport treiben nach Sonnenaufgang
Mit regelmässigem Laufen können Sie Ihre Gesundheit massgeblich verbessern. Allerdings fällt es vielen Menschen schwer, die ersten Schritte zu machen. …
WANDERFIT
So bereiten Sie sich auf die Saison vor
Wandern als Sportart bietet einen grossen Vorteil: Sie müssen es nicht lernen, sondern fangen einfach damit an. …
OUTDOORSPORT
Tipps für den Kauf des ersten E-Bikes
Spielen Sie mit dem Gedanken, sich erstmalig ein E-Bike anzuschaffen? Dann haben Sie mit Sicherheit sehr viele Fragen. …
Wandervögel
Wandern ist gut für die Gesundheit: die 7 Gründe
Ein gesunder Körper ist ein glücklicher Körper. Bewegt man sich wie beim Wandern ausreichend, hat man die grösste Chance, gesund zu bleiben. …
der Weg ist das Ziel
Wandern – glücklich zu Fuss unterwegs
Eine Wanderung ins Grüne ist für das allgemeine Wohlbefinden dienlich. Wenn es zu Fuss durch die Natur geht, wird nicht nur die Gesundheit optimal gefördert. …
Energieschub
Warum Wandern glücklich macht
Wandern erlebt definitiv ein Revival. Der Ausflug in die Natur bietet eine erholsame Pause vom Alltag ohne Dichtestress. …
Sportbekleidung
Sportbekleidung: Worauf es besonders ankommt
Eigentlich ist es oft genau andersherum, als es sein sollte: Im Jungendalter treiben die meisten enthusiastisch Sport, während die sportliche Aktivität dann im Alter immer mehr abnimmt. …
WANDERBEKLEIDUNG
Das richtige Wander-Outfit: Darauf kommt es an
Bewegung an der frischen Luft ist gut für den Körper und weckt die Lebensgeister. Ein paar tausend Schritte extra haben spürbar positive Auswirkungen auf die Gesundheit. …
E-BIKES
E-Bikes: Fahrradfahren im Alter
Möglichst lange mobil bleiben und einen gesunden Lebensstil pflegen: Fahrradfahren im Alter ist der ideale Sport. Mit elektrischer Unterstützung lassen sich selbst lange Anstiege bewältigen und auch der Ausflug ins Bergische wird nicht zu anstrengend. …
Sturzgefahr
Sicher bewegen auf dem vereisten Trottoir
Zu Unfällen und Verletzungen kommt es häufig, wenn es im Winter glatt ist. Ein Schenkelhalsbruch, Hämatome oder Prellungen sind die Folge. …
Spazieren
Weshalb Spaziergänge wichtig für die Psyche sind
Ein Spaziergang an der frischen Luft tut gut. Diese Erfahrung haben Sie sicher schon gemacht. Die wohltuende Wirkung bestätigt die Forschung. …
Sicherheit
Wie sicher sind Freizeitparks wirklich?
Jährlich besuchen Millionen Gäste Freizeitparks und geniessen die Attraktionen. Der Adrenalin-Kick drängt die Frage nach der Sicherheit in den Hintergrund. …
WANDERN
Das sollten Sie beim Ausflug in die Berge beachten
Bewegung tut gut, Sport liegt im Trend, und in der Natur gibt es einiges zu entdecken - es gibt also vieles, was für einen Ausflug in die Berge spricht. …
HITZE
Wieviel Sport der Kreislauf aushält
Im Sommer wird Sport zur Herausforderung für den Kreislauf. Sie müssen aber nicht darauf verzichten, solange Sie sich an ein paar Regeln halten. …
FREERIDE-Tag 1
Vom Champagner-Powder träumen
Österreichs Alpenhauptkamm von Osten nach Westen zu queren – das war das Ziel der 5-Gletscher-Freeride-Tour, an dem sich auch die 50PLUS-Redaktion beteiligte. …
FREERIDE-TAG 2
Eiswüste und Frühlingswärme geniessen
2315 Meter mit Fellen hoch, 7575 Meter im Tiefschnee wieder runter. Das sind die Eckdaten der Querung von Österreichs Alpenhauptkamm. …
FREERIDE-TAG 3
Das Abseilen auf den Gletscher fordert uns
Frischen Pulverschnee ohne Spuren muss man sich verdienen. In Sölden, am dritten Tag der Tour, haben uns die Bergführer gezeigt, was das bedeutet. …
FREERIDE-TAG 4
Atemberaubend, wie auf einem anderen Stern
Die letzte Etappe der 5-Gletscher-Tour wartet mit einigen Überraschungen auf. Die Landschaft ist einmal mehr atemberaubend schön. …
Bauch weg
Kalorienverbrauch so hoch wie beim Joggen
Wandern ist kein Hochleistungssport. Es muss keine besondere Technik erlernt werden, es ist weder anstrengend noch tut es weh. Probieren Sie es aus. …
FITNESS
Outdoor-Training: Effektiv und gratis
Sie wollen effektiv trainieren, haben aber kein Geld für die Studio-Mitgliedschaft? 8 coole Workouts und Trainingseinheiten, die Sie nichts kosten. …
WANDER-PEIN
Keine Blasen an den Füssen mit diesem genialen Trick
Wer seine Wanderschuhe nicht einläuft, der bekommt auf Wanderungen schnell die Quittung: Blasen bilden sich an den Füssen. Doch das können Sie vermeiden. …
GEFAHR AM BERG
Diese Gefahren unterschätzen die meisten
Eine Wanderung ist kein Spaziergang. Da Schwierigkeiten immer auftreten können, sollten Sie auf alles vorbereitet sein. …
Golfsport
Die angesagte Destination Andermatt
Das Bergdorf ist umgeben von einer einzigartigen Landschaft und das weite Hochtal am Fusse des Gotthardmassivs verwöhnt die Gäste mit viel Sonne. …
FKK
Nackt durch die Natur, ein Erlebnis?
Offizielle Wanderwege, auf denen FKK-Anhänger unbekleidet durch die Natur laufen können, gibt es bereits. Darüber freuen sich gar nicht alle. …
Lifehacks
Schlaue Tricks fürs Leben in der Natur
Wer Freunde und Familie beim Campen mit Outdoor-Kompetenz beeindrucken will, kann im Büchlein «Auf alles vorbereitet» Lifehacks für draussen lernen. …
FIT IN DEN FRÜHLING
Neun Gründe, warum Wandern gesund ist
Wandern ist laut einem Forschungsbericht nicht nur für den Körper, sondern auch für das eigene Wohlbefinden gut. …
FREERIDE TRANSALP
Die Destination im Nebel ansteuern
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe 4: Stuben - Hirschegg …
FREERIDE TRANSALP
Federleicht über Berg und Tal touren
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe3: Klosters - Stuben …
FREERIDE TRANSALP
Eine Flanke versperrt den Weg
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe2: Zuoz - Klosters. …
FREERIDE TRANSALP
Lawinengefahr auf der Alpensüdseite
Vier Bergführer und 13 Skifans haben das Abenteuer auf Einladung der Firmengruppe MDV (Marker, Dalbello, Völkl) gewagt. Etappe1: Livigno - Zuoz. …
WORKOUT
6 intensive Winter-Workouts, um Kalorien zu verbrennen
Den Winter können Sie gut nutzen, um sich fit und schlank zu halten. Wintersport macht Spass und verbrennt jede Menge Kalorien. …
SKIFAHREN
5 Tipps zum Skifahren lernen im Alter
Wenn die Kinder schon gross sind und es auch im Job ruhiger wird, ist es an der Zeit, sich nach neuen Hobbys umzusehen. …
RADFAHREN
So kommen Radfahrer trocken durch den Herbst
Wegen des Regens hat sich die Textil- und Outdoor-Branche einiges ausgedacht. Doch nicht alles ist für jeden Bedarf auch geeignet. …
WANDERN
Tipps und Tricks für die Wandersaison
Das Wandern ist beliebt wie nie, die Outdoor-Branche ist zur Stelle. Man muss es aber nicht übertreiben mit der Ausrüstung. …
OUTDOORBEKLEIDUNG
Das steckt hinter dem Öko-Streit um die Freizeitjacke
Outdoor-Kleider müssen atmungsaktiv und wasserdicht sein. Das Material ist allerdings oft umweltschädlich. Das soll sich ändern. …
OUTDOORAKTIVITÄTEN
7 dynamische Sportarten für den Herbst
Der Herbst ist da - und damit die beste Zeit, um sportliche Aktivitäten nach draussen zu verlagern. Die goldene Jahreszeit bietet wunderschöne Möglichkeiten. …
OUTDOORBEKLEIDUNG
Wie Weichspüler Jacke und Skihose schaden können
Anorak und Hose fürs Skifahren wäscht man selten. Aber wenn das mal ansteht - wie macht man das gleich noch? …
Pausen nicht vergessen!
Wandern Sie sich fit und schlank!
Wandern ist gut für den Blutdruck und hilft beim Abnehmen. Lockerungsübungen zwischendurch verbessern das Ergebnis. …
