Schlaf - Ratschläge zu Schlaf, Schlafstörungen, Schlafphasen
Erholsamer Schlaf
Schlaf dich fit: guter Schlaf stärkt den Körper
Mit dem Alter sinkt die Schlafqualität, während das Risiko für eine Insomnie steigt. Auf diese Weise lässt sich das allgemeine Wohlbefinden durch eine erholsame Nacht heben. …
Unterhaltung
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
Gesundheit
Gesunder Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden
Probleme mit dem Schlafen können mit 50+ zunehmen. Das Ein- und Durchschlafen fällt schwerer. Doch ist auch in diesem Alter die Nachtruhe wichtig. …
ERHOLSAMER SCHLAF IM ALTER
Diese Tipps können dazu beitragen
Schlafprobleme und die damit verbundenen Schwierigkeiten sind weit verbreitet und gerade Menschen höheren Alters haben häufig mit ihnen zu kämpfen. …
GUTER SCHLAF
Schlafstörungen: Ursachen und hilfreiche Tipps
Viele Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Insbesondere das Ein- und Durchschlafen bereitet zahlreichen Betroffenen Probleme. …
Gesunder Schlaf
Gut schlafen mit der richtigen Schlafhygiene
Viele Menschen über 50 schlafen nicht mehr so gut ein oder durch. Hier verraten wir Ihnen fünf Tipps zur Schlafhygiene, damit Sie besser einschlafen. …
SCHLAFQUALITÄT
Guter Schlaf bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht
Beim Schlafen regeneriert der menschliche Körper von Grund auf und verarbeitet sämtliche Ereignisse und Erlebnisse des vergangenen Tages. …
Erholsamer Schlaf
Den Schlaf und die Schlafphasen verstehen
Gestörter Schlaf ist ein häufiges Problem im mittleren Alter. Ein guter Grund, sich anzusehen, wie erholsamer Schlaf und Schlafphasen funktionieren. …
SCHLAFTYP
Welcher Biorhythmus-Typ hat mehr vom Leben?
Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Oder eben doch nicht? Hier finden wir heraus, ob Frühaufsteher oder Langschläfer glücklicher sind. …
GUTER SCHLAF
Wie Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze verlängern
Matratzen nehmen Einfluss auf die Schlafqualität. Gleicht die Schlafunterlage einer Hängematte, kann von einer rückengerechten Liegeposition nicht die Rede sein. …
Mittagsschlaf
Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt
In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund! …
GEGEN EINSCHLAFPROBLEME
Rezeptfreie pflanzliche Schlafmittel
Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen sind sehr belastend für das Wohlbefinden. …
SCHLAF
Woher kommen die Schlafstörungen im Alter
Etwa die Hälfte aller Menschen über 60 Jahren leiden unter schweren oder mittelschweren Schlafstörungen. …
Guter Schlaf
Die hochwertigsten Matratzen zu fairen Preisen
Bett ist nicht gleich Bett. Auf die Gesamtausstattung kommt es an. Mehr als je zuvor legen die Menschen ihren Wert auf guten und erholsamen Schlaf. …
Wohlbefinden
Mit diesen Tricks schlafen Sie schneller ein
Guter Schlaf ist sehr wichtig. Er hilft uns, dass wir uns gut fühlen und sorgt dafür, dass Körper und Gehirn richtig funktionieren. …
