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Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Fressattacken

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Ob tagsüber oder mitten in der Nacht, Heisshunger überfällt uns meist aus heiterem Himmel. Mit den folgenden Tricks widerstehen Sie den Gelüsten.

Ernährung für mehr Energie – so steigern Sie Ihre Vitalität

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Die richtige Ernährung für mehr Energie unterstützt Sie gerade auch in der zweiten Lebenshälfte dabei, langfristig gesund, vital und aktiv zu bleiben.

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

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Der Sommer zeigt sich bereits von seiner besten Seite und lädt zu Grillfesten im Freien oder zum kühlen Weizen in den Biergarten ein.

Intervallfasten für Anfänger – so klappt’s

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Intervallfasten ist die einfachste Möglichkeit das eigene Gewicht zu reduzieren. Wir zeigen, worauf es am Anfang besonders zu achten gilt.

Gefäßaktive Supplements können bei Venenproblemen helfen.

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Hilfe bei Venenproblemen und Hämorrhoiden

Der moderne Lebensstil fordert seinen Tribut: Immer mehr Menschen kämpfen mit müden Beinen, Krampfadern oder Hämorrhoiden.

Pflanzliche Substanzen können Beitragen, die Beschwerden der Menopause zu lindern.

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Rotklee & Co – Für den Körper im Umbruch

Rotklee & Co helfen natürlich bei Hitzewallungen, Schlafproblemen und hormonellen Veränderungen, - beispielsweise während der Menopause.

Demenzprävention durch Ernährung: Wichtige Nährstoffe

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Demenz vorzubeugen wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Die Demenzprävention Ernährung leistet einen bedeutsamen Beitrag dazu.

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Stoffwechsel-Turbo aus der Küche. Diese Lebensmittel kurbeln Ihre Verbrennung an und helfen, Energie zurückzugewinnen. Und zwar ganz ohne Diätstress.

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Schlank durch Kauen? Klingt zu einfach? Tatsächlich kann bewusstes Kauen helfen, das Gewicht zu regulieren - ganz ohne Verzicht und Diätstress.

Hochwertige Bioprodukte sind wichtig für die Gesundheit.

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Wie Bio-Lebensmittel dein Wohlbefinden stärken

Mit dem Älterwerden verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers – und damit auch die Anforderungen an unsere Ernährung.

5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen

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Abnehmen, vor allem im Alter, wird zunehmend schwerer. Wir nennen Ihnen einige Gründe, woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann.

Auch pflanzliche Proteine sind von hoher Qualität.

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Pflanzliche Power für den Muskelaufbau

Mit zunehmendem Alter spüren viele Menschen körperliche Veränderungen, die sich auf ihre Fitness, Regeneration und Muskelkraft auswirken.

Zuckerersatz enttarnt: Die gefährliche Wahrheit

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Zucker ist zwar ungesund, allerdings ist Zuckerersatz nicht immer die bessere Alternative. Doch welche Ersatzstoffe sind besonders gefährlich?

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Dass man dick durch Darmbakterien werden kann, ist kein Mythos, sondern eine wissenschaftliche Erkenntnis. Doch bringt dann eine Diät überhaupt was?

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Selbstbetrug bei der Ernährung kann eine gesunde Lebensweise verhindern. Entdecken Sie, wie versteckte Kalorien Ihren Erfolg sabotieren.

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Wie die Ernährung sich im Laufe des Lebens ändert

Die tägliche Ernährung ist einer der allerwichtigsten Faktoren für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden des Menschen.

Die Bedeutung des Säure-Basen-Gleichgewichts.

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Einfluss des Säure-Basen-Haushalts auf Wohlbefinden

Mit Balance durchs Leben: - Der Säure-Basen-Haushalt ist ein komplexes System, das in engem Austausch mit vielen anderen Körperfunktionen steht.

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Sauer macht lustig. Diäten sind allerdings oft weniger spassig. Apfelessig ist ein erfrischendes Hausmittel, mit dem es sich wunderbar abnehmen lässt.

Gesund Essen, Ernährungsumstellung, Diät, Abnehmen, Bewegung

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Die besten Tricks zum Abnehmen

Viele Menschen möchten abnehmen, am besten ohne Diät. Doch kann das tatsächlich funktionieren? Die Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten.

Was tun, wenn der Hunger beim Intervallfasten kommt?

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Wieso funktioniert Intervallfasten so gut?

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