Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren
Ernährungs-Kolumne
Bewegung & Ernährung: So bleiben Sie gesund!
Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker hat nur einen! Was du heute in deine Gesundheit investierst, gibst du später nicht für Krankheitskosten aus. …
Unterhaltung
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Unterhaltung
Migräne
Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen
Migräne kann aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten. Es besteht aber kein Zweifel, dass die Krankheit durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird. …
GUT ESSEN
Lecker und gut leben ab 50 Jahren!
Das Leben ist wunderschön, voller guter Momente und so bietet jedes Jahrzehnt seine besonderen Herausforderungen und Besonderheiten. …
Gesunde Vitamine
Leckere Sommerbeeren für Ihre Gesundheit
Wir essen Brain Food, um unser Gehirn in Schwung zu halten. Dieses beansprucht immerhin etwa ein Fünftel der uns zur Verfügung stehenden Energie. …
der neue Abnehmtrend
Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss
Sinnerfülltes Essen erneut zu erlernen ist eines der elementarsten Dinge des modernen Menschen. Ernährung wieder mit Gefühl zu verbinden, ist die Kunst. …
Essverhalten
Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!
Das Frühstück sollte gesund und nahrhaft sein, damit Sie optimal in den Tag starten. Aber welche Frühstücksideen sind ausgewogen und nährstoffreich? …
Ernährungs-Kolumne
Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?
Das ist eine gute Frage, nicht wahr? Tatsächlich ist es so, dass wir in der Steinzeit im Schnitt rund 30 - 40 Kilometer für Nahrungssuche zurückgelegt haben. …
Gesund Essen
Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!
Fast Food schmeckt, keine Frage. Kommt es in der Ernährung oft vor, leidet die Gesundheit. Mit diesen Tipps haben Sie weniger Lust auf Pizza und Co. …
Wohbefinden
Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?
Es gibt viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Abnehmen. Hier erfahren Sie, welche Massnahmen wirklich effektiv zum Ziel führen! …
Ernährung
7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen
Sie wollen abnehmen und sich an einer Diät versuchen? Im Folgenden haben wir sieben Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei diesem Projekt helfen werden. …
Ernährungs-Kolumne
Es ist alles eine Frage der Balance
Work-Life-Balance ist ein etwas abgelutschter Begriff und entspricht heute nicht mehr ganz der Richtigkeit, meint unsere Expertin Andrea Heller. …
Adipositas
Übergewicht: warum Gene dick machen können
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und der Gene? Lesen Sie in unserem Ratgeber, um alles Wichtige zu erfahren. Sie finden wichtige Fakten. …
ABNEHMEN
Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl
Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein. …
Naturbelassene Lebensmittel
Gesunde Ernährung für vitale Senioren
Senioren und Menschen generell benötigen mit fortschreitendem Alter normalerweise einiges weniger an Energie. …
Fast Food
So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte
Fertiggerichte bestimmen immer mehr unser Leben. Und oftmals merken wir gar nicht, das wir eigentlich ein Fertiggericht auf dem Teller haben. …
DIÄT
Die besten Tricks zum Abnehmen
Viele Menschen möchten abnehmen, am besten ohne Diät. Doch kann das tatsächlich funktionieren? Die Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten. …
Ernährungs-Kolumne
Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch
Es gibt immer mehr vegane Ersatzprodukte auf dem Markt. Rein ethisch betrachtet machen diese durchaus Sinn, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
Genuss
Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?
Ein Bissen Schokolade wirkt wie sanfte Streicheleinheiten für die Seele. Hier erfahren Sie, warum Sie dabei zu dunkler Schokolade greifen sollten. …
PFLANZENBASIS
Warum Bitterstoffe für die Gesundheit so wichtig sind
Bitterstoffe sind zum Entgiften hervorragend geeignet und bieten darüber hinaus noch einige andere, positive Eigenschaften. …
GESUND LEBEN
Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen
Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und enthält den Wirkstoff Curcumin. Das Gewürz wirkt entzündungshemmend und fördert die Verdauung. …
NACH DEM ESSEN
Was Sie gegen das Völlegefühl tun können
Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl: Wie die häufigen Beschwerden nach dem Essen entstehen und warum guter Schlaf und stilles Wasser dagegen helfen. …
Detox
Was eine Entschlackungskur bewirkt
Anhänger des Entschlackens sind sich sicher: Eine Entschlackungskur hilft, die Gesundheit zu verbessern und den Körper zu verjüngen. …
DIÄT
Richtig abnehmen ohne zu hungern
Nicht selten ist eine Diät mit Verzicht sowie einem steten Hungergefühl verbunden. Allerdings können Sie auch ganz ohne Hungern abnehmen. …
WÄHREND DER FESTTAGE
6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum
Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht. …
Ernährungs-Kolumne
Ernährungs-Coaching für mehr Vitalität und Leistung
„Du bist, was du isst!“ Nicht umsonst gibt es dieses Sprichwort. Tatsächlich haben wir uns mit der westlichen Ernährung schlechte Essgewohnheiten zugelegt. …
Ernährungs-Kolumne
So boosten sie ihr Immunsystem
Jetzt kommt sie wieder: die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Allerdings kann man selbst viel dafür tun, dass das Immunsystem gestärkt ist. …
RICHTIG ESSEN
Abnehmen ab 50 - Obst oder Gemüse?
Das Richtige essen: Darauf kommt es an, wenn Sie abnehmen möchten, ohne zu hungern. Doch wie erreichen Sie das Ziel leichter, mit Gemüse oder Früchten? …
GESUND ESSEN
Vegan im Alter – oder lieber nicht?
Bisher gibt es kaum Studien rund um das vegane Leben im Alter. Allerdings sind bereits erste Tendenzen erkennbar. …
Ernährungs-Kolumne
Allerwelts Wunder Genanalyse?
Gen- oder auch DNA-Analysen für die Gewichtsabnahme liegen im Trend, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller. …
