ZUKUNFT

10 Weisheiten über das Alter von 10 grossen Schriftstellern

Schreiben, Altern, Alter, Leben, 50PLUS

Von Dylan Thomas' Sprichwort "Geh nicht sanft in diese gute Nacht... Wut, Wut gegen das Absterben des Lichts" bis hin zu John Irvings Beobachtung, dass "Wenn wir lange genug leben, werden wir zu Karikaturen von uns selbst", haben die grössten Schriftsteller immer die Launen und Widersprüche des Alterns erkundet. Weiter...


GESUNDHEIT

Sport verjüngt Herz und Muskeln um Jahre

Fitness, Gesundheit, Ausdauer, 50PLUS

Sport ist nicht nur gut für unsere Muskeln, sondern auch für unser Herz. Wie verjüngend er sich auf uns auswirken kann, haben Sportwissenschaftler nun herausgefunden. Weiter...


GESUNDHEIT

Testen Sie mit diesen 18 Fragen, wie gestresst Sie sind

Stress, Test, Gesundheit, Krebs, Blutdruck, 50PLUS

Von Termin zu Termin hetzen, privat wie beruflich, geht eine Zeit lang gut. Zu viel Stress macht auf Dauer aber krank. So deuten Sie die ersten Zeichen richtig. Weiter...


HIRNFORSCHUNG

Sport hält unser Gehirn bis ins hohe Alter fit

Hirn, Gehirn. Gedächtnis, Sport, Ausdauertraining, 50PLUS

Regelmässiges Training verhindert im Alter, dass das Gehirn schrumpft. Dadurch kann man Gedächtnisstörungen und einer Demenz vorbeugen. Körperliche Aktivität fördert sogar den Aufbau neuer Gehirnmasse und kann einen bereits eingetretenen altersbedingten Verlust rückgängig machen. Weiter...



GESUNDHEIT

Psychische Probleme bleiben im Alter oft unerkannt

Depression, Alter, Gesundheit, Leben, 50PLUS

Das kann einen schon deprimieren – bis hin zur Depression: Freunde und Bekannte sterben, der Körper wird unsicherer, die Fantasien von Unsterblichkeit und ewiger Gesundheit schmelzen dahin und dafür kommen die Krankheiten, oft mehrere auf einmal. Weiter...


DIÄT

Abnehmen im Alter ist ein Krampf

Wenn der Bauchumfang wächst, birgt das viele Gefahren. Doch 50plus müssen bei einer Diät vorsichtig sein, schreibt Daniela Hungbaur in der «Augsburger Allgemeine». Weiter...


50PLUS-UMFRAGE

«Wie treu sind Sie Ihrem Partner?» Und neun weitere Fragen...

Liebe, Partnerschaft, Beziehung, Sex, Umfrage 50PLUS

Wie funktioniert die Liebe nach 50? Wir würden das gerne mit Ihnen zusammen herausfinden. Machen Sie mit bei unserer kurzen Umfrage. Es dauert 3 Minuten. Wir sind gespannt! Weiter...


SICHER FAHREN

11 Tipps für den Winter

Mehr Konzentration, grössere Vorsicht: Autofahren im Winter.

Fahren Sie manchmal durch Schnee oder gar auf Eis? Fühlen Sie sich dabei unsicher? Natürlich können Sie sich auf Ihre jahrzehntelange Erfahrung stützen. Aber ein paar Erinnerungen und einfache Tricks wie die vom TCS können nie schaden. So häufig schneit es bei uns auch nicht bis in tiefe Niederungen. Weiter...



ERNÄHRUNG

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Leben, Ernährung, Kaffee, Alkohol, 50PLUS

Kaffee und Alkohol – zwei Getränke, die einen schlechten Ruf haben. Wer lange und gesund leben will, sollte sich lieber im Verzicht üben. Oder etwa nicht? Eine neue Studie bringt gute Neuigkeiten. Weiter...


DEMENZ

Machen Sie den Uhren-Test

Demenz, Gedächtnis, Gehirn, Gesundheit, 50PLUS

Zwar trifft die Demenz häufiger ältere Menschen, aber sie kann sich auch in jüngeren Jahren entwickeln. Deuten Sie die ersten Zeichen richtig - mit diesem Test. Weiter...


FAMILIE

Weihnachten ohne Enkelkinder

Kinder, Enkel, Weihnachten, 50PLUS

Feiern Sie das erste Mal ohne Kinder oder Grosskinder? Wir geben Ihnen einige Tipps, damit die Tage zwischen den Jahren nicht traurig und leer ausfallen. Natürlich müssen Sie sich dafür ein Stück weit neu erfinden. Wie das Leben halt so ist: Immer kommt etwas Neues. Ist auch immer ein Zeichen, dass man noch lebt. Weiter...


PARTNERSCHAFT

Warum Sex erst mit 50 so richtig gut ist

Sex, Liebe, Partnerschaft, Vertrauen, Beziehung, 50PLUS

Wenn wir an Sex denken, verbinden wir das häufig mit Bildern junger, attraktiver Paare. Dabei hört der Wunsch nach leidenschaftlicher Lust und erfüllter Sexualität nicht auf, nur weil wir ein gewisses Alter erreicht haben - ganz im Gegenteil. Weiter...



GESUNDHEIT

Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis

Gesundheit, Gehirn, Gedächtnis, Erinnerung, 50PLUS

Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust. Das hat ein Team von der Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston herausgefunden. Weiter...


GEDÄCHTNIS

Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern

Gedächtnis, Hirn, Erinnerung, Gesundheit, 50PLUS

Experimente belegen ein kurioses Phänomen: Eine mentale Reise in die Vergangenheit beginnt man am besten mit einem Schritt rückwärts. Weiter...


SKIFAHREN

Sind Sie fit genug fürs Skifahren?

Jetzt liegt wieder Schnee in den Skigebieten. Wollen Sie wissen, was Sie tun können, bevor es auf die Piste geht? Sie überlegen, welche Übungen Sie machen könnten? Hier sind ein paar Vorschläge, wie Sie sich am besten aufs Skifahren vorbereiten. Weiter...


FITNESS

Ausdauersport kann Altersvorgänge in Zellen verlangsamen

Ausdauersport, Fitness, Gesundheit, Leben, 50PLUS

Ein 45-minütiges Ausdauer- oder Intervalltraining an drei Tagen der Woche hat in einer randomisierten Studie im European Heart Journal nicht nur die körperliche Fitness von Sportmuffeln verbessert. Weiter...



BOTOX

Faltenbehandlung mit Botox

Botox ist ein Bakterieneiweiss, das entgegen vielen Berichten weder auf die Muskulatur, noch auf die Nerven wirkt. Botulinumtoxin bindet an die Verbindungsstelle zwischen Nerv und Muskel und deaktiviert diese. Weiter...


MEDIZIN

Diagnose Brustkrebs – welche Behandlungen und Therapien kommen auf mich zu?

PROMO

Eine Vielfalt von Fragen tut sich nach der Diagnose Brustkrebs auf. Weiter...


GESUNDHEIT

50plus sind einem erhöhten Aids-Risiko ausgesetzt

Aids, Gesundheit, Fitness, 50PLUS

Die gute Nachricht: Viele Menschen geniessen Sex dank der Pharmaindustrie länger als frühere Generationen. Die schlechte: Ältere Menschen haben eher ungeschützten Sex, was sie einem grösseren Aids-Risiko aussetzt. Weiter...


PARTNERSCHAFT

Die Intimität im Alter verstehen

Partnerschaft, Beziehung, Intimität, Gesundheit, 50PLUS

Jeder, der ein paar Falten oder graue Haare hat, kann es bezeugen: Der Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Alles am Körper. Der Sex ist mit 60 vielleicht nicht mehr wie mit 30, aber zahlreiche Studien belegen, dass das Interesse am Sex oft bis ins hohe Alter andauert. So wie hoffentlich jede körperliche Aktivität. Weiter...



GESUNDHEIT

Er kennt das Rezept gegen Übergewicht

Gesundheit, Übergewicht, Abnehmen, 50PLUS

Der Basler Arzt Bernhard Rinderknecht hat 50 Kilogramm abgenommen und seither schon zweimal am Ironman teilgenommen. Nun möchte er andere Betroffene ermuntern, gesünder zu leben. Weiter...


REISEN

Marokko authentisch

PROMO

Entdecken Sie mit uns die Vielseitigkeit Marokkos auf dieser Rundreise im familiären Rahmen. Von malerischen Landschaften bis hin zu pulsierenden Metropolen oder von verträumten Dörfern bis hin zu geschäftigen Souks finden Sie im einzigartigen Königreich Marokko alles. Weiter...


FITNESS

Slow-Jogging: Wie der Trend funktioniert

Fitness, Gesundheit, Leben, 50PLUS

Slow Jogging ist ein neuer sportlicher Trend aus Japan. Das langsame Laufen wirkt sich positiv auf den Körper aus. Weiter...


GESUNDHEIT

Dank Mini-Untersuchung Demenz-Risiko vorhersagen

Gehirn, Demenz, Alzheimer, Krankheit, 50PLUS

Nur fünf Minuten dauert ein Scan am Hals, der das Demenz-Risiko in den folgenden zehn Jahren anzeigen könnte. Die Symptome sind zu diesem Zeitpunkt vielleicht noch gar nicht aufgetreten. Weiter...



FLUSSREISEN

Eine kleine Perle führt zu ganz neuen Ufern

Ein neues «kleines Schweizer Grandhotel» kreuzt in Landschaften, die nur wenige Schiffe befahren können. Aus der ehemaligen MS Rembrandt ist eine kleine Perle entstanden – die Excellence Pearl. Dieses besondere Flussschiff wird Sie begeistern – mit strahlend-hellen Räumen im Entrée, in der Lounge, dem Restaurant und den Kabinen. Geniessen Sie eine Ambiance aus edlen Materialien in Weiss, Perlmutt und Pastell. Die Excellence Pearl ist Teil der Schweizer Flussschiff-Flotte Excellence vom Reisebüro Mittelthurgau. Weiter...


GESUNDHEIT

7 Symptome, die Männer nicht ignorieren dürfen

Männer, Krankheit, Gesundheit, Leben, Fitness, 50PLUS

Nur ein Ärgernis oder ein Zeichen für etwas Ernstes? Hier sind einige Symptome, die einen Arztbesuch rechtfertigen. Auch wenn viele Männer das nicht wahrhaben wollen und  scheinbar geringfügige gesundheitliche Beschwerden ignorieren. Weiter...


MODE

Aloys, Instagram-Star

Instagram, Star, Mode, Gesundheit, Leben, 50PLUS

Der 72-jährige Abram war schon einige Jahre in seiner wohlverdienten Pension, als sein Enkel plötzlich eine Idee hatte. Heute ist der hippe Grossvater mit den Markenkleidern eine Social-Media-Sensation. Weiter...


GEHIRN

Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Gesundheit, Atmung, Gedächtnis, Gehirn, 50PLUS

Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen. Weiter...



PARTNERSCHAFT

Kann eine Ehe ohne Sex überleben?

Sex, Ehe, Beziehung, Partnerschaft, Leben, 50PLUS

Wie wichtig ist Sex in einer langfristigen Beziehung? Gleich wie Essen und Trinken ist Sex ein menschliches Grundbedürfnis, das mit dem Alter sicherlich nicht verschwindet. Ignorieren von Problemen ist nie eine Option. Weiter...


AUSSEHEN

Gesichtshälften unterscheiden sich im Alter immer mehr

Gesicht, Aussehen, Beauty, Leben, 50PLUS

Das Älterwerden beschert uns nicht nur mehr Falten – es macht unser Gesicht auch asymmetrischer, wie eine im Journal of the American Society of Plastic Surgeons zitierte Studie zeigt.  Weiter...


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