SPIELE

Domino – mit wachem Auge zur richtigen Augenzahl

Domino besticht auch durch seine Ästhetik

Domino kennt jeder. Entweder man hat das Spiel mit den zweigeteilten Zahlensteinen schon als 3-Jähriger stundenlang mit Oma und Opa gespielt oder eine Variante des klassischen Dominospiels spätestens im Kindergarten kennen und lieben gelernt. Weiter...


ZAHNPFLEGE

Mit gesundem Lächeln älter werden

Schöne Zähne im Alter bedeutet Zahnpflege von Kindsbeinen an

Viele Menschen unterschätzen die korrekte Vorsorge und Pflege Ihrer Zähne im fortschreitenden Altem. Dabei nagt der Zahn der Zeit auch immer mehr an den Zähnen und macht diese empfindlicher gegen alle Arten von Erregern. Weiter...


LIEBE

5 Tipps für eine dauerhaft frische Beziehung

Liebe muss man am Leben erhalten

Frisch verliebt sein hält oft nicht lang. Was können Partner tun, um die Liebe nicht einschlafen zu lassen? Verlängern Sie das Beziehungs-Kribbeln mit diesen fünf Tipps. Weiter...


Kakuro

Kakuro, das knifflige Zahlenrätsel aus Japan

Kakuro, ein Zahlenspiele aus Japan

Zahlen üben eine Faszination aus. Seit Jahrtausenden erforscht der Mensch die Mathematik der Natur, nahezu ebenso lange klassifiziert er sein Leben durch Ziffern jeglicher Relation. Weiter...



BEWEGLICHKEIT

Dehnen fürs Wohlbefinden

Dehnübungen reduzieren das Verletzungsrisiko

Dosiertes Dehnen reduziert das Verletzungsrisiko, und ermöglicht eine schnellere Erholung der durch die Ermüdung verkürzten Muskulatur. Dehnübungen bewirken einen Zug am Gewebe, vor allem in Längsrichtung, wodurch Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert werden können. Dehnen kann aktiv oder passiv erzeugt werden. Aktiv durch Anspannung von Antagonisten. Passiv durch Schwerkraft, Schwung oder nicht direkt antagonistisch wirkende Muskeln. Weiter...


ESSEN

Verleihen Sie Ihrem Leben mehr Pfeffer (und leben Sie länger)

Gewürze verbessern die Lebensqualität in jeder Hinsicht

Bei Kräutern und Gewürzen geht es nicht nur darum, ein fades Gericht in eine kulinarische Köstlichkeit zu verwandeln. Es geht auch darum, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Weiter...


BEZIEHUNG

Wie man Streit in den Ferien vermeidet

Wenn Ferien zur Hölle werden und man sich nichts mehr zu sagen hat

In den Ferien wird gestritten wie nie. Weil man es kann. Urlaubsstimmung adé. Der Stress kann zur grossen Belastungsprobe für die Partnerschaft werden. Diese vier Tipps sollten helfen. Weiter...


Unterhaltung

Traditionelle Spiele für Ü50

Spiele, Mahjong, Backgammon, Sudoku, Tetris

Auch Senioren verbringen ihre Freizeit gerne vor dem Computer. Spiele wie Memory, Tetris und Patience / Solitaire erfreuen sich dabei großer Beliebtheit. Die Regeln der Klassiker wie Backgammon, Domino und Mahjong sind also bekannt. Machen Sie sich mit unseren Spielen bei 50PLUS vertraut und finden Sie abwechslungsreiche Unterhaltung auf hohem Niveau. Weiter...



ERNÄHRUNG

5 zuckerarme Früchte, bei denen Sie sich nicht schuldig fühlen müssen

Wenig Zucker, aber viel Freude

Die Wassermelone steht unter Beobachtung. Sie ist süss und hat deshalb bestimmt viele Kalorien in Form von Zucker. Sollte also gemieden werden. Stimmt das auch? Nein, sagt die Ernährungsberatung. Weiter...


BEZIEHUNG

Warum kann es mir mein Partner nie recht machen?

Er bemüht sich. Sie macht gute Miene, obwohl sie unzufrieden ist

Liegt es an mir oder am Partner? Sind es hohe Ansprüche oder liegen Probleme woanders in der Beziehung? Was können wir ändern? Weiter...


Online Spiel Schiffe versenken

Schiffe versenken - Die erfolgreichsten Spielstrategien

Schiffe versenken, Computer Spiel

"Schiffe versenken" weckt oft Erinnerungen an früher und war vielleicht auch eines der ersten Computerspiele in Ihrer Jugend. Heute entflammen unterhaltsame Online-Spiele mit demselben Spielprinzip ebenfalls die Leidenschaft von Strategen. Weiter...


GENUSS

Beendet der Klimawandel die Weintradition, wie wir sie kennen?

Kommt dieser Wein wegen des Klimawandels bald aus Grossbritannien?

Für die Hersteller der besten Weine der Welt leben wir in unvorhersehbaren Zeiten. Die Liebhaber der besten Weine der Welt hoffen auf interessante Zeiten. Weiter...



GESUNDHEIT

Nicht nur Show: Muskeln sind für ein gesundes Altern wichtig

Muskeln kann man gar nicht früh genug trainieren

Nennen Sie irgendeine Krankheit und der Arzt wird Ihnen immer sagen, dass Bewegung präventiv einen guten Einfluss auf den Verlauf haben wird. Herz, Kreislauf, Knochen – stärken Sie Ihre Muskeln und lassen Sie ihren ganzen Körper davon profitieren. Weiter...


PARTNERSCHAFT

Wie geht verlieben nach 50?

Liebe, Beziehung, Vertrauen, Partnerschaft, date50.ch

Es ist nicht unüblich, dass sich Paare nach 25 Jahren Ehe trennen oder langjährige Partnerschaften beenden. Viele Menschen suchen in der zweiten Lebenshälfte noch einmal nach einer neuen Liebe und begeben sich aktiv auf Partnersuche. Weiter...


SPORT

Zehn Jahre jünger dank Sport

Sie sind seltener krank und deutlich fitter: Menschen, die regelmässig Sport treiben. Forscher haben für diese Erkenntnis 25 Jahre lang Hunderte Menschen begleitet. Weiter...


GESUNDHEIT

Eiskalt duschen ist der falsche Tipp

Dusche, Alte, 50plus, Generation 50plus, Goldene Generation, Senioren, Seniorinnen, Gesundheit

Der Sommer kommt so richtig in Fahrt, nachdem er schlecht begonnen hatte. Was die einen freut, macht den anderen zu schaffen. Vor allem 50plus fühlen sich bei grosser Hitze oft schlapp. Wer aber denkt, eine kalte Dusche helfe, der irrt. Weiter...



BEZIEHUNGSENDE

36 Dinge, die mir jemand über Scheidungen hätte sagen sollen

Kompliziert und schmerzhaft. Man fühlt sich manchmal unter Wasser

Die Ehe ist die schönste, behutsamste, liebevollste Verbindung zweier Menschen – bis sie abrupt endet. Klar dauern einige ewig, aber etwa die Hälfte der Ehen geht schief, geht in ein Chaos über, hinterlässt zerbrochene Seelen und viel Herzschmerz. Unabhängig davon, wer die Scheidung wollte. Weiter...


PARTNERSCHAFT

Wie streitet man richtig in einer Beziehung?

Mit guten Szenarien aus der Streitfalle

Streit kann die Beziehung zerstören – oder die Partnerschaft stärken: Sie haben die Wahl. Wir haben fünf Problemfelder lokalisiert und zehn Lösungsansätze formuliert. Weiter...


GESUNDHEIT

Sitzen Sie nicht so viel!

Stehen und gehen ist gesünder als sitzen und schwitzen

Menschen in modernen Industriegesellschaften sitzen viel zu viel. Sieben Anregungen, wie Sie ganz einfach mehr Zeit im Stehen verbringen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Weiter...


GESUNDHEIT

Das passiert mit der Gesundheit nach dem Rauchstopp

Es gibt viele gute Gründe, mit Rauchen aufzuhören

Rauchen geht mit erheblichen Gesundheitsrisiken einher. Gesundheitsexperten weisen daher immer wieder darauf hin, wie sehr der Körper von einem Rauchstopp profitieren kann – in jedem Alter. Weiter...



GEHIRN

Diese 10 Tipps erhöhen die Chance, geistig gesund zu bleiben

Intellektuelle Herausforderungen fördern die geistige Fitness auf jeden Fall

Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion. Was passiert mit ihm und mit welchen Strategien sollen wir gegen Demenz vorgehen? Weiter...


MEDIZIN

Was die Menopause mit dem Gedächtnis macht

Forscher fanden jetzt heraus, dass die Menopause sogar die Gedächtnisleistung beeinflusst. Weiter...


KLISCHEES

8 Dinge, die man einem 50plus nie sagen sollte

Einige Aussagen sind einfach nur dumm, andere sogar richtig hasserfüllt gegen reifere Menschen. Man soll normal mit diesem Thema umgehen. Und keine komischen Bemerkungen machen wie diese hier. Weiter...


STUDIEN

50PLUS hilft der Wissenschaft

Was beschäftigt die 50plus? Die Wissenschaft würde es gerne wissen

Was ist «gutes Altern»? Welche Wert-und Lebensvorstellungen haben 50PLUS? In zwei Studien beschäftigen sich Forscherinnen der Universität Zürich mit diesen Themen. Teilen Sie Ihre Kenntnisse mit der Wissenschaft! Weiter...



LIEBE

Wie kann man eine eingeschlafene Beziehung wiederbeleben?

Da ist Arbeit gefordert, aber es lohnt sich

Wie ein langsamer Fluss geschieht es: Die Beziehung zwischen zweier Menschen schläft ein, Routine macht sich breit. Spätestens, wenn die Kinder aus dem Haus zieht, wird die Stille deutlich. Wo ist die Liebe geblieben? Wie findet man sie wieder? Weiter...


HITZE

Wieviel Sport der Kreislauf aushält

Im Sommer wird Sport zur Herausforderung für den Kreislauf. Sie müssen aber nicht darauf verzichten, solange Sie sich an ein paar Regeln halten. Weiter...


GESUNDHEIT

Wie sehen wir 2050?

Kurzsichtigkeit wird wegen Smartphones massiv zunehmen

Laut einer aktuellen Studie der Universität New South Wales wird die Hälfte der Menschen bis 2050 kurzsichtig sein. Auffällig ist, dass vor allem Menschen aus reichen Industriestaaten vermehrt kurzsichtig sind. Sind Computern, Smartphones, Tablets schuld? Weiter...


BEZIEHUNGEN

Örtlich getrennt, im Herzen vereint

Sich seltener sehen, heisst mehr begehren

Living Apart Together (LAT): Das ist der grosse, neue Trend unserer Generation. Paare in festen Beziehungen, die zwar völlig monogam sind, aber nicht zusammen leben. Weiter...



PARTNERSCHAFT

Das schönste Geschenk ist Zeit

Überlassen Sie es nicht dem Zufall und lassen Sie es nicht schlittern: Gemeinsames ist wichtig in einer Partnerschaft

Für viele hört sich der Begriff Zeitmanagement beim Thema Partnerschaft eher deplatziert an. Doch der Zeitaufwand, den Sie in eine Beziehung stecken, rettet sie möglicherweise. Weiter...


MEDIZIN

Neue Lebensretter für Frauen

Hilfe gegen Herzkrankheiten bei Frauen: die Kombination machts aus

Es gibt neue Beweise dafür, dass das Zusammenspiel von Vitamin D und Östrogen hilft, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Diabetes bei Frauen zu verhindern. Weiter...


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