Glücklich sein

Mit diesen fünf Tipps fühlt man sich weiterhin jung

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Entdecken Sie die Welt (Bild Fotolia)

Möchten Sie sich auch weiterhin jung und dynamisch fühlen? Das Leben zu geniessen und sich die Lebensfreude zu erhalten, ist ein wichtiger Bestandteil des Glücklichseins

Warum Sie entspannt älter werden können, und sich dabei trotzdem jung fühlen, verraten wir Ihnen in den fünf nachfolgenden Tipps.

1.    Bewegung für die ewige Jugend 
Sie müssen sich nicht gleich im nächsten Fitnessstudio anmelden, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Sport beeinflusst Ihre Haltung und Ihr Auftreten im Alltag.

Während wir älter werden, benötigen Gelenke und Muskeln besondere Aufmerksamkeit, um geschmeidig zu bleiben. Sport orgt für ein frisches Aussehen und beugt ersten Alterserscheinungen vor. Sie fühlen sich von innen heraus gestärkt und jugendlich.

Regelmässige Spazier- oder Walkingrunden, Wanderungen mit Freunden oder Yoga, alle Türen stehen Ihnen offen. Probieren Sie aus, was Ihnen zusagt und nehmen Sie an Probestunden teil, um herauszufinden, was zu Ihnen passt.

2.    Probieren Sie Neues aus
Offenheit und Neugierde sind Eigenschaften, die man meist mit jungen Menschen verbindet. Sie probieren Neues aus und gehen mit offenen Augen durch die Welt. Probieren Sie öfter neue Dinge aus. Lehnen Sie nichts ab, nur weil Sie es nicht kennen.

Mischen Sie sich unter Jüngere, um sich selbst wieder jung zu fühlen. Auch, wenn sie älter werden, heißt dass nicht, dass Sie von nun an von gewissen Aktivitäten ausgeschlossen sind. Älter werden gehört zum Leben dazu.

Nutzen Sie Ihre Erfahrungen und teilen Sie sie mit jungen Leuten. Widmen Sie sich einem neuen Projekt und lassen Sie Ihre Lebensfreude für sich sprechen.

3.    Legen Sie wert auf Ihr Äusseres
Äußerlichkeiten sollten zwar nicht im Mittelpunkt stehen, aber rein gepflegtes Auftreten bestärkt Sie in Ihrer ewigen Jugend. Verstecken Sie sich nicht hinter farbloser Kleidung, die eine schöne Figur nur erahnen lässt.

Gehen Sie zum Frisör. Nehmen Sie sich die Zeit, sich zu verwöhnen und gleichzeitig zu pflegen. Je älter wir werden, desto mehr verändern sich Haut, Haare und Körper.

Die Zeichen der Zeit lassen sich nicht aufhalten, aber Sie können Ihren Frieden damit machen und das Beste aus sich herausholen. Ein frisches Äußeres unterstreicht die Lebensfreude, die Sie mit der Welt teilen möchten.

4.    Entdecken Sie die Welt
Die Welt steht Ihnen offen. Machen Sie etwas daraus. Bereisen Sie fremde Länder, lernen Sie Sprachen und Kulturen kennen. Wissbegierig zu sein hält jung.

Die Herausforderungen und Freuden des Reisens beflügeln Ihre Lebensfreude und nichts lässt die ewige Jugend mehr andauern, als die stete Neugierde. Bilden Sie sich weiter und nehmen Sie auch jüngere Generationen als solche wahr, die etwas zu sagen haben und denen es sich lohnt, zuzuhören. 

5.    Leben Sie gesund 
Die Lebensweise beeinflusst die Lebensqualität. Gönnen Sie Körper und Seele daher eine gesunde Lebenseinstellung. Verzichten Sie weitestmöglich auf Genussmittel wie Zigaretten und Alkohol und vermeiden Sie ungesundes Essen.

Ausreichend Wasser und Schlaf sind essentiell für ein frisches Aussehen und ein vitales Auftreten. Die ewige Jugend wird durch eine ausgewogene Ernährung konserviert.

Wenn Sie diese fünf Tipps befolgen, kommen Sie der ewigen Jugend ein Schritt näher. Sicher werden Sie aber spüren, dass Ihre Lebensfreude täglich wächst und Sie die Freuden des Alters zu schätzen wissen. Das wir älter werden, gehört zu einem schönen Leben genauso dazu wie der Wunsch, sich jung zu fühlen. Eine gute Balance macht ein glückliches Leben aus. 



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