Es ist schon erstaunlich, welchen Einfluss die Gedanken auf Ihr Leben haben können. Wir haben am Tag ca. 60.000 Gedanken. Die meisten davon sind negativ. Sehen wir uns Menschen mit positiven und Menschen mit negativen Gedanken an, fällt Folgendes auf: Die erste Kategorie ist erfolgreich im Leben, während die zweite Gruppe ständig stolpert. Das fatale: Negative Menschen glauben, es sei ihr Schicksal und sie wären vom Pech verfolgt. Dem ist aber nicht so. Es ist nur die falsche Sichtweise. Wie Positivität Ihr Leben verändern kann, erfahren Sie hier.
Dass positives Denken eine Kraft hat, konnte mittlerweile bereits nachgewiesen wurde. So wurde vom Forscher Dr. Masaru Emoto ein Wasser-Kristall-Experiment durchgeführt. Einmal wurde positives Denken und Fühlen angewendet, im anderen Fall negatives. Das Erstaunliche: Beim positiven Denken und Fühlen haben die Kristalle eine viel schönere Form angenommen.
Positives Denken beeinflusst die Handlung
Sind Sie positiv eingestellt, handeln Sie automatisch ganz anders, als wenn sie alles im negativen Licht sehen. Somit ist es bei einer negativen Einstellung kein Wunder, dass so ziemlich alles schief geht. Sie stehen ihrem eigenen Glück im Weg. Positive Menschen hingegen ändern den Blickwinkel, sie sehen in jedem Hindernis eine Chance und lassen sich vor allem nicht unterkriegen von Herausforderungen. Ihre Überzeugung kommt aus dem Innersten.
Wie können Sie positiv werden?
Denken Sie negativ, dann stehen Ihnen meistens negative Glaubenssätze im Weg. Und diese limitierenden Denkmuster stammen einerseits aus der Kindheit, andererseits haben sich diese durch Erfahrungen verfestigt. Im Endeffekt sind sie dadurch entstanden: Sie haben sich diese immer und immer wieder eingeredet.
Um diesen negativen Denkmustern den Garaus zu machen, müssen Sie diese in Positive verwandeln. Aber halten Sie sich fern von "toxischer Positivität." Fakt ist: Es ist nicht möglich, nur positiv zu denken. Ganz abgesehen davon wäre das eine trügerische Einstellung. Denn Sie stellen diese Positivität nur nach aussen. Sie dürfen sich ärgern oder auch mal wütend sein. Es geht nur darum, mit einer positiven Grundeinstellung durchs Leben zu gehen.
Übrigens: Auch positive Menschen denken hin und wieder negativ. Sie identifizieren sich aber nicht mit Ihren Bedenken, sondern beobachten diese von aussen.
Im ersten Schritt sollten Sie überlegen, woher diese Denkmuster überhaupt kommen. Das erfordert eine Menge Selbstreflexion und kann ein schmerzhafter Prozess sein. Sie müssen der Wurzel allen Übels auf die Spur kommen. Haben Sie die Ursache gefunden, können Sie diese blockierenden Denkmuster auflösen. Ändern Sie die Interpretation, den Blickwinkel. Sie können an dieser Stelle auch zu positiven Affirmationen greifen. Bei positiven Affirmationen handelt es sich um bewusst formulierte, positive Gedanken.
Genauso haben sich negative Affirmationen im Unterbewusstsein festgesetzt. Denn das ist die Krux an der Sache: Wir lassen im Alltag unserem Denken freien Lauf. Und meistens kreist dieses Denken um Sorgen, Ängste und Zweifel. Damit will unser Unterbewusstsein uns im Grunde nur schützen. Das Resultat: Sie blockieren sich damit selber.
Aber es ist möglich, diese Denkmuster in eine positive Richtung zu lenken. Auch hierfür sollten Affirmationen zum Einsatz kommen und zwar positive. Am Anfang werden Sie vielleicht noch einen Widerstand spüren, denn es dauert, bis sich diese Affirmationen im Unterbewusstsein verfestigt haben. Irgendwann werden diese dann zur Normalität und Sie denken automatisch positiver. Durch diese Vorgehensweise lenken Sie bewusst Ihr Denken in eine ganz andere Richtung. Irgendwann verbinden Sie diese auch mit den richtigen Emotionen und werden entsprechend handeln. Ihr Leben bekommt damit eine ganz andere Qualität, Sie fühlen sich vitaler und vor allem viel selbstbewusster. Denn Ihr Selbstbild ändert sich und Sie werden erfolgreicher.
Auch Meditation ist hier ein geeignetes Mittel, um Denkmuster umzuwandeln. Sie können zu einer klassischen Gedankenmeditation greifen: Einfach das Denken beobachten und wie Wolken vorbeiziehen lassen. Aber Sie finden im Internet auch zahlreiche geführte Meditationen, die sich genau diesem Thema widmen
Wirksam gegen Stress
Gehen Sie positiv durchs Leben, werden Sie auch automatisch weniger in Stress geraten. Denn egal, welche Hindernisse Ihnen in den Weg geworfen werden, es wird Ihnen nicht mehr so viel ausmachen. Sie schaffen es, sich aufzurappeln und trotzdem mit einer positiven Stimmung durchs Leben zu gehen.
Fazit:
Positive Menschen sind glücklicher, selbstbewusster und haben viel mehr Lebensqualität. Und: Selbst die Gesundheit profitiert davon. Denn es konnte sogar nachgewiesen werden, dass Krankheiten bei positiven Menschen seltener auftreten. Haben Sie eine positive Einstellung, handeln Sie anders und sehen die Situationen aus einem ganz anderen (positiven) Blickwinkel. Was spricht also dagegen, sich diesen Denkmustern einmal zu widmen? Durch ein paar einfache Tricks können Sie dem Grübeln Einhalt gebieten und Ihrem Erfolg steht damit nichts mehr im Weg.
