Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 12 - 50PLUS.de

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Wechselduschen: Ist kaltes Duschen gesund?

Kreislauf

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Der Wechsel zwischen heiss und kalt soll das Immunsystem stärken und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Aber: Was bewirken Wechselduschen wirklich?

Wie Pflanzen Entspannung und Konzentration fördern

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Pflanzen dienen als Quelle der Entspannung und Konzentration. Wie Pflanzen Ihre innere Ruhe fördern & Ihre Aufmerksamkeit steigt.

3 Tipps, wie man das Beste herausholt

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Morgens zu joggen kann echt Überwindung kosten. Wenn Sie es richtig anstellen, wird der Sport zum Spass und bringt auch Ihrer Gesundheit Vorteile.

Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

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Natürliche Wege zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit

Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, die nicht nur Unbehagen verursachen, sondern auch die Lebensqualität beeinträchtigen können.

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Ständiger Hunger kann viele Ursachen haben. Mit den richtigen Tricks schaffen Sie es, das Hungergefühl zu überwinden und in den Griff zu bekommen.

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Der Frühling ist die Zeit der Pollen. Hier erfahren Sie, wie Allergiker die quälenden Symptome wie juckende Augen und häufiges Niesen lindern können.

Bärlauch - interessante Heil- und Würzpflanze

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Bärlauch ist als bewährtes, traditionelles Mittel in Küche und Medizin bekannt. Finden Sie wichtige Informationen zur Pflanze und zum Sammeln.

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Am Morgen aus dem Bett zu kommen, kann schwierig sein. Ihren Start in den Tag können Sie mit sofort umsetzbaren, einfachen Tipps erleichtern.

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Verklebte Faszien sind die Ursachen vieler Beschwerden. Stress oder Überlastung bringen Veränderungen mit sich, die zu Schmerzen führen können.

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Ein gut funktionierender Stoffwechsel trägt auch im Alter massgeblich zum Wohlbefinden bei. Mit den folgenden Tipps lässt er sich effektiv ankurbeln.

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Wer Sport treibt, baut Muskeln und Kraft auf. Bewegung stärkt aber nicht nur den Körper, es wirkt sich positiv auf die menschliche Psyche aus.

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

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Wechseljahre sind oft mit Müdigkeit verbunden. Das muss nicht sein, mit ein paar Veränderungen lassen sich die Beschwerden lindern.

Ist es sinnvoll, Cannabis zu legalisieren?

CANABIS

Wo und wie wird es Cannabis zu kaufen geben?

Wie lange wurde insgesamt über die Fragestellung diskutiert, ob es sinnvoll ist, Cannabis zu legalisieren und somit einen neuen Markt zu schaffen?

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

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Im Schlaf verbringen wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Doch nicht jeder kann gut schlafen. Mit einigen Tipps sind Verbesserungen möglich.

Eine gute Pflege zuhause ist begehrt.

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Die Pflegebox – was ist zu beachten?

Eine qualifizierte und umfassende Pflege im Alter ist äusserst wichtig und wird von allen Mitgliedern der Gesellschaft unterstützt.

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Yoga kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Ein erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben.

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Sport kann nicht nur zahlreichen Krankheiten vorbeugen, sondern auch das seelische Wohlbefinden steigern. Lieber Sport als Antidepressiva!

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Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

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Ein langfristig gutes Gedächtnis und ein wachsamer Geist müssen kein Traum bleiben. Hier erfahren Sie, wie Tanzen jung, fit und intelligent hält.

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