Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 34

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Training im Home-Gym

WORKOUT

Freude an Bewegung in den eigenen vier Wänden

Sport macht Spass und hält uns auch im Alter fit. Regelmässige Bewegung fördert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit.

Zunehmen, Diät, Untergewichtig,

Zunehmen

Zu dünn: Wie man Gewicht zulegen kann

Untergewicht kann die Gesundheit belasten. Erfahren Sie, wie Sie auf gesunde Weise zunehmen und Ihren Körper nachhaltig stärken.

Dennis Dahlmann, Gründer des E-Zigaretten Herstellers InnoCigs

RAUCHENTWÖHNUNG

Durch die E-Zigarette mit dem Tabak-Rauchen aufhören

Dem Rauchen zu entsagen, ist nicht einfach. Es erfordert viel Willenskraft und Durchhaltevermögen.

Hypnose zum Abnehmen öffnet ganz neue Wege der Gewichtsreduktion.

IDEALGEWICHT

Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?

In ganz Deutschland sind circa 70% der Männer und ungefähr 50% der Frauen übergewichtig. 20% der Deutschen sind sogar fettsüchtig (BMI über 30).

Warum ist Alkohol eine unterschätzte Droge?

Sucht

Wie schädlich ist Alkohol wirklich?

Alkohol gehört für viele zum Alltag. Doch wie gefährlich ist er tatsächlich? Erfahren Sie, welche Risiken oft unterschätzt werden.

Eine feuchte altersabhängige Makuladegeneration muss früh erkannt und konsequent therapiert werden.

MAKULADEGENERATION

Wenn sich das Sehen im Alter verändert

Die häufigste Ursache für Altersblindheit ist hierzulande oftmals die altersabhängige Makuladegeneration.

Die Bachblütentherapie - sanft und effektiv

Gesund mit der Kraft der Blüten

Die Wirkungsweise von Bachblüten und ihre Anwendung

Die Bachblütentherapie - sanft und effektiv. Als alternative Heilmethode ist die Bachblütentherapie seit langer Zeit ein fester Bestandteil der Naturheilkunde.

Auch zu Zeiten von Corona ist es möglich den Eingriff in der Elithair Klinik durchführen zu lassen. Diese bietet sogar eine PCR für die Rückreise an.

HAARTRANSPLANTATION

Was tun, wenn das Haar dünner wird?

Haarausfall kann unterschiedliche Gründe haben, doch ganz egal warum das Haar dünner wird, es stellt in der Regel eine psychische Belastung dar.

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Fitness

Effizientes Krafttraining für Senioren

Krafttraining im Alter stärkt Muskeln, Knochen und Gesundheit. So trainieren Sie effizient, sicher und mit nachhaltigem Erfolg.

Deshalb kann Stress Haarausfall bewirken

Schönheit

Deshalb kann Stress Haarausfall bewirken

Anhaltender Stress belastet nicht nur die Psyche. Auch die Haare können darunter leiden und mit verstärktem Haarausfall reagieren.

Ästhetische Zahnprothesen von arsdentis

MEISTERLICHE ZAHNTECHNIK

arsdentis® - Neue Zähne wie gewachsen

Ästhetische Zahnprothesen, von einem Spezialisten mit jahrzehntelanger Erfahrung auf dem Gebiet der ganzheitlichen Prothesenherstellung gefertigt.

Fertiggerichte, Tiefkühlpizza, Tiefkühlkost, ungesund

Fertiggerichte

5 Gründe, nie mehr Fertiggerichte zu essen

Fertiggerichte sparen Zeit, enthalten jedoch oft zu viel Salz, Zucker und Zusatzstoffe. Frische Lebensmittel sind meist die bessere Wahl.

Tanzen, Tänzer, Tanztherapie

Bewegung

Wie eine Tanztherapie heilen kann

Tanztherapie verbindet Bewegung, Emotionen und Ausdruck. Sie kann Körper und Seele stärken und das Wohlbefinden nachhaltig fördern.

Abnehmen, Ernährung, gesund, Snack, Lebensmittel

Zwischenmahlzeit

So verlieren Sie die Lust auf Snacks

Ständiges Snacken fördert Übergewicht und Heißhunger. Mit den richtigen Strategien können Sie ungesunde Naschgewohnheiten dauerhaft reduzieren.

Gleitsichtlinsen können die richtige Lösung bei Alterssichtigkeit sein.

Alterssichtigkeit

Diese Alternativen gibt es zur Lesebrille

Die Augenlinse verliert ab 40 Jahren an Elastizität. Aufgrund der Versteifung passt sie sich nur schwer an verschiedene Entfernungen an.

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Power Food

Keimlinge und Sprossen – die Alleskönner

Keimlinge und Sprossen sind kleine Nährstoffwunder. Sie liefern Vitamine, Mineralstoffe und frische Energie für eine gesunde Ernährung.

Gerade im Alter haben viele Menschen mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen

DEPRESSIONEN

Angst und Depression im Alter

Obwohl wir alle manchmal Angst und Depressionen erleben können, müssen wir sie ernst nehmen, wenn sie unser Leben zu sehr beeinträchtigen.

Die Darmflora übernimmt eine Reihe von wichtigen Aufgaben.

GESUNDHEIT

Aufbau, Aufgaben und Funktionen der Darmflora

Unser Darm ist Heimat für Bakterien und Pilze – und das ist auch gut so. Die sogenannte Darmflora übernimmt verschiedene Aufgaben.

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Medizin

Was können Sie tun bei gereizten Augen?

Gereizte Augen können brennen, jucken oder tränen. Oft helfen einfache Maßnahmen, um Beschwerden zu lindern und die Augen zu schützen.

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Darmflora

5 Tipps für einen gesunden Darm

Ein gesunder Darm stärkt Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Mit diesen fünf Tipps fördern Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig.

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