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Gesundheit

Augentraining

50PLUS – GESUNDHEIT

Wie hilfreich ist Augentraining?

Es ist immer wieder zu lesen, dass spezielle Augenübungen gegen die Ermüdung von den Augen und die Sehschwäche hilfreich sein sollen.

Ärzte beraten bezüglich Therapie, Medikamenten und Hilfsmitteln

50 PLUS GESUNDHEIT

Tipps für die Pflege zu Hause

Ein Pflegefall kommt oft unerwartet und bringt einige Herausforderungen mit sich. Angehörige und Freunde kann dies zunächst überfordern.

Alters-Diabetes bereits ab 50 Jahren

Diabetes

Alters-Diabetes bereits ab 50 Jahren

Ich habe in den vergangenen Wochen stark abgenommen. Zudem habe ich häufig Durst. Muss ich mir Sorgen machen, dass ich an Diabetes erkrankt bin?

Alterserkrankungen immer besser behandelbar

Alterskrankheiten

Alterserkrankungen immer besser behandelbar

Wir werden immer älter. Doch ob wir die zusätzliche Lebenszeit eher krank verbringen oder gesunde Lebensjahre dazugewinnen, ist umstritten.

Prostatakrebs: Bestrahlung risikoärmer als OP

Krebs

Prostatakrebs: Bestrahlung risikoärmer als OP

Das Prostatakarzinom ist die häufigste Krebsart bei Männern und die dritthäufigste Krebstodesursache in den westlichen Industrieländern.

7 einfache Tipps für ein besseres Gedächtnis

Erinnerungsvermögen

7 einfache Tipps für ein besseres Gedächtnis

Die geistige Fitness hängt wesentlich von unserem Lebensstil ab: Je gesünder wir leben, desto besser ist auch unser Erinnerungsvermögen.

Regelmässige Bewegung ist wichtig

50 PLUS GESUNDHEIT

Geschwollene Beine – das hilft

Geschwollene Beine: Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe sind unangenehm und können schmerzhaft sein. Was kann man dagegen tun?

Zahnhygiene ist für 50plus besonders wichtig.

Gesunde Zähne

Gute Zähne bis ins hohe Alter erhalten

Zahngesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der Lebensqualität von 50plus. Das betrifft nicht nur die Ernährung, sondern auch ein gepflegtes Äusseres.

Die Muckis nicht vernachlässigen!

KRAFTTRAINING

Die Muckis nicht vernachlässigen!

Viele 50plus bewegen sich viel zu wenig und führen zu selten Übungen zur Erhaltung ihrer Muskulatur durch. Das führt zum Abbau von Muskelmasse.

Ärger für 50plus: Bauchfett bringt man fast nicht mehr weg.

Bauchfett

Warum wir das Bauchfett kaum mehr loswerden

Im Alter hat man mehr Bauchfett, da der Abbau gestört ist. Wenn der Körper Energie benötigt, werden die Fettspeicher nur unzureichend angezapft.

Ü50 vergessen, sich beim Liebesleben zu schützen

GESUNDHEIT

Ü50 vergessen, sich beim Liebesleben zu schützen

Liebe im Alter? Ja. Geschützter Liebesverkehr? Eher nein. Unter älteren Heteros nehmen die HIV-Neudiagnosen zu schreibt Jakob Simmank in der «Zeit».

Jogging im Alter

AUSDAUER

Ausdauersport im Alter - Worauf man achten muss

Im Alter soll man alles langsamer und ruhiger angehen? Am besten ganz auf körperliche Anstrengung verzichten und sich lieber zu Hause schonen? Von wegen!

Das Suchtpotenzial von Alkohol wird unterschätzt.

Sucht

Suchtprobleme werden bagatellisiert

50plus trinken mehr Alkohol und nehmen häufiger Medikamente als jüngere Erwachsene. Das Pflegepersonal in Heimen stellt das zunehmend vor Probleme.

Demenz vorbeugen

Demenz

Durch Regeneration und Aktivität Demenz vorbeugen

Weltweit leiden ca. 0,5 bis 1 % aller 60- bis 64-jährigen an Demenz. Für Frauen ist das Risiko, an Demenz zu erkranken, sogar noch höher als für Männer.

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Gesunde Ernährung

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Nach Schätzungen der Gesellschaften für Ernährung in vielen Ländern erreicht nur eine Minderheit das WHO-Ziel, täglich 400g Obst und Gemüse zu essen.

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Kompliment

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Menschen altern auf unterschiedliche Art und Weise. Beeinflusst von den Genen, zu einem grossen Teil aber auch von der Art und Weise des Lebensstils.

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

GEHIRNTRAINING

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

Viele ältere 50plus sind trotz kleiner Einschränkungen gut dazu in der Lage, ihren Alltag selbstbestimmt und zufriedenstellend zu gestalten.

Was hilft gegen Nasenbeschwerden?

50 PLUS GESUNDHEIT

Trockene Nase erkennen und lindern

Die Nase ist wund und juckt? Welche Ursachen für eine trockene Nase infrage kommen und was gegen die Beschwerden hilft, erfahren Sie hier!

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

STUDIE

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

Seit Jahren führt die Universität Harvard eine Langzeitstudie durch, um herauszufinden, welche Faktoren dazu beitragen, dass wir im Alter gesund bleiben.

Vorbeugen ist wichtig: Ab 40 schrumpft das Hirn.

GEHIRN

5 Übungen, um mental fit zu bleiben

Mit dem Alter nimmt die Leistung des Gehirns ab. Sobald Betroffene an einer kognitiven Störung leiden, spricht man von Altersvergesslichkeit.

Unterhaltung

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