Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 28 - 50PLUS.de

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Abnehmen, Ernährung, gesund, Snack, Lebensmittel

Zwischenmahlzeit

So verlieren Sie die Lust auf Snacks

Den meisten Menschen gelingt es, sich zu den Hauptmahlzeiten vernünftig und gesund zu ernähren. Wären da nicht die vielen Snacks zwischendurch.

Gleitsichtlinsen können die richtige Lösung bei Alterssichtigkeit sein.

Alterssichtigkeit

Diese Alternativen gibt es zur Lesebrille

Die Augenlinse verliert ab 40 Jahren an Elastizität. Aufgrund der Versteifung passt sie sich nur schwer an verschiedene Entfernungen an.

Keimlinge, Sprossen, Ernährung, Vitamine,

Power Food

Keimlinge und Sprossen – die Alleskönner

Die Keimlinge von Mungobohnen, Linsen und Co. sind regelrechte Vitalbomben. Sie enthalten viele Vitamine und andere wichtige Nährstoffe.

Gerade im Alter haben viele Menschen mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen

DEPRESSIONEN

Angst und Depression im Alter

Obwohl wir alle manchmal Angst und Depressionen erleben können, müssen wir sie ernst nehmen, wenn sie unser Leben zu sehr beeinträchtigen.

Die Darmflora übernimmt eine Reihe von wichtigen Aufgaben.

GESUNDHEIT

Aufbau, Aufgaben und Funktionen der Darmflora

Unser Darm stellt die Heimat für unzählig viele Bakterien und Pilze dar – und das ist auch gut so. Die sogenannte Darmflora übernimmt verschiedene Aufgaben.

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Medizin

Was können Sie tun bei gereizten Augen?

Gereizte Augen sind im Winter typisch, denn Heizungsluft trocknet die empfindlichen Sinnesorgane aus. Es gibt aber Abhilfe.

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Darmflora

5 Tipps für einen gesunden Darm

Die Darmgesundheit ist massgeblich von einer ausgewogenen Ernährung und viel Bewegung abhängig. Unterschätzen Sie den Darm nicht.

Rückenschmerzen, Schmerzen, Rüken, Blockierte Wirbel, Rückenverspannungen, Nackenverspannungen

Wohlbefinden

Weshalb Bewegung bei Rückenschmerzen hilft

Rückenschmerzen plagen viele Menschen. Die richtigen Tricks gegen die Schmerzen zu kennen, ist gut. Noch besser ist aber die Prävention.

Krankenversicherung

Private Krankenversicherung

Beste PKV-Tarife sichern und der Beitragserhöhung entkommen!

Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu, 2021 steht vor der Tür. Viele private Krankenversicherer erhöhen die Beiträge.

Ein Lachen gibt dem Gehirn ein positives Signal

Hirncoach-Kolumne

Die geheime Kraft des Lächelns

Welchen Gesichtsausdruck machen Sie gerade? Und wie verändern sich Ihre Gesichtszüge, wenn Sie etwas lernen?

Wohl dem, der ein schönes Zuhause hat

Gesundheit

Deshalb ist es daheim am schönsten

Machen wir während der Corona-Pandemie das Beste draus. Geniessen wir, was wir zuhause haben, nutzen wir den Schutz unserer vertrauten Umgebung.

Isolation, Corona, Covid 19, Virus, Quarantäne

Gesundheit

So übersteht man die Isolation gesund

Keinen Gesprächspartner, vollständig allein über Wochen - Isolation wegen Corona kann zu mentalen Störungen führen.

Wie gefährlich ist der Graue Star?

Augenerkrankung

Wie gefährlich ist der Graue Star?

Der Graue Star führt zu einer Sehverschlechterung, die durch einen operativen Eingriff aber wieder behoben werden kann.

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Gesund Essen

Gesunde Ernährung, ohne zu hungern

Gesunde Ernährung ist die Basis eines leistungsfähigen Körpers. Damit Sie fit und vital bleiben, ist ein genauerer Blick aufs Essen fundamental.

Partnerschaft, Quarantäne, Corona, Covid 19

Corona

Was Quarantäne für die Partnerschaft bedeutet

Corona stellt eine Beziehung auf die Probe. Was vorher zwei Leben mit eigenem sozialem Umfeld und Alltag waren, wird plötzlich verschmelzt.

Geraten Sie nicht in Panik wegen Corona

Gesundheit

Geraten Sie nicht in Panik wegen Corona

Angst und Unsicherheit sind die Botenstoffe der Pandemie. Dabei lässt sich mit guten Argumenten viel Besonnenheit zurückgewinnen.

Kürbis ist sehr gesunde Ernährung

Kalorienarm und Vitaminreich

Die geheime Kraft des Kürbis!

Im Herbst hat der Kürbis Saison und ist in jedem Supermarkt zu finden. Dabei sind die vielen verschiedenen Kürbissorten. nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch extrem gesund.

5 nützliche Tricks gegen Haarausfall

Haarausfall

5 nützliche Tricks gegen Haarausfall

Wenn sich die Haare eher in der Haarbürste statt auf dem Kopf vermehren, geraten viele Menschen in Panik. Verzweifelt wird dann zu Mitteln gegriffen.

Bio Lebensmittel, gesund, ungesund, biologisch

Bio-Lebensmittel

5 Nachteile von Bio-Lebensmitteln

Bio-Lebensmittel stehen immer mehr im Fokus. Bescheinigt man ihnen doch, dass sie eine gesunde Ernährung unterstützen und beim Abnehmen helfen.

CBD Ratgeber

CBD RATGEBER

CBD-Öl kaufen - der große Ratgeber für Senioren

Nicht nur bei älteren Menschen zählen Schlaflosigkeit, Schmerzen oder Depressionen zu den häufigsten Beschwerden, die möglichst schnell gelindert werden sollen.

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