Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren - Seite 4 - 50PLUS.de

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Gesunde Ernährung für vitale Senioren

Naturbelassene Lebensmittel

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Senioren und Menschen generell benötigen mit fortschreitendem Alter normalerweise einiges weniger an Energie.

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Ernährung

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Der Sommer zeigt sich bereits von seiner besten Seite und lädt zu Grillfesten im Freien oder zum kühlen Weizen in den Biergarten ein.

Erdbeeren: Genussvoll abnehmen

Genussvolle Diät

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Süsse und gesunde Verführung: Mit Erdbeeren abnehmen und den Sommer geniessen. Erfahre Sie hier, wie die leckeren Früchte beim Gewichtsverlust helfen können.

Anfängerleitfaden zum Intervallfasten

Gesundheit

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Seit einigen Jahren ist das Intervallfasten in aller Munde. Individuelle Fastenintervalle sollen dem Körper bei der Entgiftung helfen, während überschüssige Pfunde quasi mühelos von der Hüfte purzeln.

Ohne Wasser überlebt der Mensch nicht lange.

HYGIENE

Wie gut ist unser Leitungswasser?

Bis zu drei Tage kann ein Mensch ohne Wasser zu trinken überleben. Ohne Essen und und Aufnahme von Nährstoffen geht dies viel länger.

Zucker reduzieren: die besten Tipps im Überblick

Essgewohnheiten

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Zu viel Zucker ist ungesund und kann gravierende gesundheitliche Folgen haben. Die besten Tipps für eine zuckerarme Ernährung finden Sie hier.

Leckere Sommerbeeren für Ihre Gesundheit

Gesunde Vitamine

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Wir essen Brain Food, um unser Gehirn in Schwung zu halten. Dieses beansprucht immerhin etwa ein Fünftel der uns zur Verfügung stehenden Energie.

Intuitives Essen ist eine neue Ernährungsphilosophie.

INTUITIVES ESSEN

Wie Sie lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören

Intuitives Essen ist eine bewusste, achtsame und ganzheitliche Art zu essen, die sich erheblich von herkömmlichen Diätansätzen und dem Kalorienzählen unterscheidet.

Abnehmen ohne Ausreden: So geht's!

Gesunde Ernährung

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Sie wollen abnehmen, weil Ihre Energiebilanz aus dem Gleichgewicht geraten ist? Sorgen Sie für Motivation und beginnen Sie ein neues Leben!

Gesund abnehmen: So klappt es auch mit 50plus

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Ab 50 kann man nicht mehr abnehmen? Von wegen! Mit einer gesunden Lebensweise und Bewegung sind die überflüssigen Pfunde bald verschwunden.

Stoffwechsel ankurbeln: Abnehmen ab 50 Jahren

Gesundheit

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Im Alter wird der Stoffwechsel langsamer. Mit ein paar einfachen Tricks kann dieser angekurbelt werden und die Pfunde schmelzen dahin.

Lecicarbon

Verstopfung?

Verstopfung lösen mit Kohlendioxidbläschen

Kohlendioxid belebt mit seinem Sprudeln nicht nur ein frisch eingeschenktes Glas Mineralwasser, es kann auch eine Verstopfung im Darm beseitigen.

Abnehmen trotz hormoneller Veränderungen

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Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern auch eine erschwerte Gewichtsabnahme.

Altersspeck: Gesund und schnell Gewicht verlieren

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Mehr Lebensqualität: Entdecken Sie Methoden zum Abnehmen, um im Alter Gewicht zu verlieren und nachhaltig schlank zu bleiben.

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

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3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Heisshungerattacken sind nicht nur bei einer Diät unschön. Doch was kann gegen Heisshunger gemacht werden? Im folgendem Text geben wir Tipps, um Heisshungerattacken zu vermeiden.

Wie sehr können wir mit Fleischverzicht helfen?

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Ein häufiges Argument für den Vegetarismus ist, dass er zum Klimaschutz beiträgt. Aber woher kommt dieser Gedanke und wie viel Wahrheit steckt dahinter?

Was sind Schlacken?

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Was eine Entschlackungskur bewirkt

Anhänger des Entschlackens sind sich sicher: Eine Entschlackungskur hilft, die Gesundheit zu verbessern und den Körper zu verjüngen.

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Ein Bissen Schokolade wirkt wie sanfte Streicheleinheiten für die Seele. Hier erfahren Sie, warum Sie dabei zu dunkler Schokolade greifen sollten.

Ein Blick auf den Speiseplan der ältesten Menschen

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Die besten Ernährungstipps der Hundertjährigen

Was haben Okinawa, Sardinien, die griechische Insel Ikaria, Loma Linda in Kalifornien und die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica gemeinsam?

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

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Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht.

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