Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 3

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Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis

Gesundes Essen

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Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust.

Toxische Zutaten: Versteckte Risiken in Lebensmitteln

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie toxische Zutaten meiden und Ihre Ernährung gezielt umstellen können, um vital und gesund zu bleiben.

Fasten und gezielte Ernährung sind der Schlüssel zu mehr Vitalität.

GESUND DURCH DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE

Fasten und Ernährungstrends im Überblick

Entdecken Sie, wie Fasten und Ernährungstrends Ihre Gesundheit stärken können. Bewährten Methoden oder praktische Apps.

Perfekte Sporternährung: Tipps für maximale Erfolge

Ernährung für Sportler

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Entdecken Sie, wie die richtige Ernährung ab 50 sportliche Erfolge steigern kann - mit gezielten Tipps für mehr Energie, Regeneration und Vitalität!

Polster loswerden: Ernährungstipps gegen Problemzonen

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Sie möchten Polster loswerden? Mit diesen cleveren Ernährungstipps können Sie gezielt an Ihren Problemzonen arbeiten und sich rundum wohlfühlen.

So verlieren Sie Ihr Bauchfett

Bauch muss nicht sein

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Wer sein Bauchfett loswerden will, der muss einiges beachten. Denn nur in Verbindung können Ernährung und Sport zu einem flacheren Bauch verhelfen.

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der viele Funktionen im Körper unterstützt.

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Magnesium ist im Alter essenziell für gesunde Knochen und Muskeln – erfahren Sie hier, wie viel täglich notwendig ist und worauf Sie achten sollten.

Ein bunter, gemischter Salat mit Früchten – das hält den Darm fit.

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Ernährungsstrategien für einen gesunden Darm

Ab 50 hat der menschliche Körper und der Organismus etwas andere Ernährungs-Bedürfnisse, was die Aufnahme von Nährstoffen und Vitamine betrifft.

Anti-Aging-Ernährung: Jung und Vital durch die richtigen Lebensmittel

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Anti-Aging-Ernährung lässt Sie vitaler und jugendlicher wirken. Erfahren Sie die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben.

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Ein Ernährungstrend macht von sich reden. Ohne Protein geht nichts mehr. Eiweisse sind wichtig, doch ein zu viel kann definitiv schaden.

Essen Sie sich schön

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Eat smarter: Essen Sie sich schön

70 % gesunde Ernährung und 30 % Bewegung/Sport sorgen für eine schöne Ausstrahlung. Natürliche Lebensmitteln gehören auf den täglichen Speiseplan.

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

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Farbenfrohe Ernährung stimmt nicht nur fröhlich, sie hält uns gesund und fit. Farben erleichtern es, Kindern ungeliebtes Gemüse schmackhaft zu machen.

Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

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Natürliche Wege zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit

Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, die nicht nur Unbehagen verursachen, sondern auch die Lebensqualität beeinträchtigen können.

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Ständiger Hunger kann viele Ursachen haben. Mit den richtigen Tricks schaffen Sie es, das Hungergefühl zu überwinden und in den Griff zu bekommen.

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Bärlauch ist als bewährtes, traditionelles Mittel in Küche und Medizin bekannt. Finden Sie wichtige Informationen zur Pflanze und zum Sammeln.

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

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Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

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Avocados gelten als Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr darüber.

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

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Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

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