Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 3

Werben auf 50PLUS

Mehr Energie durch Ernährung

Vitalität

Superfood nutzen und Energielevel steigern

Superfood kann Ihren Speiseplan bereichern. Erfahren Sie, wie Sie mit kluger Auswahl Ihr Energielevel natürlich unterstützen.

Hoher Blutzucker trotz gesunder Ernährung

Stoffwechselbalance

Blutzucker entgleist – trotz gesunder Ernährung

Auch bei gesunder Ernährung kann der Blutzucker schwanken. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und wann ärztlicher Rat wichtig ist.

Vitalstoffe

Vitalstoff-Check

Wenn Mikronährstoffe fehlen – so erkennen Sie es frühzeitig

Ein Mangel an Mikronährstoffen zeigt sich oft schleichend. Erfahren Sie, welche Warnzeichen Sie ernst nehmen sollten.

Eiweissreich essen

Vitalität

Eiweissmangel vermeiden – das brauchen Sie täglich

Eiweiss ist wichtig für Muskeln, Kraft und Wohlbefinden. Erfahren Sie, wie Sie Ihren täglichen Bedarf ab 50 gut decken können.

Anfängerleitfaden zum Intervallfasten

Gesundheit

Anfängerleitfaden zum Intervallfasten

Intervallfasten leicht erklärt: Erfahren Sie, wie Sie als Anfänger sicher starten, welche Methoden passen und worauf Sie ab 50 achten sollten.

Protein ohne Zuckerzusatz ist sättigend und gesund

Eiweiss

Protein ohne Zuckerzusatz ist sättigend und gesund

Protein ohne Zuckerzusatz kann lange sättigen und Muskeln unterstützen. Erfahren Sie, worauf Sie bei Auswahl und Alltag achten sollten.

Entzündungen stoppen: Diese Ernährung hilft

Darmgesundheit

Entzündungen stoppen: Diese Ernährung hilft

Entzündungen lassen sich durch Ernährung positiv beeinflussen. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihrem Körper jetzt guttun.

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Ernährung

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Heisshunger muss Sie nicht überrollen. Mit klugen Mahlzeiten, ruhigen Routinen und bewussten Pausen bekommen Sie Appetit besser in den Griff.

Ernährung ab 50: Diese Irrtümer sind gefährlich

Bewusst essen

Ernährung ab 50: Diese Irrtümer sind gefährlich

Ab 50 braucht Ihr Körper bewusste Ernährung. Erfahren Sie, welche Irrtümer Ihrer Gesundheit schaden können und was wirklich zählt.

Verzuckert: Wie Süsses Ihre Stimmung ruiniert

Gesunde Ernährung

Verzuckert: Wie Süsses Ihre Stimmung ruiniert

Zu viel Zucker kann Ihre Stimmung belasten. Erfahren Sie, warum Süsses müde macht, Heisshunger fördert und die innere Balance stört.

Gesunde Gelenke sind die Grundlage für Beweglichkeit und körperlichen Komfort.

GELENKPFLEGE

Kollagen-Supplementierung und Ernährung

Gesunde Gelenke sind die Grundlage für Beweglichkeit und körperlichen Komfort – unabhängig vom Alter.

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Fressattacken

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Heisshunger entsteht oft durch Stress, Gewohnheiten oder falsche Mahlzeiten. Erfahren Sie, wie Sie Gelüste stoppen und bewusster essen.

Ernährung für mehr Energie – so steigern Sie Ihre Vitalität

Vitalität steigern

Ernährung für mehr Energie – so steigern Sie Ihre Vitalität

Mit der richtigen Ernährung können Sie Müdigkeit vorbeugen, Ihre Vitalität stärken und sich im Alltag wieder energiegeladener fühlen.

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Ernährung

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Sommerliche Hitze verändert das Essverhalten. Erfahren Sie, welche 10 Esssünden Sie vermeiden sollten, um gesund und fit durch den Sommer zu kommen.

Intervallfasten für Anfänger – so klappt’s

Ernährungsumstellung

Intervallfasten für Anfänger – so klappt’s

Intervallfasten kann den Alltag vereinfachen. Erfahren Sie, wie Sie als Anfänger sanft starten und typische Fehler vermeiden.

Gefäßaktive Supplements können bei Venenproblemen helfen.

GEFÄSSPROBLEME

Hilfe bei Venenproblemen und Hämorrhoiden

Der moderne Lebensstil fordert seinen Tribut: Immer mehr Menschen kämpfen mit müden Beinen, Krampfadern oder Hämorrhoiden.

Pflanzliche Substanzen können Beitragen, die Beschwerden der Menopause zu lindern.

IN DER MENOPAUSE

Rotklee & Co – Für den Körper im Umbruch

Rotklee & Co helfen natürlich bei Hitzewallungen, Schlafproblemen und hormonellen Veränderungen, - beispielsweise während der Menopause.

Stoffwechsel-Turbo: Diese Lebensmittel wirken Wunder

Tipps für Energie

Stoffwechsel-Turbo: Diese Lebensmittel wirken Wunder

Ein aktiver Stoffwechsel braucht keine Wunderdiät. Diese Lebensmittel unterstützen Energie, Muskeln und Wohlbefinden ab 50.

Schlank durch Kauen. So beeinflussen Sie Ihr Gewicht

Achtsames Essen

Schlank durch Kauen. So beeinflussen Sie Ihr Gewicht

Bewusstes Kauen kann beim Abnehmen helfen. Wer langsamer isst, spürt Sättigung besser und unterstützt Verdauung und Gewicht.

Hochwertige Bioprodukte sind wichtig für die Gesundheit.

GESUND UND VITAL

Wie Bio-Lebensmittel dein Wohlbefinden stärken

Mit dem Älterwerden verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers – und damit auch die Anforderungen an unsere Ernährung.

vorherige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
…
nächste

Unterhaltung

Rätsel

Rätsel

Spiele

Spiele

Quizzes

Quiz

Gewinsspiele

Gewinnspiel

Werben auf 50PLUS

50 PLUS auf Facebook

Spiele

Mehr 50PLUS

Rechtliches

50PLUS.ch 50PLUS.de Boomer.at Date50.ch Date50.de Date50.at 50plus-medien.ch

Newsletter

Möchten Sie den kostenlosen Newsletter mit den neusten Angeboten, Informationen und Preisrätseln erhalten?

Ja, gerne

Montag ist Preisrätseltag

Jeden Montag neu. Versuchen Sie Ihr Glück auf den Gewinn attraktiver Preise im wöchentlichen Preisrätsel.

Zum Preisrätsel