Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren - Seite 3 - 50PLUS.de

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Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

VERDAUUNG

Natürliche Wege zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit

Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, die nicht nur Unbehagen verursachen, sondern auch die Lebensqualität beeinträchtigen können.

Ständiger Hunger, was steckt dahinter

Ernährung

Ständiger Hunger, was steckt dahinter

Ständiger Hunger kann viele Ursachen haben. Mit den richtigen Tricks schaffen Sie es, das Hungergefühl zu überwinden und in den Griff zu bekommen.

Bärlauch - interessante Heil- und Würzpflanze

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Bärlauch - interessante Heil- und Würzpflanze

Bärlauch istseit langer Zeit als bewährtes, traditionelles Mittel in Küche und Medizin bekannt. Wichtige Informationen zu dieser Pflanze und was beim Sammeln in der Natur wichtig ist, erfahren Sie im nachfolgenden Text.

Alkohol - warum der Kater ab 40 schlimmer wird

Lifestyle

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

Wohlbefinden

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Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

Avocados als Superfood - Freund oder Feind?

Ernährung

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Avocados sind in der Ernährung ein Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr über die Frucht und die Gesundheitswirkung.

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

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Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

Abnehmen ohne Hungergefühl

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Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Frisches Gemüse und Kräuter – wichtige Komponenten der vegetarischen Küche und Genuss pur!

GESUND ESSEN

Entdecken Sie die Magie der vegetarischen Küche

Sind Sie gerade hungrig? Dann lesen Sie am besten gar nicht erst weiter. Denn in diesem Artikel dreht sich alles um köstliches Essen.

Bedeutung der Immunstärke bei der Generation 50 Plus

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Bedeutung der Immunstärke bei der Generation 50 Plus

Die Immunstärke spielt eine entscheidende Rolle im Erhalt der Gesundheit, insbesondere wenn wir die 50 überschritten haben.

Alkohol in Massen geniessen - unsere Tipps

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Alkohol verantwortungsbewusst geniessen - unsere Tipps

Zu besonderen Anlässen oder einfach zum gemeinsamen Genuss mit Freunden gehört Alkohol auch oft dazu. Wir zeigen, wie verantwortlicher Umgang gelingt.

Gut essen, gut altern: Gesunde Ernährungstipps

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Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

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Wie Sie ein Weihnachten ohne Reue geniessen können und gut durch die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien kommen, zeigen Ihnen die nachfolgenden Tipps auf.

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

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Wenn es ums Verlieren des ein oder anderen Kilos geht, spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Wie kann Ihnen ein kluger Einkauf dabei behilflich sein?

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

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Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!

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Eine gezielte Nahrungsergänzung beugt Mangelerscheinungen vor und ist ein oftmals sinnvoller Zusatz zum gesunden Lebensstil - in jedem Alter.

Gesund Essen und Trinken.

CONVENIENCE, FUNCTIONAL UND SUPER

Verschiedenes „Food“ für eine gesunde Lebensweise

Die Welt der Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert – heute ist eine vegetarische oder vegane Lebensweise nichts Ungewöhnliches mehr,

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Immunbooster

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem des Menschen immer schwächer. Doch diesem Trend kann man entgegenwirken - mit einer bewussten Ernährung.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

Abnehmen

Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

Das Wissen zu FODMAP kann helfen.

RICHTIG ESSEN

Ernährungsempfehlungen für die Lebensphase über 50

Die FODMAP-Methode hilft bei Verdauungsbeschwerden und Nahrungsmittelunverträglichkeiten für sehr viele Menschen ab dem Alter von 50 Jahren

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