Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 9

Werben auf 50PLUS

So wichtig sind Mikronährstoffe

Ernährung

So wichtig sind Mikronährstoffe

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtig. Erfahren Sie, warum Mikronährstoffe besonders ab 50 so wichtig sind.

Ohne Diät zum Normalgewicht

ABNEHMEN

Ohne Diät zum Normalgewicht

Dauerhaft abnehmen ohne strenge Diäten? Mit gesunden Gewohnheiten können Sie Ihr Normalgewicht erreichen und langfristig halten.

Was unterscheidet Brainfood von anderen Lebensmitteln?

Gehirnfitness

Brainfood steigert die Konzentrationsfähigkeit

Die richtige Ernährung kann die Konzentration fördern. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Gehirn fit und leistungsfähig halten.

Worauf Sie beim Anbau von Bio-Gemüse achten müssen

ERNÄHRUNG

Bio Gemüse aus dem eigenen Garten

Frisches Bio-Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt besonders gut. Erfahren Sie, wie Sie gesund und nachhaltig selbst anbauen können.

Die richtige Ernährung hilft alt zu werden.

JUNGBRUNNEN

Vital im Alter: Methusalemtipps

Mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lebensstil steht einem hohen Alter nichts im Wege.

Rund 42% der Schweizer Bevölkerung ist übergewichtig

Gesunde Ernährung

Mangelernährung trotz Überfluss?

Mangelernährung kann trotz voller Kühlschränke entstehen. Erfahren Sie, warum besonders Menschen ab 50 betroffen sein können.

Gönnen Sie sich zwischendurch immer mal wieder Ruhephasen und Entspannung.

MENOPAUSE

Tipps für die Zeit der hormonellen Umstellung

Als Wechseljahre wird bekanntlich die Zeit hormoneller Umstellung bezeichnet, welche meistens zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr – auftritt.

Blähungen müssen nicht sein

Ernährung

Unangenehme Blähungen und Völlegefühl

Blähungen und Völlegefühl können den Alltag erheblich belasten. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und was wirklich hilft.

Gute Medizin schmeckt bitter

Ernährung

Bitterstoffe: die kleinen Helferlein für die Verdauung

Bitterstoffe fördern die Verdauung, unterstützen Leber und Darm und können das Wohlbefinden steigern. Warum sie so wertvoll sind.

Was gibt es besseres als eine gute Tasse Kaffee?

GENUSS

Was gibt es zum Kaffeekränzchen 2.0 ?

Was gibt es Schöneres, als einen gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen zu verbringen? Es gibt immer einen Grund für einen Kaffee!

Chronischer Stress erhöht die Cortisol Produktion

ERNÄHRUNG

Der Einfluss von Cortisol auf unser Gewicht

Cortisol beeinflusst Stoffwechsel, Appetit und Fettverteilung. Erfahren Sie, wie das Stresshormon Ihr Gewicht verändern kann.

Aminosäuren: unsere Powerpakete

Ernährung

Aminosäuren: unsere Powerpakete

Aminosäuren sind lebenswichtige Bausteine für Muskeln, Immunsystem und Energie. Erfahren Sie, warum sie so wichtig sind.

Schnelle Wege zum Abnehmen

ABNEHMEN

Beginnen Sie den Kampf gegen den Winterspeck

Die kalte Jahreszeit hinterlässt oft einige Extrakilos. Mit den richtigen Strategien werden Sie den Winterspeck gesund wieder los.

Weniger ist mehr, wenn es um gesunde Ernährung geht

Regionale Lebensmittel

Weshalb man regionale Lebensmittel kaufen sollte

Regionale Lebensmittel stehen für Frische, Qualität und kurze Transportwege. Erfahren Sie, warum der Einkauf vor Ort Mensch, Umwelt und Wirtschaft stärkt.

Zum Abnehmen lieber Gemüse anstatt Obst

Abnehmen

Meiden Sie tunlichst diese 4 Diätfallen

Viele Diäten versprechen schnelle Erfolge. Doch einige Ernährungsfehler sabotieren den Abnehmerfolg und gefährden langfristig Ihre Gesundheit.

Welche Lebensmittel sind immunsystemstärkend?

Immunsystem

Lebensmittel welche Ihr Immunsystem stärken

Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken. Erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihr Immunsystem unterstützen.

Kalorien zählen mit Heidelbeeren

Alternativen

Erlaubte Süssigkeiten während der Diät

Auch während einer Diät müssen Sie nicht auf Süßes verzichten. Entscheidend sind bewusste Auswahl, Maßhalten und clevere Alternativen im Alltag.

Kontrollieren Sie den Stress und bleiben Sie aktiv

Abnehmen

So nehmen Sie in der Weihnachtszeit nicht zu

Genießen Sie Weihnachten ohne Reue: Mit einfachen Strategien vermeiden Sie überflüssige Pfunde und bleiben gesund und fit.

Wie viele Kalorien pro Tag sind ideal?

Abnehmen

Achtung Kalorienfallen: 5 heimliche Dickmacher

Versteckte Kalorien lauern überall im Alltag. Erfahren Sie, welche fünf heimlichen Dickmacher Ihren Abnehmerfolg unbemerkt sabotieren.

Lebensmittel, Ernährung, Einschlafen, Schlafen, Durchschlafen

Durchschlafen

Guter Schlaf dank richtiger Ernährung

Die richtige Ernährung kann Ihren Schlaf verbessern. Erfahren Sie, welche Lebensmittel die Nachtruhe fördern und welche Sie meiden sollten.

vorherige
…
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
…
nächste

Unterhaltung

Rätsel

Rätsel

Spiele

Spiele

Quizzes

Quiz

Gewinsspiele

Gewinnspiel

Werben auf 50PLUS

50 PLUS auf Facebook

Spiele

Mehr 50PLUS

Rechtliches

50PLUS.ch 50PLUS.de Boomer.at Date50.ch Date50.de Date50.at 50plus-medien.ch

Newsletter

Möchten Sie den kostenlosen Newsletter mit den neusten Angeboten, Informationen und Preisrätseln erhalten?

Ja, gerne

Montag ist Preisrätseltag

Jeden Montag neu. Versuchen Sie Ihr Glück auf den Gewinn attraktiver Preise im wöchentlichen Preisrätsel.

Zum Preisrätsel