Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 30

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Innere Kräfte wecken durch Autogenes Training

autogenes training

Mit autogenem Training die inneren Kräfte trainieren

Autogenes Training hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Entdecken Sie die Kraft der bewussten Entspannung.

Aussteigen aus der Blutzucker-Achterbahn

Ernährung

Unausgeglichene Blutzucker-Achterbahn

Ein schwankender Blutzucker kann Müdigkeit, Heißhunger und Unruhe auslösen. Erfahren Sie, wie Sie mehr Balance in den Alltag bringen.

Es gibt verschiedene Übungen, die sich für das Beckenboden-Training eignen.

BECKENBODEN

Beckenbodentraining: Auch Männer können profitieren

Viele Männer gehen regelmässig ins Fitnessstudio, um Arme, Rücken oder Bauch zu trainieren.

Zecken, wann muss ich einen Arzt kontaktieren?

Zeckenbiss

So reagiert man bei einem Zeckenbiss richtig

Ein Zeckenbiss sollte ernst genommen werden. Erfahren Sie, wie Sie Zecken richtig entfernen und gesundheitliche Risiken minimieren.

Losen Tee trinken statt Tee aus Beuteln

TEE

5 Tipps, wie Sie Ihren Tee am besten zubereiten

Die richtige Teezubereitung entscheidet über Aroma und Wirkung. Mit wenigen Tipps genießen Sie Ihren Tee noch bewusster.

Das Carpaltunnelsyndrom ist eine der häufigsten Erkrankungen der Neurologie.

HANDGESUNDHEIT

Das Carpaltunnelsyndrom (CTS)

– Am Anfang ein kleines Ärgernis, das am Ende zu einer bleibenden Behinderung führen kann. Das Carpaltunnelsyndrom.

Lässt die Leistungsfähigkeit nach, fühlt man sich schneller erschöpft und spürt eine verstärkte Müdigkeit

SICHERHEIT

Gesund und sicher - zu Hause und unterwegs

Der 50. Geburtstag ist für viele eine Art Wegscheide in die zweite Lebenshälfte. Es werden Dinge wichtig, die bis zu diesem Zeitpunkt keine Bedeutung hatten.

Natürliche Mittel gegen Verstopfung

WOHLBEFINDEN

Die besten Tipps gegen Verstopfung

Verstopfung kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Mit den richtigen Maßnahmen bringen Sie Ihre Verdauung natürlich in Schwung.

Kreative Hilfe gegen Depressionen

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Kreative Hilfe gegen Depressionen

Kreative Aktivitäten können die Seele stärken und neue Lebensfreude schenken. Erfahren Sie, wie Kreativität bei Depressionen helfen kann.

Cannabidiol kann eine verträgliche und natürliche Alternative zu Medikamenten sein.

CBD MEDIKAMENT

CBD für alte Menschen hilfreich?

Viele Jahre war Cannabis vor allem als Droge in der Öffentlichkeit bekannt. Aus diesem Grund hat die Pflanze in unserem Land nicht unbedingt den besten Ruf.

So wichtig sind Mikronährstoffe

Ernährung

So wichtig sind Mikronährstoffe

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtig. Erfahren Sie, warum Mikronährstoffe besonders ab 50 so wichtig sind.

Ohne Diät zum Normalgewicht

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Ohne Diät zum Normalgewicht

Dauerhaft abnehmen ohne strenge Diäten? Mit gesunden Gewohnheiten können Sie Ihr Normalgewicht erreichen und langfristig halten.

Was unterscheidet Brainfood von anderen Lebensmitteln?

Gehirnfitness

Brainfood steigert die Konzentrationsfähigkeit

Die richtige Ernährung kann die Konzentration fördern. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Gehirn fit und leistungsfähig halten.

Worauf Sie beim Anbau von Bio-Gemüse achten müssen

ERNÄHRUNG

Bio Gemüse aus dem eigenen Garten

Frisches Bio-Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt besonders gut. Erfahren Sie, wie Sie gesund und nachhaltig selbst anbauen können.

Lohnt sich eine Haartransplantation?

Haartransplantation

Lohnt sich eine Haartransplantation?

Eine Haartransplantation kann bei Haarausfall neue Lebensqualität schenken. Erfahren Sie, für wen sich der Eingriff wirklich lohnt.

Vorbeugung gegen einen Schlaganfall ist möglich.

APOPLEXIE

Schlaganfall vorbeugen - So senken Sie das Risiko

Der sogenannte ischämische Schlaganfall kann sich infolge einer Arterienverkalkung langsam entwickeln.

Pflanzliche Schlafmittel können gegen Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen helfen.

GEGEN EINSCHLAFPROBLEME

Rezeptfreie pflanzliche Schlafmittel

Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen sind sehr belastend für das Wohlbefinden.

Die richtige Ernährung hilft alt zu werden.

JUNGBRUNNEN

Vital im Alter: Methusalemtipps

Mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lebensstil steht einem hohen Alter nichts im Wege.

Blutdruckmessgeräte sind ein wichtiger Baustein für die Prophylaxe.

Blutdruck

Blutdruckmessgeräte – die wichtigsten Kriterien

Da nach Monaten des fortgesetzten Lockdowns in Deutschland nur noch Produkte des täglichen Bedarfs im stationären Handel erhältlich sind,

Bei Verdacht auf eine Ventilationsstörung sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

ATEMPROBLEME

Wenn das Atmen zur Herausforderung wird

Lungenerkrankungen sind ein weit verbreitetes Problem in der Bevölkerung. Dabei gibt es unterschiedliche Erkrankungen,

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