Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 40 - 50PLUS.de

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Kurzsichtigkeit - Ihr Test am Computer

KURZSICHTIGKEIT

Kurzsichtigkeit - Ihr Test am Computer

Die Kurzsichtigkeit, die unter Optikern und Augenärzten als Myopie bezeichnet wird, stellt eine Form der Fehlsichtigkeit dar. Einer Veränderung des Augapfels.

Saunieren senkt Risiko für Schlaganfall

Schlaganfall

Saunieren senkt Risiko für Schlaganfall

Wer mehrmals wöchentlich in die Sauna geht, kann laut einer Studie das Risiko eines Schlaganfalls deutlich reduzieren.

Putenschnitzel an zweierlei Spargel

REZEPT

Putenschnitzel an zweierlei Spargel

Für 4 Personen - Putenschnitzel in einer Spargelkomposition. Für dieses leckere Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Hähnchenbrust mit Spargel und Rhabarber

REZEPT

Hähnchenbrust mit Spargel und Rhabarber

Hähnchenbrust in einer interessanten Kombination mit Spargel und Rhabarber für 4 Personen. Für dieses Menu brauchen Sie folgende Zutaten:

Langes Sitzen ist schlecht für das Gedächtnis.

Vielsitzer

Schlechtes Gedächtnis durch langes Sitzen

Wer viele Stunden am Stück sitzt, bestraft sein Erinnerungsvermögen. Eine Studie fand heraus, dass bei Vielsitzern bestimmte Hirnregionen schrumpfen.

Eine mediterrane Ernährung soll gegen Demenz helfen.

Krankheit vorbeugen

Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz

Die Wissenschaftler der Alzheimer’s Society stellten fest, dass eine gesunde mediterrane Ernährung vor der Entwicklung von Demenz schützen kann.

Nichtraucher haben weniger Makuladegeneration

SEHKRAFT

Nichtraucher haben weniger Makuladegeneration

Wer raucht, schädigt nicht nur seine Lunge, sondern auch viele andere Organe. Zigarettenkonsum kann sogar die Sehkraft im Alter beeinträchtigen.

Dank Krafttraining mehr Kraft im Alter

Krafttraining

Dank Krafttraining mehr Kraft im Alter

Diäten sind Gift, Salat und Gemüse überbewertet und vegan geht gar nicht. Noch wichtiger als die Ernährung ist jedoch die Muskelarbeit.

Präventionswoche

MEDICAL WELLNESS

Wellness als gesundheitsfördernder Urlaub

Wer gesund bleiben möchte, nimmt mitunter ziemliche Strapazen auf sich. Mal liest man von einer neuen Yogatechnik, mal wird ein neues Superfood entdeckt. und überhaupt wird jeder Trend als DAS Wundermittel schlechthin gekrönt.

Meditieren macht gesund und glücklich

Meditation

Meditation ist Balsam für Körper und Seele

Meditation ist Balsam für Körper und Seele – darauf schwören immer mehr Menschen, die einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen.

Hirn-Prothese kann Gedächtnis wiederherstellen

MEDIZIN

Hirn-Prothese kann Gedächtnis wiederherstellen

Amerikanische Wissenschaftler haben eine Art Prothese entwickelt, die zur Wiederherstellung des Gedächtnisses dienen soll.

Gemüse und Früchte sind gerade für Senioren eine wertvolle Quelle.

Vorbeugen

Ernährung so wichtig wie Medizin

Ernährungsgewohnheiten und der Stoffwechsel ändern sich mit dem Alter: Senioren über 70 sind körperlich meist nicht mehr so aktiv.

Flanksteak mit Papadelle und Chillibutter

REZEPT

Flanksteak mit Papadelle und Chillibutter

Das Flanksteak ist ein dünneres eher faseriges Stück Fleisch. Es ist geschmackvoll und, weist eine gute Marmorierung auf.

Sport senkt Infarktrisiko - gerade bei Vorbelastung

MEDIZIN

Sport senkt Infarktrisiko - gerade bei Vorbelastung

Eine neue Studie zeigt: Regelmässige Bewegung hilft Menschen mit einer Veranlagung zum Herzleiden.

7 Tipps, die Ihr Gedächtnis verbessern

GEDÄCHTNISTRAINING

6 Tipps, die Ihr Gedächtnis verbessern

So optimieren Sie Ihr Gedächtnis, fördern Ihren Intellekt und schützen Sie vor Demenz und Alzheimer.

Auch im Alter bewegt und fit bleiben

SPORT

Auch im Alter bewegt und fit bleiben

Sport im Alter wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Diese Sportarten eignen sich besonders gut, um im Alltag fit und beweglich zu bleiben.

Plötzlich Heuschnupfen im Alter?

ALLERGIEN

Plötzlich Heuschnupfen im Alter?

Die einen haben als Kind schweren Heuschnupfen und sind später beschwerdefrei. Andere entwickeln die Pollenallergie erst im Alter.

Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

REZEPT

Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

Pizza, - schnell und gut!. Diese leckere Pizza ist schnell vorbereitet. Für dieses Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Mit den richtigen Tipps kann jeder sein Gedächtnis trainieren.

Merkfähigkeit

Wie Sie sich Dinge besser merken können

Johannes Mallow kann sich die Reihenfolge von 52 Spielkarten in weniger als 20 Sekunden einprägen und in fünf Minuten mehr als 130 Daten.

So lassen sich Schlafstörungen behandeln

SOMMERZEIT

So lassen sich Schlafstörungen behandeln

Über Sommerzeit und Schlaf-Machos: Wie unser Körper durch den Wechsel auf die Sommerzeit beeinflusst wird, weiss Christian Cajochen.

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