Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 57

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Entspannter und gelöster leben

STRESS

Entspannter und gelöster leben

Mehr Gelassenheit im Alltag hilft Menschen ab 50, Stress abzubauen, Kraft zu sammeln und die zweite Lebenshälfte bewusster zu genießen.

Gezieltes Krafttraining - erst recht ab 50

KRAFTTRAINING

Gezieltes Krafttraining - erst recht ab 50

Krafttraining ab 50 stärkt Muskeln, Knochen und Gesundheit. Wer regelmäßig trainiert, bleibt länger mobil, selbstständig und leistungsfähig.

Krankenkasse erstattet Geld für aktives Gehirntraining

GEDÄCHTNISTRAINING

Krankenkasse erstattet Geld für aktives Gehirntraining

Gezieltes Gehirntraining fördert geistige Fitness im Alter. Einige Krankenkassen unterstützen Präventionsangebote finanziell.

Senioren unterschätzen Flüssigkeitsbedarf

Trinken

Senioren unterschätzen den Flüssigkeitsbedarf

Viele Senioren trinken zu wenig. Dabei ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Testosteron, Intimität, Liebe

Intimität

Wenig Testosteron - weniger Intimität

Sinkende Testosteronwerte können Intimität und Lebensqualität beeinflussen. Erfahren Sie, welche Anzeichen wichtig sind und was helfen kann.

6 Regeln schützen 50Plus vor dem kognitiven Abbau

GEDÄCHTNIS

6 Regeln schützen 50Plus vor dem kognitiven Abbau

Geistig fit bis ins hohe Alter: Diese sechs Regeln helfen Menschen ab 50, ihr Gehirn aktiv zu halten und kognitivem Abbau vorzubeugen.

50 Plus: Gelassen dem Alter entgegen

GESUNDHEIT

50 Plus: Gelassen dem Alter entgegen

Wer das Älterwerden bewusst annimmt, gewinnt Lebensqualität. Gelassenheit hilft Menschen ab 50, gesund, aktiv und zufrieden zu bleiben.

Weinregale, Genuss 50 PLUS

Weingenuss

Edle Weinflaschen im Regal lagern

Edler Wein, der fernab im Keller lagert oder ausserhalb des Sichtfelds verstaubt - für die meisten ist das nicht gerade die schönste Vorstellung.

Brainfood: Mit Ernährung mental fit bleiben

Brainfood

Brainfood: Mit Ernährung mental fit bleiben

Die richtige Ernährung kann Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. So bleibt Ihr Gehirn länger fit und aktiv.

Arbeitsgedächtnistraining lindert ADHS – auch für ü50

GEDÄCHTNISTRAINING

Arbeitsgedächtnistraining lindert ADHS – auch für ü50

Gezieltes Gehirntraining kann Konzentration und Aufmerksamkeit fördern. Davon profitieren auch Menschen über 50 mit ADHS-Symptomen.

Arbeitsspeichertraining für 50Plus wirkt!

GEDÄCHTNISTRAINING

Arbeitsspeichertraining für 50Plus wirkt!

Gezieltes Training des Arbeitsspeichers kann Konzentration, Merkfähigkeit und Alltagssicherheit stärken – auch weit nach dem 50. Geburtstag.

Spirituosen und Speisen gehören zusammen

HARMONIE

Spirituosen und Speisen gehören zusammen

Edle Spirituosen können Speisen geschmacklich ergänzen. Erfahren Sie, wie harmonische Kombinationen den Genuss für 50plus bereichern.

Gehirntraining: Segen für 50Plus

GESUNDHEIT

Gehirntraining: Segen für 50Plus

Regelmäßiges Gehirntraining hält geistig fit, stärkt das Gedächtnis und unterstützt Menschen über 50 dabei, aktiv und selbstständig zu bleiben.

Den richtigen Gehörschutz wählen

GEHÖR SCHÜTZEN

Den richtigen Gehörschutz wählen

Mit zunehmendem Alter tritt Schwerhörigkeit statistisch betrachtet vermehrt auf. Dabei gibt es keine Schwerhörigkeit, die als „natürlich“ zu bezeichnen wäre.

Zahnimplantat, Zahnmedizin 50plus

ZAHNMEDIZIN

Zahnimplantate 50 plus: keine Frage des Alters!

Nebst gesunder Ernährung und Bewegung, sollten Sie auch auf die Zähne achten. Denn ein ästhetisches Lächeln strahlt mehr als Selbstsicherheit aus.

Gesunder Geist und gesunder Körper

GEHIRNTRAINING

Gehirntraining und körperliche Fitness

Geistige Stärke und körperliche Bewegung gehören zusammen. Warum Gehirntraining und Fitness ab 50 Ihre Lebensqualität fördern.

Vom Kraftgewinn und der Muskelmasse

Krafttraining

Vom Kraftgewinn und der Muskelmasse

Muskelkraft bleibt auch über 50 entscheidend für Gesundheit und Lebensqualität. Warum Training im Alter wichtiger denn je ist.

Bewusstheit durch Bewegung erleben

Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung erleben

Die Feldenkrais Methode, benannt nach ihrem Begründer, dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais, basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen

Aktiv bleiben gegen Gelenkverschleiss

Vitalität

Aktiv bleiben gegen Gelenkverschleiss

Bewegung schützt Gelenke und erhält Mobilität. Gerade ab 50 hilft Aktivität, Schmerzen und Verschleiss vorzubeugen.

Die ehrgeizigen Alten bleiben aktiv

SPORT

Die ehrgeizigen Alten bleiben aktiv

Viele Menschen über 50 bleiben ehrgeizig, aktiv und neugierig. Erfahrung und Motivation treiben sie zu neuen Zielen an.

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