Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 57

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Milch macht muntere Männer krank

Kalzium

Milch macht muntere Männer krank

Milch gilt als gesundes Lebensmittel. Doch neue Erkenntnisse zeigen, dass ein hoher Milchkonsum gesundheitliche Risiken bergen kann.

Senioren werden immer sportlicher

50 PLUS GESUNDHEIT

Senioren werden immer sportlicher

Vor einiger Zeit machte der Schauspieler Lauterbach auf sich aufmerksam, als er sich für ein Magazin ohne Hemd ablichten liess...

Fehlendes Bauchgefühl von Senioren

BETRUG

Fehlendes Bauchgefühl von Senioren

Wenn das Bauchgefühl nachlässt, können Entscheidungen schwerer fallen. Senioren profitieren von Erfahrung, Ruhe und bewusster Selbstwahrnehmung.

Welche Pflegestufe tritt wann in Kraft?

VERSICHERUNGEN

Welche Pflegestufe tritt wann in Kraft?

Mit dem ersten Pflegestärkungsgesetz, das am 1. Januar in Deutschland in Kraft getreten ist, sind die Leistungen zur Pflege einer Person aufgestockt worden.

Unternehmer vernachlässigen 50plus

Gesundheitsförderung

Unternehmer vernachlässigen 50plus

Die Generation 50plus verfügt über enorme Kaufkraft und Erfahrung. Dennoch wird sie von vielen Unternehmen noch immer unterschätzt.

Sichere Wintertipps für Fussgänger

RUTSCH- UND STURZUNFÄLLE

Sichere Wintertipps für Fussgänger

Glätte, Schnee und Dunkelheit erhöhen im Winter das Unfallrisiko. Mit einfachen Maßnahmen bleiben Fußgänger sicher und mobil.

Tanzen hält auch 50Plus geistig fit

GEDÄCHTNIS

Tanzen hält auch 50Plus geistig fit

Tanzen verbindet Bewegung, Musik und soziale Kontakte. Menschen 50plus stärken damit Körper, Gehirn und Lebensfreude gleichermaßen.

Skifahren für 50plus und Best Ager

SKIFAHREN IM ALTER

Skifahren für 50plus und Best Ager

Skifahren hält fit, fördert die Gesundheit und schenkt Lebensfreude. Auch 50plus und Best Ager genießen die Faszination des Wintersports.

Täglich eine Portion Gemüse und Früchte

VITAMINE

"An apple a day ... " ist noch immer gültig

Äpfel gelten seit Generationen als Symbol gesunder Ernährung. Auch heute bestätigen viele Erkenntnisse ihren positiven Beitrag zur Gesundheit.

Die Männlichkeit befindet sich im Sinkflug

Männlichkeit

Die Männlichkeit befindet sich im Sinkflug

Männlichkeit verändert sich: Hormone, Rollenbilder und Gesundheit geraten unter Druck. Warum Männer ab 50 jetzt bewusster auf sich achten sollten.

Die Konzentration muss trainiert werden, vor allem von 50plus.

GEDÄCHTNISLEISTUNG

Überwinden 50plus mit Klängen ihre Zerstreutheit?

Musik kann Konzentration, Stimmung und Gedächtnis fördern. Viele Menschen über 50 entdecken Klänge als Unterstützung für geistige Fitness.

Bewegung und Ruhe hält 50plus gesund.

Fitness

Kommen Sie Fit durch den Winter

Mit Bewegung, guter Ernährung und starken Abwehrkräften bleiben Sie auch im Winter aktiv, gesund und voller Energie für den Alltag.

Fitness-Guru Werner Kieser weiss, was 50plus brauchen.

KIESERS KERNTHESEN

Denken Sie mal nach: "Stress gleich Angst?"

Wer zum Begriff Stress bei Google nach Erläuterungen sucht, begegnet einer grossen Zahl biologischer und psychologischer Erklärungen.

Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper

Nahrung

Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Ernährungsbedürfnisse. Die richtige Ernährung unterstützt Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität.

Entspannter und gelöster leben

STRESS

Entspannter und gelöster leben

Mehr Gelassenheit im Alltag hilft Menschen ab 50, Stress abzubauen, Kraft zu sammeln und die zweite Lebenshälfte bewusster zu genießen.

Gezieltes Krafttraining - erst recht ab 50

KRAFTTRAINING

Gezieltes Krafttraining - erst recht ab 50

Krafttraining ab 50 stärkt Muskeln, Knochen und Gesundheit. Wer regelmäßig trainiert, bleibt länger mobil, selbstständig und leistungsfähig.

Krankenkasse erstattet Geld für aktives Gehirntraining

GEDÄCHTNISTRAINING

Krankenkasse erstattet Geld für aktives Gehirntraining

Gezieltes Gehirntraining fördert geistige Fitness im Alter. Einige Krankenkassen unterstützen Präventionsangebote finanziell.

Senioren unterschätzen Flüssigkeitsbedarf

Trinken

Senioren unterschätzen den Flüssigkeitsbedarf

Viele Senioren trinken zu wenig. Dabei ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Testosteron, Intimität, Liebe

Intimität

Wenig Testosteron - weniger Intimität

Sinkende Testosteronwerte können Intimität und Lebensqualität beeinflussen. Erfahren Sie, welche Anzeichen wichtig sind und was helfen kann.

6 Regeln schützen 50Plus vor dem kognitiven Abbau

GEDÄCHTNIS

6 Regeln schützen 50Plus vor dem kognitiven Abbau

Geistig fit bis ins hohe Alter: Diese sechs Regeln helfen Menschen ab 50, ihr Gehirn aktiv zu halten und kognitivem Abbau vorzubeugen.

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