Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 55

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FORSCHUNG

Senioren denken langsam, weil sie so viel wissen

Ältere Menschen reagieren oft bedächtiger. Wissenschaftler sehen darin keinen Nachteil, sondern ein Zeichen von Erfahrung und Wissen.

Achtung: Zu viel Alkohol macht 50plus vergesslich.

Alkohol

Bei Vieltrinkern leidet das Gedächtnis

Regelmäßiger Alkoholkonsum kann das Gedächtnis belasten. Besonders ab 50 lohnt sich ein bewusster Umgang mit Wein, Bier und Spirituosen.

Reha Tipps für Ihre Genesung

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Reha Tipps für Ihre Genesung

Eine erfolgreiche Reha unterstützt Ihre Gesundheit nachhaltig. Mit den richtigen Tipps fördern Sie Ihre Genesung und Lebensqualität.

So bieten Sie Erkältungsviren Paroli

HERBST

So bieten Sie Erkältungsviren Paroli

Erkältungsviren haben besonders in der kalten Jahreszeit Hochsaison. Mit einfachen Maßnahmen stärken Sie Ihre Abwehrkräfte wirksam.

Gesund bleiben bis ins hohe Alter

Gesundheits Fachbuch

Gesund bleiben bis ins hohe Alter

Gesundheit im Alter ist kein Zufall. Mit Bewegung, Ernährung und sozialer Aktivität können Sie Ihre Lebensqualität lange erhalten.

50plus, Senioren, Seniorinnen, Kraft, Muskeln, Training

SPORTARTEN

Sport im Alter - So bleiben Sie gesund

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist fit. Erfahren Sie, warum Sport im Alter Gesundheit, Mobilität und Lebensfreude fördert.

Bestimmte Stoffe im Wein machen gesund.

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Ein Glas Rotwein - Das Lieblingsmedikament

Ein Glas Rotwein gilt für viele als Genuss mit gesundheitlichem Nutzen. Doch was ist Mythos und was sagt die Wissenschaft dazu?

Mit Gehirnjogging mehr Fitness für Ihr Gehirn

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Mit Gehirnjogging mehr Fitness für Ihr Gehirn

Gehirnjogging hält den Kopf aktiv. Mit einfachen Übungen fördern Sie Gedächtnis, Konzentration und geistige Beweglichkeit im Alltag.

Warum schlafe ich einfach nicht ein

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Einschlafprobleme belasten viele Menschen. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und wie Sie wieder besser zur Ruhe finden.

Wechseljahrbeschwerden mit Mönchspfeffer bekämpfen

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Wechseljahrbeschwerden mit Mönchspfeffer bekämpfen

Jeder kommt früher oder später in die Wechseljahre. Manche kommen schon mit Anfang 40 in diese Zeit, andere wiederum erst mit Mitte 50.

Das "Powerhouse" im Fokus

PILATES

Mehr Kraft für den Beckenboden

Pilates stärkt den Beckenboden, verbessert die Haltung und fördert das Wohlbefinden. Besonders Menschen ab 50 profitieren davon.

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Beschwerden der Wechseljahre lindern

Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem Mann oder Frau den Sprung in die Wechseljahre machen. Dabei empfindet jeder die Beschwerden anders.

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Das Gehirn ab 50 arbeitet oft anders, aber nicht schlechter. Erfahrung, Urteilsvermögen und Gelassenheit werden zu wertvollen Stärken.

Magersucht kann auch reifere Frauen treffen

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Magersucht kann auch reifere Frauen treffen

Magersucht betrifft nicht nur junge Frauen. Auch reifere Frauen können erkranken, oft unbemerkt und mit ernsten Folgen.

Gelenkbeschwerden mit Hagebutten Pulver mildern

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Gelenkbeschwerden mit Hagebutten Pulver mildern

Im Alter kommt so manches Wehwehchen, auch wenn man es nicht immer wahrhaben möchte. Viele davon sind einfach zu bekämpfen.

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Kalorienarm essen hilft beim Abnehmen und verbessert die Gesundheit. Mit den richtigen Strategien lässt sich der BMI nachhaltig senken.

Götter in Weiß – wie man kompetente Ärzte findet

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Vor allem bei vielen älteren Patienten ist ein Arzt eine kompetente Person und was er sagt, ist Gesetz. So war das zumindest noch bis vor einigen Jahren.

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Kaffee gehört zu den beliebtesten Getränken weltweit. Richtig genossen kann er Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden fördern.

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Wassermelonen erfrischen an heißen Tagen, liefern viel Wasser und wenig Kalorien. So genießen Sie die Sommerfrucht gesund und vielseitig.

Saison für Früchte des Sommers

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Sommerfrüchte begeistern mit Frische, Geschmack und wertvollen Nährstoffen. Jetzt ist die beste Zeit für gesunden Genuss aus der Natur.

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