Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 54

Werben auf 50PLUS

Schon ab 45 nimmt das Denkvermögen ab.

Finanzentscheidungen

50plus treffen oft schlechte Entscheidungen

Mit zunehmendem Alter wachsen Erfahrung und Gelassenheit. Dennoch können Denkfallen dazu führen, dass Menschen über 50 Fehlentscheidungen treffen.

Fahrradfahren tut den Knien gut

50 PLUS – GESUNDHEIT

Fitte Knie bis ins Alter geniessen

Mit gezielter Bewegung, gesunder Ernährung und gelenkschonenden Gewohnheiten können Sie Ihre Knie lange beweglich und belastbar halten.

Langfristig leistungsfähiger: Generation 50plus.

STUDIE

Senioren sind leistungsfähiger als Jugendliche

Neue Erkenntnisse zeigen: Senioren überzeugen durch Erfahrung, Ausdauer und geistige Stärke. Warum Alter heute kein Nachteil mehr ist.

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Herzgesundheit

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Ein Herzinfarkt kommt oft unerwartet. Wer Blutdruck, Cholesterin, Bewegung und Lebensstil im Blick behält, kann sein Risiko deutlich senken.

Verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Alterungsprozess

Verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Altern beginnt in unseren Zellen. Mit Bewegung, Ernährung und einem gesunden Lebensstil können Sie den Alterungsprozess positiv beeinflussen.

Sport und Bewegung ideal gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Richtig heben und Rückenschmerzen vorbeugen

Wer richtig hebt, schützt Rücken, Bandscheiben und Gelenke. Mit einfachen Techniken lassen sich Schmerzen und Verletzungen vermeiden.

Auch im Alter eine schöne Haut

STRAFFE HAUT

Eine tolle Haut ist keine Frage des Alters

Jeder Frau träumt von makelloser Haut – unabhängig vom Alter. Jüngere Frauen haben mit Unreinheiten & trockenen Stellen zu kämpfen.

Fünf Beautytipps für die reife Haut

FALTEN ADIEU

Fünf Beautytipps für die reife Haut

Reife Haut braucht besondere Aufmerksamkeit. Mit der richtigen Pflege bleibt sie strahlend, gepflegt und natürlich schön.

Superpille für Senioren vorerst gescheitert

HERZINFARKTRISIKO

Superpille für Senioren vorerst gescheitert

Eine Pille gegen Herzinfarkt klingt verlockend. Doch gerade Senioren brauchen individuelle Vorsorge statt einfacher Standardlösung.

Pausen und freie Zeit einplanen

50 PLUS FREIZEIT

So wird freie Zeit auch wirklich zur Qualitätszeit

Jeder kennt das wahrscheinlich: Das Wochenende ist endlich da, aber statt der erhofften Erholung geht der Stress einfach weiter.

Im Alter schwindet die Lernfähigkeit tatsächlich.

Flexibilität

Darum werden ältere Menschen so unflexibel

Mit zunehmendem Alter verändern sich Gewohnheiten und Denkweisen. Doch Unflexibilität ist oft keine Frage des Alters, sondern der Umstände.

Ernährung im Alter - was es zu beachten gilt!

Essverhalten

Was bei der Ernährung im Alter zu beachten ist

Mit zunehmendem Alter verändern sich Nährstoffbedarf und Stoffwechsel. Eine ausgewogene Ernährung hält Sie fit, stark und leistungsfähig.

Wie Sie Ihre Hörfähigkeit trainieren können

Hörfähigkeit

Wie Sie Ihre Hörfähigkeit trainieren können

Gutes Hören ist trainierbar. Mit gezielten Übungen und einem aktiven Lebensstil können Sie Ihre Hörfähigkeit länger erhalten.

Die Gesundheit vorsorgen und aktiv bleiben

Gesundheit

Die Gesundheit vorsorgen und aktiv bleiben

Gesundheit ist keine Frage des Alters. Mit Vorsorge, Bewegung und bewussten Entscheidungen bleiben Sie auch jenseits der 50 aktiv und fit.

Testosteron: Männer in der Menopause

MEDIZIN

Testosteron: Männer in der Menopause

Sinkende Testosteronwerte können Männer ab 50 verändern. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Libidoverlust sind mögliche Anzeichen.

Sich daheim sicher bewegen können

Schwindel

Sich daheim sicher bewegen können

Schwindel kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Mit Vorsorge, Bewegung und einer sicheren Wohnumgebung lassen sich Stürze vermeiden.

Fingerspitzen zum Boden: Beweglichkeits-Test

Beweglichkeit

Fingerspitzen zum Boden: Beweglichkeits-Test

Der Fingerspitzen-zum-Boden-Test zeigt einfach und schnell, wie beweglich Rücken, Hüften und Beine noch sind – besonders ab 50.

Obst und Gemüse statt Fleisch

gesunde Ernährung

Energielos und erschöpft durch Übersäuerung

Viele Menschen fühlen sich müde und ausgelaugt. Eine basenreiche Ernährung, Bewegung und ausreichend Wasser können das Wohlbefinden stärken.

Grippe

Grippe

Mit Grippe ans Bett gefesselt

Die Grippe ist mehr als eine Erkältung. Besonders Menschen ab 50 sollten Symptome ernst nehmen und rechtzeitig vorbeugen.

Bedarfsgerechte Ernährung

BEDARFSGERECHTE ERNÄHRUNG

Gesund essen und trinken – 5 Tipps für den Alltag

Mit einfachen Ernährungsgewohnheiten können Sie Gesundheit, Energie und Wohlbefinden fördern. Schon kleine Veränderungen zeigen große Wirkung.

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