Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 51

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Glück und Wohlbefinden sind planbar

WOHLBEFINDEN

Glück und Wohlbefinden sind planbar

Glück ist kein Zufall. Mit den richtigen Gewohnheiten können Sie Ihr Wohlbefinden steigern und langfristig zufriedener leben.

Testorsteronmangel

Hormone

Das Schweigen der Männer - Testosteronmangel

Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Libidoverlust können auf Testosteronmangel hinweisen. Viele Männer sprechen jedoch nicht darüber.

Detox - Smoothies und Früchte besonders beliebt

Detox

Detox: modernes Fasten mit Erfolg?

Detox-Kuren versprechen mehr Energie, Entgiftung und Wohlbefinden. Doch wie wirksam ist modernes Fasten wirklich für Menschen ab 50?

Frühjahresmüdigkeit - Bewegung hilft

50 PLUS GESUNDHEIT

Jedes Jahr aufs Neue - Frühjahrsmüdigkeit

Endlich ist der Frühling da, doch gerade jetzt sind viele Menschen müde, fühlen sich abgeschlagen und es fehlt der nötige Antrieb.

Gesunde Ernährung - im Alter besonders wichtig

Achtsamkeit

Jeder Tag ein Tag der gesunden Ernährung

Gesunde Ernährung muss kein Verzicht sein. Mit kleinen Veränderungen können Sie jeden Tag etwas für Gesundheit und Wohlbefinden tun.

Hörvermögen - welche Einschränkungen gibt es

50 PLUS GESUNDHEIT

Einschränkungen im Hörvermögen – welche gibt es?

Nicht jede Einschränkung im Hörvermögen bringt auch gleichzeitig einen dauerhaften Verlust mit sich. Erfahren Sie mehr:

Vitamine verbessern die geistige Fitness der 50plus.

Vitamine

Vitamine helfen, die geistige Fitness zu erhalten

Die richtigen Vitamine unterstützen Gehirn, Gedächtnis und Konzentration. Erfahren Sie, wie Ernährung die geistige Fitness fördern kann.

Grauer Star, aber gute Aussichten

Trüber Blick

Grauer Star, aber gute Aussichten

Der Graue Star gehört zu den häufigsten Augenerkrankungen im Alter. Moderne Behandlungen ermöglichen heute ausgezeichnete Heilungschancen.

Gesund durch den Winter

Immunsystem

Gesund durch den Winter kommen

Die so genannte Erkältungszeit beschreibt jenen Zeitraum im Jahr, in welchem es kaum möglich erscheint, gesund und fit zu bleiben.

Alterungsprozesse werden verlangsamt

50PLUS – YOGA

Sie verpassen etwas ohne Yoga

Yoga stärkt Körper, Geist und innere Ruhe. Gerade ab 50 kann regelmäßiges Üben mehr Beweglichkeit und Lebensqualität schenken.

Tipps für ein effizientes Gehirntraining

Gedächtnis

Tipps für ein effizientes Gehirntraining

Mit gezieltem Gehirntraining können Sie Konzentration, Gedächtnis und geistige Beweglichkeit fördern – auch noch weit über 50 hinaus.

Kohlenhydrate sind die Energiespender

KOHLENHYDRATE

Kohlenhydrate sind die Energiespender

Kohlenhydrate liefern wichtige Energie für Körper und Gehirn. Entscheidend ist, welche Quellen Sie wählen und wie bewusst Sie essen.

9 Tipps, wie man mit Rauchen aufhört

Rauchen

9 Tipps, wie man mit Rauchen aufhört

Mit den richtigen Strategien gelingt der Rauchstopp leichter. Diese neun Tipps helfen Ihnen, dauerhaft rauchfrei zu werden.

Tanzen hält geistig jung

Gedächtnistraining

Fünf Tipps, um das Gedächtnis zu trainieren

Es gibt unendlich viele Beschäftigungen, der die Generation 50plus nachgehen kann, um damit gleichzeitig die Gehirnleistung zu trainieren.

7 Angewohnheiten, die Sie um Ihren Schlaf bringen

Schlaf

7 Angewohnheiten, die Sie um Ihren Schlaf bringen

Viele Schlafprobleme entstehen durch kleine Gewohnheiten im Alltag. Erfahren Sie, welche sieben Fehler Ihre Nachtruhe empfindlich stören können.

Mutter werden zwischen 50 und 60

KINDERWUNSCH

Mutter werden zwischen 50 und 60

Immer mehr Frauen erfüllen sich zwischen 50 und 60 den Wunsch nach einem Kind. Chancen, Risiken und gesellschaftliche Debatten im Überblick.

Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

BURNOUT

Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

Wer an die eigenen Grenzen kommt, braucht keine Schuldgefühle. Erfahren Sie, wie Sie Warnzeichen erkennen und neue Kraft finden.

Was können Sie tun bei Schwindel?

Gleichgewichtsstörung

Was können Sie tun bei Schwindel?

Schwindel kann jeden treffen und verunsichert viele Menschen ab 50. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und was helfen kann.

5 Dinge, die nach 50 besser werden

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5 Dinge, die nach 50 besser werden

Ab 50 beginnt für viele Menschen eine besonders erfüllende Lebensphase. Erfahren Sie, welche fünf Dinge mit zunehmendem Alter oft besser werden.

5 Tipps, für das Zuhause von Demenzkranken

PFLEGE

5 Tipps, für das Zuhause von Demenzkranken

Mit einfachen Anpassungen wird das Zuhause von Demenzkranken sicherer und vertrauter. So fördern Sie Orientierung und Lebensqualität.

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