Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 56

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Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren

Herzgesundheit

Gesundes Fett fördert ein gesundes Herz

Nicht jedes Fett ist ungesund. Die richtigen Fette können Herz, Gefäße und Wohlbefinden unterstützen und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung.

Im Alter siegt manchmal die Sucht

Suchtgefahr

Im Alter siegt manchmal die Sucht

Sucht im Alter wird oft übersehen. Erfahren Sie, warum Alkohol, Medikamente und Einsamkeit ab 50 besonders riskant werden können.

Problemlinderung bei Inkontinenz im hohen Alter

50 PLUS GESUNDHEIT

Problemlinderung bei Inkontinenz im hohen Alter

Inkontinenz im Alter muss kein Tabuthema sein. Moderne Hilfen und Therapien ermöglichen mehr Sicherheit, Komfort und Lebensqualität.

Gesundheitsapps, Dr. Wikipedia, Internet-Doktor

Dr. Wikipedia

Der sichere Umgang mit Gesundheitsseiten

Gesundheitsinformationen im Internet helfen bei der Orientierung. Erfahren Sie, wie Sie Wikipedia sinnvoll nutzen und Risiken vermeiden.

Was unser tägliches Essverhalten prägt

GENUSS

Was unser tägliches Essverhalten prägt

Unser Essverhalten entsteht nicht zufällig. Gewohnheiten, Gefühle, Familie und Alltag beeinflussen täglich, was auf den Teller kommt.

Mehr Raucherinnen, mehr Lungenkrebsopfer

KREBS

Mehr Raucherinnen, mehr Lungenkrebsopfer

Die Zahl der Raucherinnen stieg über Jahrzehnte. Heute zeigen sich die Folgen: Immer mehr Frauen erkranken an Lungenkrebs.

Milch macht muntere Männer krank

Kalzium

Milch macht muntere Männer krank

Milch gilt als gesundes Lebensmittel. Doch neue Erkenntnisse zeigen, dass ein hoher Milchkonsum gesundheitliche Risiken bergen kann.

Senioren werden immer sportlicher

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Senioren werden immer sportlicher

Vor einiger Zeit machte der Schauspieler Lauterbach auf sich aufmerksam, als er sich für ein Magazin ohne Hemd ablichten liess...

Fehlendes Bauchgefühl von Senioren

BETRUG

Fehlendes Bauchgefühl von Senioren

Wenn das Bauchgefühl nachlässt, können Entscheidungen schwerer fallen. Senioren profitieren von Erfahrung, Ruhe und bewusster Selbstwahrnehmung.

Welche Pflegestufe tritt wann in Kraft?

VERSICHERUNGEN

Welche Pflegestufe tritt wann in Kraft?

Mit dem ersten Pflegestärkungsgesetz, das am 1. Januar in Deutschland in Kraft getreten ist, sind die Leistungen zur Pflege einer Person aufgestockt worden.

Unternehmer vernachlässigen 50plus

Gesundheitsförderung

Unternehmer vernachlässigen 50plus

Die Generation 50plus verfügt über enorme Kaufkraft und Erfahrung. Dennoch wird sie von vielen Unternehmen noch immer unterschätzt.

Sichere Wintertipps für Fussgänger

RUTSCH- UND STURZUNFÄLLE

Sichere Wintertipps für Fussgänger

Glätte, Schnee und Dunkelheit erhöhen im Winter das Unfallrisiko. Mit einfachen Maßnahmen bleiben Fußgänger sicher und mobil.

Tanzen hält auch 50Plus geistig fit

GEDÄCHTNIS

Tanzen hält auch 50Plus geistig fit

Tanzen verbindet Bewegung, Musik und soziale Kontakte. Menschen 50plus stärken damit Körper, Gehirn und Lebensfreude gleichermaßen.

Skifahren für 50plus und Best Ager

SKIFAHREN IM ALTER

Skifahren für 50plus und Best Ager

Skifahren hält fit, fördert die Gesundheit und schenkt Lebensfreude. Auch 50plus und Best Ager genießen die Faszination des Wintersports.

Täglich eine Portion Gemüse und Früchte

VITAMINE

"An apple a day ... " ist noch immer gültig

Äpfel gelten seit Generationen als Symbol gesunder Ernährung. Auch heute bestätigen viele Erkenntnisse ihren positiven Beitrag zur Gesundheit.

Die Männlichkeit befindet sich im Sinkflug

Männlichkeit

Die Männlichkeit befindet sich im Sinkflug

Männlichkeit verändert sich: Hormone, Rollenbilder und Gesundheit geraten unter Druck. Warum Männer ab 50 jetzt bewusster auf sich achten sollten.

Die Konzentration muss trainiert werden, vor allem von 50plus.

GEDÄCHTNISLEISTUNG

Überwinden 50plus mit Klängen ihre Zerstreutheit?

Musik kann Konzentration, Stimmung und Gedächtnis fördern. Viele Menschen über 50 entdecken Klänge als Unterstützung für geistige Fitness.

Bewegung und Ruhe hält 50plus gesund.

Fitness

Kommen Sie Fit durch den Winter

Mit Bewegung, guter Ernährung und starken Abwehrkräften bleiben Sie auch im Winter aktiv, gesund und voller Energie für den Alltag.

Fitness-Guru Werner Kieser weiss, was 50plus brauchen.

KIESERS KERNTHESEN

Denken Sie mal nach: "Stress gleich Angst?"

Wer zum Begriff Stress bei Google nach Erläuterungen sucht, begegnet einer grossen Zahl biologischer und psychologischer Erklärungen.

Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper

Nahrung

Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Ernährungsbedürfnisse. Die richtige Ernährung unterstützt Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität.

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