Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 16

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Der Genuss von Kaffee ist gesund

Lieblingsgetränk

Der Genuss von Kaffee ist gesund

Kaffee gehört zu den beliebtesten Getränken weltweit. Richtig genossen kann er Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden fördern.

Wassermelonen sind sommerlich leicht

Früchte

Wassermelonen sind sommerlich leicht

Wassermelonen erfrischen an heißen Tagen, liefern viel Wasser und wenig Kalorien. So genießen Sie die Sommerfrucht gesund und vielseitig.

Saison für Früchte des Sommers

Sommerfrüchte

Saison für Früchte des Sommers

Sommerfrüchte begeistern mit Frische, Geschmack und wertvollen Nährstoffen. Jetzt ist die beste Zeit für gesunden Genuss aus der Natur.

Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren

Herzgesundheit

Gesundes Fett fördert ein gesundes Herz

Nicht jedes Fett ist ungesund. Die richtigen Fette können Herz, Gefäße und Wohlbefinden unterstützen und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung.

Was unser tägliches Essverhalten prägt

GENUSS

Was unser tägliches Essverhalten prägt

Unser Essverhalten entsteht nicht zufällig. Gewohnheiten, Gefühle, Familie und Alltag beeinflussen täglich, was auf den Teller kommt.

Täglich eine Portion Gemüse und Früchte

VITAMINE

"An apple a day ... " ist noch immer gültig

Äpfel gelten seit Generationen als Symbol gesunder Ernährung. Auch heute bestätigen viele Erkenntnisse ihren positiven Beitrag zur Gesundheit.

Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper

Nahrung

Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Ernährungsbedürfnisse. Die richtige Ernährung unterstützt Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität.

Senioren unterschätzen Flüssigkeitsbedarf

Trinken

Senioren unterschätzen den Flüssigkeitsbedarf

Viele Senioren trinken zu wenig. Dabei ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Weinregale, Genuss 50 PLUS

Weingenuss

Edle Weinflaschen im Regal lagern

Edler Wein, der fernab im Keller lagert oder ausserhalb des Sichtfelds verstaubt - für die meisten ist das nicht gerade die schönste Vorstellung.

Brainfood: Mit Ernährung mental fit bleiben

Brainfood

Brainfood: Mit Ernährung mental fit bleiben

Die richtige Ernährung kann Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. So bleibt Ihr Gehirn länger fit und aktiv.

Spirituosen und Speisen gehören zusammen

HARMONIE

Spirituosen und Speisen gehören zusammen

Edle Spirituosen können Speisen geschmacklich ergänzen. Erfahren Sie, wie harmonische Kombinationen den Genuss für 50plus bereichern.

Nehmen Sie ausreichend Vitamin D!

Vitamine

Nehmen Sie ausreichend Vitamin D!

Vitamin D stärkt Knochen, Muskeln und Immunsystem. Gerade Menschen ab 50 sollten auf eine gute Versorgung achten.

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