Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 13

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Veganes Curry mit Erdnüssen

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Veganes Curry mit Erdnüssen - Indisch angehaucht

Rezept der Woche für 4 Personen - Veganes Curry mit Erdnüssen. Schnell und einfach zubereitetet. Schmeckt lecker und ist gut für Ihre Gesundheit!

Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren

GESUNDHEIT

Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren

Übergewicht erhöht das Risiko für zahlreiche Krankheiten. Studien zeigen, dass dadurch wertvolle Lebensjahre und Lebensqualität verloren gehen können.

Steinpilzrisotto mit Weißwein und Parmesan

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Steinpilzrisotto mit Weißwein und Parmesan

Rezept der Woche für 4 Personen - Steinpilzrisotto mit Weisswein und Parmesan - leicht zuzubereiten und beliebt bei Ihren Gästen.

Ratatouille mit Olivenöl

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Ratatouille mit Olivenöl - Gesund und köstlich

Rezept der Woche - Ratatouille mit Olivenöl - einfach zuzubereiten, leicht bekömmlich und äusserst gesund.

Pulled Turkey

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Pulled Turkey "Thanksgiving Burger"

Rezept der Woche für vier Personen - Pulled Turkey "Thanksgiving Burger" - eine gelungene Alternative zum traditionellen Turkey.

Die Dosis macht die Wirkung: Gesünder Essen, mehr Sport

ABNEHMEN

Ernährung verändern ist besser als Sport

Wer gesünder leben möchte, sollte bei der Ernährung beginnen: Sie beeinflusst Gewicht, Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden besonders stark.

Tagliolini mit Trüffel

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Tagliolini mit Trüffel - Italien ruft

Rezept der Woche für vier Personen - Tagliolini mit Trüffel - Italianita in Ihrer Küche zu jeder Jahreszeit ein Hit bei Familie und Gästen.

Erdbeereis auf Joghurtbasis - Eine süsse Versuchung

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Erdbeereis auf Joghurtbasis - Eine süsse Versuchung

Das Rezept der Woche - Erdbeereis auf Joghurtbasis. Für die Zubereitung dieses leckeren Erdbeereis, brauchen Sie folgende Zutaten:

Leckere Blinis mit Hähnchenbrust

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Leckere Blinis mit Hähnchenbrust

Für 4 Personen - Blinis mit Hähnchenbrust. Für die Zubereitung dieser leckeren Blinis mit Hähnchenbrust, brauchen Sie folgende Zutaten:

Viel gesünder als lange geglaubt: Butter.

Gesundes Fett

Wer viel gesundes Fett konsumiert, lebt länger

Gesunde Fette sind lebenswichtig. Sie unterstützen Herz, Gehirn und Stoffwechsel und können zu einem langen, aktiven Leben beitragen.

Was, wenn das Birchermüesli plötzlich bitter schmeckt?

Gewichtskontrolle

Forscher lassen Süsses bitter schmecken

Neue Erkenntnisse der Geschmacksforschung könnten helfen, den Zuckerkonsum zu senken und eine gesündere Ernährung im Alltag zu fördern.

Salat aus Wildreis, gegrilltem Gemüse und Ananas

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Salat aus Wildreis, gegrilltem Gemüse und Ananas

Für 4 Portionen - Salat aus Wildreis, gegrilltem Gemüse und Ananas. Für diesen besonderen Salat, brauchen Sie folgende Zutaten:

Hähnchenbrust mit Spargel und Rhabarber

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Hähnchenbrust mit Spargel und Rhabarber

Hähnchenbrust in einer interessanten Kombination mit Spargel und Rhabarber für 4 Personen. Für dieses Menu brauchen Sie folgende Zutaten:

Eine mediterrane Ernährung soll gegen Demenz helfen.

Krankheit vorbeugen

Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz

Eine mediterrane Ernährung mit Olivenöl und viel Gemüse kann das Gehirn schützen und das Risiko für Demenz möglicherweise senken.

Gemüse und Früchte sind gerade für Senioren eine wertvolle Quelle.

Vorbeugen

Ernährung so wichtig wie Medizin

Eine gesunde Ernährung kann Krankheiten vorbeugen und Therapien unterstützen. Warum Essen oft genauso wichtig ist wie Medikamente.

Flanksteak mit Papadelle und Chillibutter

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Flanksteak mit Papadelle und Chillibutter

Das Flanksteak ist ein dünneres eher faseriges Stück Fleisch. Es ist geschmackvoll und, weist eine gute Marmorierung auf.

Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

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Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

Pizza, - schnell und gut!. Diese leckere Pizza ist schnell vorbereitet. Für dieses Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Süsse Überraschung: Der Oster-Amerikaner

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Süsse Überraschung: Der Oster-Amerikaner

Die süsse Überraschung vom Osterhasen. Für dieses feine Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Carrot-Cupcakes mit Eierlikör-Frosting

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Carrot-Cupcakes mit Eierlikör-Frosting

Der passende Kuchen zum Osterkaffee - Eine gute Gelegenheit, Ihre Gäste mit einer leckeren Nachspeise zu überraschen.

Gefüllte Auberginen auf griechische Art

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Gefüllte Auberginen auf griechische Art

Gefüllte Auberginen auf griechische Art. Für dieses leckere, gesunde Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

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