Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 13

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DIÄT

Abnehmen im Alter ist ein Krampf

Mit zunehmendem Alter fällt das Abnehmen oft schwerer. Doch wer die Ursachen kennt, kann sein Gewicht trotzdem erfolgreich beeinflussen.

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Kaffee und Alkohol

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Kaffee und Alkohol werden oft mit Genuss und Lebensqualität verbunden. Doch was davon kann wirklich zu einem langen, gesunden Leben beitragen?

Brownies mit Haselnüssen - Einfach lecker

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Brownies mit Haselnüssen - Einfach lecker

Rezept der Woche - Brownies mit Haselnüssen. Was Sie für diese gut schmeckenden Brownies für Zutaten brauchen:

Zimtsterne

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Zimtsterne aus zart-knusprigen Gebäckkugeln

Rezept der Woche - Zimtsterne aus zart-knusprigen Gebäckkugeln - Nicht nur an Weihnachten eine Köstlichkeit zum geniessen.

Tiramisu mit Nuss-Nougat-Creme

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Tiramisu mit Nuss-Nougat-Creme

Rezept der Woche - Tiramisu mit Nuss-Nougat-Creme - eine leckere Nachspeise einfach und praktisch zubereitet.

Schoko-Zimt-Porridge mit Orange

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Schoko-Zimt-Porridge mit Orange und Granatapfel

Rezept der Woche für 2 Personen - Schoko-Zimt-Porridge mit Orange und Granatapfel - Jederzeit eine Verführung wert!

Richtiges Essen ist im Alter so wichtig wie Medizin

ERNÄHRUNG

Richtiges Essen ist im Alter so wichtig wie Medizin

Eine ausgewogene Ernährung kann im Alter Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität fördern – oft ebenso wirksam wie manche Medikamente.

Veganes Curry mit Erdnüssen

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Veganes Curry mit Erdnüssen - Indisch angehaucht

Rezept der Woche für 4 Personen - Veganes Curry mit Erdnüssen. Schnell und einfach zubereitetet. Schmeckt lecker und ist gut für Ihre Gesundheit!

Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren

GESUNDHEIT

Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren

Übergewicht erhöht das Risiko für zahlreiche Krankheiten. Studien zeigen, dass dadurch wertvolle Lebensjahre und Lebensqualität verloren gehen können.

Steinpilzrisotto mit Weißwein und Parmesan

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Steinpilzrisotto mit Weißwein und Parmesan

Rezept der Woche für 4 Personen - Steinpilzrisotto mit Weisswein und Parmesan - leicht zuzubereiten und beliebt bei Ihren Gästen.

Ratatouille mit Olivenöl

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Ratatouille mit Olivenöl - Gesund und köstlich

Rezept der Woche - Ratatouille mit Olivenöl - einfach zuzubereiten, leicht bekömmlich und äusserst gesund.

Pulled Turkey

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Pulled Turkey "Thanksgiving Burger"

Rezept der Woche für vier Personen - Pulled Turkey "Thanksgiving Burger" - eine gelungene Alternative zum traditionellen Turkey.

Die Dosis macht die Wirkung: Gesünder Essen, mehr Sport

ABNEHMEN

Ernährung verändern ist besser als Sport

Wer gesünder leben möchte, sollte bei der Ernährung beginnen: Sie beeinflusst Gewicht, Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden besonders stark.

Tagliolini mit Trüffel

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Tagliolini mit Trüffel - Italien ruft

Rezept der Woche für vier Personen - Tagliolini mit Trüffel - Italianita in Ihrer Küche zu jeder Jahreszeit ein Hit bei Familie und Gästen.

Erdbeereis auf Joghurtbasis - Eine süsse Versuchung

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Erdbeereis auf Joghurtbasis - Eine süsse Versuchung

Das Rezept der Woche - Erdbeereis auf Joghurtbasis. Für die Zubereitung dieses leckeren Erdbeereis, brauchen Sie folgende Zutaten:

Leckere Blinis mit Hähnchenbrust

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Leckere Blinis mit Hähnchenbrust

Für 4 Personen - Blinis mit Hähnchenbrust. Für die Zubereitung dieser leckeren Blinis mit Hähnchenbrust, brauchen Sie folgende Zutaten:

Viel gesünder als lange geglaubt: Butter.

Gesundes Fett

Wer viel gesundes Fett konsumiert, lebt länger

Gesunde Fette sind lebenswichtig. Sie unterstützen Herz, Gehirn und Stoffwechsel und können zu einem langen, aktiven Leben beitragen.

Was, wenn das Birchermüesli plötzlich bitter schmeckt?

Gewichtskontrolle

Forscher lassen Süsses bitter schmecken

Neue Erkenntnisse der Geschmacksforschung könnten helfen, den Zuckerkonsum zu senken und eine gesündere Ernährung im Alltag zu fördern.

Salat aus Wildreis, gegrilltem Gemüse und Ananas

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Salat aus Wildreis, gegrilltem Gemüse und Ananas

Für 4 Portionen - Salat aus Wildreis, gegrilltem Gemüse und Ananas. Für diesen besonderen Salat, brauchen Sie folgende Zutaten:

Hähnchenbrust mit Spargel und Rhabarber

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Hähnchenbrust mit Spargel und Rhabarber

Hähnchenbrust in einer interessanten Kombination mit Spargel und Rhabarber für 4 Personen. Für dieses Menu brauchen Sie folgende Zutaten:

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