Hochwertige Pflanzenöle werden immer beliebter. Wer gesund kochen möchte, verwendet in der Küche am besten ein Pflanzenöl von hoher Qualität.
Je älter die Menschen werden, desto häufiger trinken sie Alkohol. 16% ab 65 Jahren trinken ihn täglich oder fast täglich, 17% nur einmal pro Woche.
Vergessen Sie für einmal alle Einschränkungen. Hier sind sieben Lebensmittel, die supergut für Ihre Gesundheit sind.
Die Erzeugnisse der Kokosnuss sind so beliebt wie nie. Ob als Öl, Butter oder Mehl. Zum Backen, Braten, als Kosmetikprodukt oder Diäthelfer.
Glauben Sie, dass Sie Ihr Gewicht nur mit grösster Mühe und mit viel Verzicht reduzieren können? Mit diesen Tipps werden Ihre Pfunde purzeln.
Salzarme Ernährung wird oft empfohlen, doch die Begründung dafür ist zweifelhaft. Es gibt kein handfeste wissenschaftliche Belege.
Öffnen Sie Ihren Kühlschrank und werfen Sie alles raus, was ungesund ist. Füllen Sie ihn mit schlauen Lebensmitteln. Hier sind unsere Tipps.
Gute Nachrichten, Kaffeetrinker! Jetzt können Sie chronische Entzündungen reduzieren und altersbedingte Krankheiten abwehren, wenn Sie Kaffee trinken.
Wie geht das? Mit 2,5 Stunden Bewegung pro Woche, einer ausgewogenen Ernährung und einem grossen Mass an Zufriedenheit.
Am Aschermittwoch ist alles vorbei – nicht nur das närrische Treiben, sondern auch der uneingeschränkte Konsum. Dann beginnt das Fasten.
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse des Körpers: Er benötigt weniger Energie, doch der Bedarf an Nährstoffen bleibt unverändert.
Wer aktiv ist, benötigt auch viel Energie. Der menschliche Körper kann dabei Kohlenhydrate, Fett und Eiweiss als Energielieferanten nutzen.
Wie schlank oder rund ist noch gesund? Spätestens mit dem Überschreiten der 50. beginnt sich bei vielen Menschen das Bäuchlein zu runden.
Ernährungsempfehlungen für jüngere Menschen sind anders als für Senioren. Werden diese Richtlinien ignoriert, zeigen sich Mangelzustände.
Frühjahrsmüdigkeit kann auf Stoffwechselprobleme zurückzuführen sein. Wenn die Natur neu erwacht, fühlen sich viele Menschen schlapp und abgeschlagen.
Die Ernährung spielt bei der Gesundheit die Hauptrolle. Wer bis ins hohe Alter vital bleiben möchte, sollte seine Essgewohnheiten wachsam analysieren.
Chia-Samen gelten als neues Superfood, das reich an wertvollen Inhaltsstoffen ist. Doch wesentlich älter als der Trend ist die Geschichte der Körner.
Muss unser Körper auf Wasser verzichten, überlebt er nur wenige Tage. Je älter wir werden, desto wichtiger wird ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Jeder wünscht sich ein gesundes und langes Leben. Gesund alt werden ist keine Kunst, behauptet der amerikanischen Medizin-Gurus David Agus.
Vitamine, Mineralstoffe oder sonstige Zusatzstoffe nehmen 54 Prozent der Frauen und 34 Prozent der Männer über 64 Jahre regelmässig ein.
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