Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 14

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Eine mediterrane Ernährung soll gegen Demenz helfen.

Krankheit vorbeugen

Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz

Eine mediterrane Ernährung mit Olivenöl und viel Gemüse kann das Gehirn schützen und das Risiko für Demenz möglicherweise senken.

Gemüse und Früchte sind gerade für Senioren eine wertvolle Quelle.

Vorbeugen

Ernährung so wichtig wie Medizin

Eine gesunde Ernährung kann Krankheiten vorbeugen und Therapien unterstützen. Warum Essen oft genauso wichtig ist wie Medikamente.

Flanksteak mit Papadelle und Chillibutter

REZEPT

Flanksteak mit Papadelle und Chillibutter

Das Flanksteak ist ein dünneres eher faseriges Stück Fleisch. Es ist geschmackvoll und, weist eine gute Marmorierung auf.

Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

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Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

Pizza, - schnell und gut!. Diese leckere Pizza ist schnell vorbereitet. Für dieses Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Süsse Überraschung: Der Oster-Amerikaner

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Süsse Überraschung: Der Oster-Amerikaner

Die süsse Überraschung vom Osterhasen. Für dieses feine Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Carrot-Cupcakes mit Eierlikör-Frosting

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Carrot-Cupcakes mit Eierlikör-Frosting

Der passende Kuchen zum Osterkaffee - Eine gute Gelegenheit, Ihre Gäste mit einer leckeren Nachspeise zu überraschen.

Gefüllte Auberginen auf griechische Art

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Gefüllte Auberginen auf griechische Art

Gefüllte Auberginen auf griechische Art. Für dieses leckere, gesunde Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Erdbeerrisotto

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Erdbeerrisotto - Zur Abwechslung etwas Neues

Eine interessante und kreative Kombination, die schmeckt. Sie und Ihre Gäste werden von der Geschmacksvielfalt begeistert sein.

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht im Alter bleibt oft verborgen. Erfahren Sie, welche Warnzeichen wichtig sind und warum frühe Hilfe Lebensqualität erhält.

Pasta mit Bratwurst und Spinat

PASTA - REZEPT

Pasta mit Bratwurst und Spinat

Eine ungewöhnliche Kombination. Was für Popeyes! Für dieses leckere Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

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Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

Das süsse Huhn und das saure Kraut geben zusammen mit den exotischen Cranberries ein raffiniertes Gericht. Folgende Zutaten brauchen Sie:

Weisses Schokoladen-Eis mit Himbeerswirl

DESSERT REZEPT

Weisses Schokoladen-Eis mit Himbeerswirl

Nichts für Diät-Freaks und Triathleten, aber eine süsse Verführung für alle anderen. Diese Nachspeise sollten Sie sich erlauben.

Lebensmittel sind länger haltbar

Lebensmittel

Lebensmittel sind länger haltbar

Viele Lebensmittel halten länger als gedacht. Mit richtiger Lagerung sparen Sie Geld, vermeiden Abfall und kaufen bewusster ein.

Sie leben länger und besser, wenn sie unsere Tipps befolgen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten fürs Frühstück

Mit dem richtigen Frühstück fördern Sie Gesundheit, Energie und Zellschutz. Diese sechs Anti-Aging-Ideen bringen vitalen Schwung in den Tag.

Gesunde Ernährung - Gewicht reduzieren

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Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Welche Abnehm-Methode passt zu Ihnen? Wir vergleichen vier beliebte Konzepte und zeigen, welche langfristig Erfolg versprechen.

Ob Low Carb oder Atkins-Diät: Irgendwas mit Eiweiss ist immer.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die 10 beliebtesten und effektivsten Diäten

Welche Diät hilft wirklich beim Abnehmen? Erfahren Sie, welche Ernährungskonzepte beliebt sind und langfristig Erfolg versprechen.

Geringe Energieaufnahme und hoher Energieverbrauch hilft immer.

GESUNDE ERNÄHRUNG

Ein sicherer Weg zum Wohlfühlgewicht

Dauerhaft abnehmen ohne Hungern: Mit gesunden Gewohnheiten erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt und nachhaltig.

Zahnhygiene ist für 50plus besonders wichtig.

Gesunde Zähne

Gute Zähne bis ins hohe Alter erhalten

Mit der richtigen Zahnpflege und Vorsorge bleiben Ihre Zähne länger gesund. Erfahren Sie, wie Sie Zahnerkrankungen wirksam vorbeugen.

Ärger für 50plus: Bauchfett bringt man fast nicht mehr weg.

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Warum wir das Bauchfett kaum mehr loswerden

Bauchfett hält sich hartnäckig – besonders ab 50. Erfahren Sie, warum das so ist und wie Sie gezielt dagegen vorgehen können.

Das Suchtpotenzial von Alkohol wird unterschätzt.

Sucht

Suchtprobleme werden bagatellisiert

Sucht im Alter bleibt oft unerkannt. Gerade Menschen über 50 sollten Warnsignale ernst nehmen und frühzeitig Unterstützung suchen.

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