Ernährung - Ernährung für Senioren - Seite 14

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Erdbeerrisotto

REZEPT

Erdbeerrisotto - Zur Abwechslung etwas Neues

Eine interessante und kreative Kombination, die schmeckt. Sie und Ihre Gäste werden von der Geschmacksvielfalt begeistert sein.

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht im Alter bleibt oft verborgen. Erfahren Sie, welche Warnzeichen wichtig sind und warum frühe Hilfe Lebensqualität erhält.

Pasta mit Bratwurst und Spinat

PASTA - REZEPT

Pasta mit Bratwurst und Spinat

Eine ungewöhnliche Kombination. Was für Popeyes! Für dieses leckere Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

REZEPT

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

Das süsse Huhn und das saure Kraut geben zusammen mit den exotischen Cranberries ein raffiniertes Gericht. Folgende Zutaten brauchen Sie:

Weisses Schokoladen-Eis mit Himbeerswirl

DESSERT REZEPT

Weisses Schokoladen-Eis mit Himbeerswirl

Nichts für Diät-Freaks und Triathleten, aber eine süsse Verführung für alle anderen. Diese Nachspeise sollten Sie sich erlauben.

Lebensmittel sind länger haltbar

Lebensmittel

Lebensmittel sind länger haltbar

Viele Lebensmittel halten länger als gedacht. Mit richtiger Lagerung sparen Sie Geld, vermeiden Abfall und kaufen bewusster ein.

Sie leben länger und besser, wenn sie unsere Tipps befolgen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten fürs Frühstück

Mit dem richtigen Frühstück fördern Sie Gesundheit, Energie und Zellschutz. Diese sechs Anti-Aging-Ideen bringen vitalen Schwung in den Tag.

Gesunde Ernährung - Gewicht reduzieren

DIÄTEN

Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Welche Abnehm-Methode passt zu Ihnen? Wir vergleichen vier beliebte Konzepte und zeigen, welche langfristig Erfolg versprechen.

Ob Low Carb oder Atkins-Diät: Irgendwas mit Eiweiss ist immer.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die 10 beliebtesten und effektivsten Diäten

Welche Diät hilft wirklich beim Abnehmen? Erfahren Sie, welche Ernährungskonzepte beliebt sind und langfristig Erfolg versprechen.

Geringe Energieaufnahme und hoher Energieverbrauch hilft immer.

GESUNDE ERNÄHRUNG

Ein sicherer Weg zum Wohlfühlgewicht

Dauerhaft abnehmen ohne Hungern: Mit gesunden Gewohnheiten erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt und nachhaltig.

Zahnhygiene ist für 50plus besonders wichtig.

Gesunde Zähne

Gute Zähne bis ins hohe Alter erhalten

Mit der richtigen Zahnpflege und Vorsorge bleiben Ihre Zähne länger gesund. Erfahren Sie, wie Sie Zahnerkrankungen wirksam vorbeugen.

Ärger für 50plus: Bauchfett bringt man fast nicht mehr weg.

Bauchfett

Warum wir das Bauchfett kaum mehr loswerden

Bauchfett hält sich hartnäckig – besonders ab 50. Erfahren Sie, warum das so ist und wie Sie gezielt dagegen vorgehen können.

Das Suchtpotenzial von Alkohol wird unterschätzt.

Sucht

Suchtprobleme werden bagatellisiert

Sucht im Alter bleibt oft unerkannt. Gerade Menschen über 50 sollten Warnsignale ernst nehmen und frühzeitig Unterstützung suchen.

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Gesunde Ernährung

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Die richtige Ernährung versorgt Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen. So stärken Sie Gesundheit, Immunsystem und Lebensqualität nachhaltig.

4 Gründe, warum der Kater im Alter schlimmer wird

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Warum der Alkohol-Kater im Alter schlimmer wird

Mit den Jahren verträgt der Körper Alkohol schlechter. Warum der Kater stärker wird und wie Sie Beschwerden bewusst vorbeugen können.

9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert

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9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert

Richtig gelagerte Lebensmittel bleiben länger frisch, schmecken besser und sparen Geld. Mit einfachen Regeln vermeiden Sie Verderb und Verschwendung.

Kleines Öl-ABC: Zum Braten oder zum Salat?

Pflanzenöl

Kleines Öl-ABC: Zum Braten oder zum Salat?

Nicht jedes Öl eignet sich für jede Küche. Wer Speiseöle richtig einsetzt, profitiert von Geschmack, Gesundheit und besserer Haltbarkeit.

50plus trinken besonders gerne Alkohol – viele davon täglich

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Best Ager trinken am häufigsten Alkohol

Alkoholkonsum ist bei Best Agern weit verbreitet. Wer seine Gewohnheiten kennt, kann Genuss, Gesundheit und Lebensqualität besser ausbalancieren.

Diese 7 Lebensmittel sind sehr gesund und gut

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Diese 7 Lebensmittel sind sehr gesund und gut

Die richtige Ernährung unterstützt Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Diese sieben Lebensmittel liefern wertvolle Nährstoffe für jedes Alter.

Darum ist Kokosöl schlimmer als Schweinefett

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Darum ist Kokosöl schlimmer als Schweinefett

Kokosöl gilt als gesundes Superfood. Doch aktuelle Erkenntnisse zeigen: Der hohe Anteil gesättigter Fettsäuren kann problematischer sein als gedacht.

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