Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 14

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Das Ohr ist ein hock komplexes Organ.

GEHÖR

Ohrerkrankungen im Überblick - Die wichtigsten Ursachen

Welche Ohrerkrankungen können Menschen beeinträchtigen? Alles zu den wichtigsten Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten.

Verschreibungspflichtige Medikamente können heute auch über eine App bestellt werden.

MEDIKAMENTENKAUF

Medikamenten - Tipps für einen reibungslosen Umgang

Für viele ist es eine grosse Veränderung und Umstellung, wenn dauerhaft und regelmässig Medikamente eingenommen werden müssen.

Mit zunehmendem Alter wird der Muskelabbau zum Problem.

MUSKELABBAU VERHINDERN

Das Herz-Kreislauf-System schützen

Muskelabbau ist ein immer grösser werdendes Problem. Es geht nicht nur um sportliche Betätigung oder Krafttraining, sondern allgemein Muskeln.

Lebensmittel für klare Sicht: Diese helfen wirklich

Starke Augen

Lebensmittel für klare Sicht: Diese helfen wirklich

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihre Augengesundheit unterstützen. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihre Sehkraft nachhaltig fördern können.

CrossFit ab 50: Mehr Power als je zuvor!

Funktionelle Fitness

CrossFit ab 50: Mehr Power als je zuvor!

CrossFit ab 50 stärkt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Erfahren Sie, wie Sie sicher trainieren und langfristig von diesem Sport profitieren.

Rheuma zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Alter.

MIT SCHWUNG GEGEN RHEUMA

Strategien für mehr Lebensqualität im Alter

Rheuma mit all seinen Variationen zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Alter und umfasst über 100 verschiedene Krankheitsbilder.

Das Alter bringt Herausforderungen mit sich.

FIT IM KOPF

Mentale Gesundheit im Alter stärken

Das älter werden und das Alter bringt nicht nur Weisheit und Gelassenheit, sondern auch zusätzliche Herausforderungen mit sich – körperlich als auch mental.

Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis

Gesundes Essen

Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis

Eine vitaminreiche Ernährung mit Obst und Gemüse kann Ihr Gedächtnis unterstützen. Erfahren Sie, welche Lebensmittel das Gehirn besonders fördern.

Essen am Abend: Der Weg zu süssen Träumen

Abendessen Tipps

Essen am Abend: Der Weg zu süssen Träumen

Mit dem richtigen Abendessen fördern Sie einen erholsamen Schlaf. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihnen zu süssen Träumen verhelfen können.

Digitalisierung im Gesundheitswesen wird immer wichtiger.

DIGITALISIERUNG IM GESUNDHEITSWESEN

Beispiele der Digitalisierung, Anwendungen & Vorteile

Die Krankmeldung digital übermitteln oder ärztlichen Rat per Videosprechstunde einholen – dank Digitalisierung heutzutage möglich.

Toxische Zutaten: Versteckte Risiken in Lebensmitteln

Gefährliche Inhaltsstoffe

Toxische Zutaten: Versteckte Risiken in Lebensmitteln

Versteckte Zusatzstoffe und Schadstoffe stecken in vielen Lebensmitteln. Erfahren Sie, worauf Sie beim Einkauf und Essen achten sollten.

Wie das Gedächtnis bis ins hohe Alter trainierbar bleibt

Demenz

Wie das Gedächtnis bis ins hohe Alter trainierbar bleibt

Mit den richtigen Gewohnheiten können Sie Ihr Gedächtnis bis ins hohe Alter stärken. Entdecken Sie wirksame Tipps für geistige Fitness und Konzentration.

Fasten und gezielte Ernährung sind der Schlüssel zu mehr Vitalität.

GESUND DURCH DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE

Fasten und Ernährungstrends im Überblick

Entdecken Sie, wie Fasten und Ernährungstrends Ihre Gesundheit stärken können. Bewährten Methoden oder praktische Apps.

Wenn die tägliche Einnahme von Medikamenten unübersichtlich wird.

POLYPHARMAZIE IM ALTER

Wenn zu viele Medikamente gleichzeitig genommen werden?

Wenn die Vielzahl der täglichen Einnahme von Medikamenten unübersichtlich wird, steigt das Risiko von Wechselwirkungen und Nebenwirkungen.

Wie kann der Schlaf optimiert werden?

SCHLAFGEWOHNHEITEN ÄNDERN AB 50

Wege zu mehr Energie und Wohlbefinden

Wertvolle Tipps und gute Strategien dafür, wie Sie ab dem Alter von 50 Ihre Schlafgewohnheiten optimieren, um mehr Energie und Wohlbefinden zu gewinnen.

Sport im Seniorenalter ist wichtig, um seinen Körper langfristig gesund zu erhalten.

FIT UND AKTIV

Fit und Aktiv im Alter: Die besten Sportarten für Senioren

Sport ist für Senioren unverzichtbar und bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördern.

Polster loswerden: Ernährungstipps gegen Problemzonen

Ernährungstipps bei Problemzonen

Polster loswerden: Ernährungstipps gegen Problemzonen

Hartnäckige Fettpolster müssen kein Schicksal sein. Mit der richtigen Ernährung unterstützen Sie gesundes Abnehmen und formen Ihren Körper nachhaltig.

Paare und Hörprobleme: Tipps für Harmonie

Hörprobleme in Beziehungen

Paare und Hörprobleme: Tipps für Harmonie

Hörprobleme können Beziehungen belasten. Erfahren Sie, wie bessere Kommunikation, Verständnis und moderne Hörhilfen Ihre Partnerschaft stärken.

Braucht es das Fitnessstudio im Altag?

FITNESS FÜR SENIOREN

Muss es immer das Fitnessstudio sein?

Viele kennen es: Sobald das Thema Fitness fällt, denkt man automatisch an das Fitnessstudio. Muss es aber unbedingt ein Fitnessstudio sein?

Meditation für einen himmlischen Schlaf in der Nacht

Guter Schlaf mit Meditation

Meditation für einen himmlischen Schlaf in der Nacht

Meditation beruhigt Körper und Geist vor dem Schlafengehen. Entdecken Sie einfache Techniken für erholsame Nächte und entspanntes Einschlafen.

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