Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 10

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Blutdruck senken: Diese Tipps überraschen Sie

Herzbalance

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Hoher Blutdruck bleibt oft unbemerkt. Mit überraschend einfachen Alltagstricks können Sie Herz und Gefäße wirksam entlasten.

Gefäßaktive Supplements können bei Venenproblemen helfen.

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Hilfe bei Venenproblemen und Hämorrhoiden

Der moderne Lebensstil fordert seinen Tribut: Immer mehr Menschen kämpfen mit müden Beinen, Krampfadern oder Hämorrhoiden.

Pflanzliche Substanzen können Beitragen, die Beschwerden der Menopause zu lindern.

IN DER MENOPAUSE

Rotklee & Co – Für den Körper im Umbruch

Rotklee & Co helfen natürlich bei Hitzewallungen, Schlafproblemen und hormonellen Veränderungen, - beispielsweise während der Menopause.

Stoffwechsel-Turbo: Diese Lebensmittel wirken Wunder

Tipps für Energie

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Ein aktiver Stoffwechsel braucht keine Wunderdiät. Diese Lebensmittel unterstützen Energie, Muskeln und Wohlbefinden ab 50.

Stress macht Ihre Haut älter – was Sie dagegen tun können

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Stress kann Ihre Haut müde wirken lassen. Erfahren Sie, wie Ruhe, Pflege und gesunde Routinen Ihr Hautbild sichtbar stärken.

Schlank durch Kauen. So beeinflussen Sie Ihr Gewicht

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Bewusstes Kauen kann beim Abnehmen helfen. Wer langsamer isst, spürt Sättigung besser und unterstützt Verdauung und Gewicht.

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DR. SAEED MASOULEH

CMD Ursachen erkennen und ganzheitlich behandeln

Ein winziger Makel – und die Maschine stockt. So sensibel reagiert auch der Körper, wenn der Kiefer aus dem Gleichgewicht gerät.

So halten Sie Ihren Verstand auch im Alter fit

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Geistig fit bleiben ist auch im Alter möglich. Mit Bewegung, Neugier und sozialen Kontakten stärken Sie Ihr Gehirn im Alltag.

Rauchfrei leben, ein langwieriger Entscheid.

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Die besten Alternativen für Menschen über 50

Der schwierige Entschluss, ein komplett rauchfreies Leben zu führen, kommt für viele Menschen langsam und nicht über Nacht.

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Vergesslichkeit verunsichert viele Menschen ab 50. Mit einfachen Übungen und gesunden Routinen bleibt Ihr Gedächtnis länger fit.

Warum ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Krebsprävention?

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5 Ernährungs-Tipps gegen Krebs

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihr Krebsrisiko senken. Diese fünf alltagstauglichen Tipps stärken Gesundheit und Wohlbefinden.

Hochwertige Bioprodukte sind wichtig für die Gesundheit.

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Wie Bio-Lebensmittel dein Wohlbefinden stärken

Mit dem Älterwerden verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers – und damit auch die Anforderungen an unsere Ernährung.

Schlafen verjüngt – mit diesen Tricks

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Guter Schlaf lässt Sie frischer wirken und stärkt Körper und Geist. Mit einfachen Tricks finden Sie nachts leichter zur Ruhe.

Gehirn auf Sparflamme? Raus aus der Falle!

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Gewohnheiten können Ihr Gehirn träge machen. Erfahren Sie, wie Sie geistig wach bleiben und Ihre mentale Fitness stärken.

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Elektrosmog im Schlafzimmer verunsichert viele Menschen. Erfahren Sie, was wirklich zählt und wie Sie erholsamer schlafen.

Auch pflanzliche Proteine sind von hoher Qualität.

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Pflanzliche Power für den Muskelaufbau

Mit zunehmendem Alter spüren viele Menschen körperliche Veränderungen, die sich auf ihre Fitness, Regeneration und Muskelkraft auswirken.

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Zuckerersatz wirkt oft harmlos, kann aber Gewohnheiten, Darm und Appetit beeinflussen. Erfahren Sie, worauf Sie achten sollten.

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Alternative Heilmethoden können Beschwerden ergänzend lindern. Erfahren Sie, wie Sie bewusst handeln und Medikamente sicher nutzen.

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