Viele Menschen über 50 schlafen nicht mehr so gut ein oder durch. Hier verraten wir Ihnen fünf Tipps zur Schlafhygiene, damit Sie besser einschlafen.
Fühlen Sie sich überfordert und wollen dem Stress den Garaus machen? Hier haben wir Ihnen wertvolle Tipps zusammengestellt.
Wie entsteht Demenz und wie kann man diesen Erkrankungen präventiv entgegenwirken? Lernen Sie den aktuellen Forschungsstand kennen.
Intervallfasten bringt uns zu einer gesunden Lebensweise zurück. Ihr Körper erholt und regeneriert sich und Sie können auf gesunde Weise abnehmen.
Immer wieder hört man von den Wechseljahren, aber was genau passiert in dieser Phase? Wann beginnt die Menopause? Gibt es bestimmte Symptome?
Zucker ist ungesund. Doch selbst wer peinlich darauf achtet, keinen Zucker zu verwenden, nimmt häufig trotzdem welchen zu sich.
Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun doch der Kreislauf macht Probleme? Wie Sie Ihre Beschwerden in den Griff bekommen, beschreibt der folgende Beitrag.
Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht.
Saunieren hat eine anregende Wirkung auf Körper und Geist. Lesen Sie, wie gesundheitsförderlich ein Besuch in der Sauna im Alter für Sie sein kann.
Beim Übernachten in den Berghütten will sich der Schlaf nicht mehr so schnell einstellen? Mit über 50 haben Sie dieses Problem nicht allein.
Regelmässiges Fitnesstraining in der zweiten Lebenshälfte hat eine positive Wirkung auf Gesundheit und Beweglichkeit. Wir verraten, wie Sie motiviert bleiben.
Der Darm ist das Tor zu deiner Innenwelt. Die Verbindung von innen nach aussen und dies auf einer Länge von 7 – 8 Metern.
Selbstbefriedigung gehört zum Leben dazu. Die Masturbation spielt durchaus noch eine gewichtige Rolle im Alter. Vor allem dann, wenn ein Partner gar kein Interesse mehr zeigt.
Die Fähigkeit des Sehens ist einer der wichtigsten Sinne und gleichzeitig einer der komplexesten Vorgänge im menschlichen Körper.
Bei Erwachsenen, Frauen und Männer, dominiert bei dieser heimtückischen Krankheit der Typ-2-Diabetes – auch Altersdiabetes genannt.
Gelüste auf Snacks können unterschiedliche Ursachen haben. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Sie Appetit haben und was Sie dagegen tun können.
Planlosigkeit, der Eintritt in die Rente oder bestimmte Ereignisse sorgen bei Ihnen für innere Unruhe? Das können Sie dagegen tun.
Der Beauty-Trend Niacinamid ist längst schon in Europa angekommen. Doch was genau steckt dahinter? Dieser Artikel geht der Sache auf den Grund.
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme – viele Frauen spüren es sehr deutlich, wenn sie in die Wechseljahre kommen.
Der Beckenboden ist einer grossen Zahl von Menschen sehr oft nicht oder wenig bekannt, obwohl er viel mehr Aufmerksamkeit verdient hat.
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