Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 20 - 50PLUS.de

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So verändern sich Psyche und Körper

WECHSELJAHRE

So verändern sich Psyche und Körper

Die Wechseljahre haben auf die Psyche und den Körper enormen Einfluss. Und tatsächlich kommen dann auf die meisten Frauen turbulente Zeiten zu.

Fit mit Karina, Fitness, Video, Squat jumps

Fitness mit Karina & Raphy

Video: Mountain Climbers, Squat Jumps, Superman

Sind Sie bereit für das fünfte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten.

Kryolipolyse, Fettzellen, Abnehmen, Hüftfett, Bauchansatz

Der Tester

«Substanziell bin ich nicht mehr der Gleiche»

Die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte hat funktioniert. So abenteuerlich das auch klingen mag: Die Kryolipolyse hat meinen Umfang tatsächlich verkleinert.

250.000 einzigartige Augenblicke

Besser Sehen

250'000 einzigartige Augenblicke

Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock ermöglichen schärfstes Sehen in allen Entfernungen und bei allen Lichtbedingungen.

Die Gesundheit schützen und die Blutdruckmessung durchführen

Gesund bleiben

Gesundheit schützen und den Blutdruck messen

Ein zu niedriger oder zu hoher Blutdruck sind potenziell lebensgefährliche Zustände, die einer medizinischen Abklärung bedürfen.

Allerwelts Wunder Genalalyse?

Ernährungs-Kolumne

Allerwelts Wunder Genanalyse?

Gen- oder auch DNA-Analysen für die Gewichtsabnahme liegen im Trend, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

CORONA

Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

Wenn die Zugfahrt zum Risiko wird, sind Auto und Fahrrad die sichere Alternative. Meiden Sie Menschengruppen, um sich vor Ansteckungen zu schützen.

Guten Wein erkennen - So werden Sie zum Weinexperten

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Weinexperte - So erkennen Sie guten Wein

Wodurch zeichnet sich ein Weinkenner aus? Zu welchen Gerichten eignet sich welcher Wein? Bei welcher Temperatur sollte Wein eingeschenkt werden?

Rauchstopp ist sehr anspruchsvoll.

GESÜNDER LEBEN

Rauchstopp im Alter - Mit diesen Tipps gelingt es

Für viele Menschen erweist es sich als besonders schwer, im höheren Alter noch mit dem Rauchen aufzuhören.

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Ernährungs-Kolumne

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf.

Es ist normal, dass die Haut altert.

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Die besten Tipps für straffe Haut

Es ist ganz normal, dass die Haut im Laufe der natürlichen Alterungsprozesse erschlafft. Dies gilt bei der Gesichtshaut und der Haut am restlichen Körper.

In der Menopause ändert sich der Hormonhaushalt.

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So hilft Maca gegen Wechseljahresbeschwerden

Die Wechseljahre gehen mit körperlichen Veränderungen sowie unangenehmen Begleiterscheinungen für die Frau einher.

Fitness, Training, Karina Berger, Skater Jumps

Fitness mit Karina & Raphy

Video: Skater-Sprünge, Kniebeugen, Balkenstütz

Sind Sie bereit für das vierte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten.

Verzögern Sie den Alterungsprozess - leben Sie gesund

GUTES ALTERN

Verzögern Sie den Alterungsprozess

Der Alterungsprozess ist etwas, was den Menschen abschreckt. Aus gutem Grund, denn wir haben es selbst in der Hand gesund und mit Würde alt zu werden.

Mit den richtigen Tipps lässt sich die Qualität des Schlafpolsters langfristig erhalten.

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Wie Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze verlängern

Matratzen nehmen Einfluss auf die Schlafqualität. Gleicht die Schlafunterlage einer Hängematte, kann von einer rückengerechten Liegeposition nicht die Rede sein.

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

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Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

Es ist nicht natürlich, dass das Gedächtnis und die Hirnleistung im Alter nachlassen. Geben Sie dem Gehirn etwas zu tun, damit Sie geistig fit bleiben.

Sport und Bewegung sorgen für körperliches Wohlergehen.

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5 Tipps, wie Senioren sich zuhause fit halten können

Körperliche und geistige Fitness spielt in eine sehr wichtige Rolle. Sport und Bewegung sorgen für körperliches Wohlergehen und erhöhen die Mobilität.

Was steckt hinter dem Internet-Werbeauftritt?

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Seriöse Informationen über Gesundheitsthemen

Wen Krankheiten oder Beschwerden plagen, der sollte einen Arzt aufsuchen. Oft bringen Fachleute das Einholen einer zweiten Meinung ins Spiel.

Wann ist eine Testosteron-Therapie sinnvoll?

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Wann ist eine Testosteron-Therapie sinnvoll?

Ist das Hormon Testosteron tatsächlich der versprochene Jungbrunnen und hilft Männern über 50 zudem beim Abnehmen?

4 Gründe, die gegen ein Toupet sprechen

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4 Gründe, die gegen ein Toupet sprechen

Haarausfall kann das Selbstbewusstsein der Männer arg in Leidenschaft ziehen. Ist ein Toupet die Lösung? Wir glauben nicht.

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