Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 20

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Achtsamkeit

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Wie entsteht Demenz und wie kann man diesen Erkrankungen präventiv entgegenwirken? Lernen Sie den aktuellen Forschungsstand kennen.

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Immer wieder hört man von den Wechseljahren, aber was genau passiert in dieser Phase? Wann beginnt die Menopause? Gibt es bestimmte Symptome?

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Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun doch der Kreislauf macht Probleme? So kriegen Sie Ihre Beschwerden wieder in den Griff.

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Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht.

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Deshalb schlafen Sie auf 2000m nicht gut

Beim Übernachten in den Berghütten will sich der Schlaf nicht mehr so schnell einstellen? Mit über 50 haben Sie dieses Problem nicht allein.

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Der Darm ist das Tor zu deiner Innenwelt. Die Verbindung von innen nach aussen und dies auf einer Länge von 7 – 8 Metern.

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Viele Menschen nehmen an, dass sie mit einer ketogenen Ernährungsweise vor allem abnehmen werden. Das stimmt auch, doch es gibt noch weitere Vorteile.

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Das Körpergewicht ist für viele der Massstab schlechthin, auch wenn es um das eigene, äussere Wohl geht. Aber, warum ist das eigentlich so?

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Die basische Ernährung bringt einige Vorteile und hilft beim Abnehmen. Doch wie funktioniert sie wirklich und was sind lediglich hartnäckige Mythen?

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