Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness
Brainfood
Brainfood: Mit Ernährung mental fit bleiben
Der Wunsch nach geistiger Leistungsfähigkeit ist weit verbreitet. Dabei hilft die richtige Lebensmittelauswahl – auch als Brainfood bezeichnet. …
Unterhaltung
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
GEDÄCHTNISTRAINING
Arbeitsspeichertraining für 50Plus wirkt!
Gedächtnistraining bei Senioren…macht das Sinn? 14 Betagte nahmen während 7 Wo. die Herausforderung an, täglich Gehirn-training zu absolvieren. …
HARMONIE
Spirituosen und Speisen gehören zusammen
Es ist keine Frage, dass zu einem guten Essen auch feine Getränke gehören. Doch schon der nächste Schritt wirft viele Fragen auf. …
GESUNDHEIT
Gehirntraining: Segen für 50Plus
Ziel eines effizienten Gehirntrainings kann nur der Transfer von kognitiven Leistungen in die Praxis sein, besagt eine Dortmunder Altersstudie. …
GEHÖR SCHÜTZEN
Den richtigen Gehörschutz wählen
Mit zunehmendem Alter tritt Schwerhörigkeit statistisch betrachtet vermehrt auf. Dabei gibt es keine Schwerhörigkeit, die als „natürlich“ zu bezeichnen wäre. …
KIESERS KERNTHESEN
Vom Kraftgewinn und der Muskelmasse
Neulich wurde mir eine Frage aus einem Bodybuilder-Forum zugestellt: „Warum legt der Kieser so viel Wert auf die Kraft und nicht auf die Muskelmasse?“ …
FELDENKRAIS
Bewusstheit durch Bewegung erleben
Die Feldenkrais Methode, benannt nach ihrem Begründer, dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais, basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen …
Vitalität
Aktiv bleiben gegen Gelenkverschleiss
50 plus, die beim Treppensteigen, beim Sport oder beim Aufstehen Schmerzen in den Gelenken verspüren, sind in ihrem Alltag stark eingeschränkt. …
SENIORENSPORT
Seniorensport - man sollte nicht dogmatisch sein
Bis in welches Alter kann man Spitzensport mit gutem Gewissen betreiben? Wann wird es gesundheitsgefährdend, nicht mehr zu verantworten? …
Vitamine
Nehmen Sie ausreichend Vitamin D!
Der trübste Frühling seit 30 Jahren hat Folgen: Experten warnen vor Mangelerscheinungen. Insbesondere Vitamin D fehlt, weil die Sonne sich nicht zeigt. …
Königshaus
Weshalb Royals immer so alt werden
Es gibt gute Gründe, weshalb Queen Elizabeth sich auch im hohen Alter anhaltend guter Gesundheit erfreut. Selbst wenn sie wie kürzlich ins Spital musste. …
HIRNARBEIT
Arbeitsgedächtnis - ohne geht Denken nicht
Haben Sie schon einmal überlegt was Ihr Gehirn mit den ganzen Sinneseindrücken anfängt, die es tagtäglich aufnimmt? Und wie das funktioniert? …
Leistungsdiagnostik
Effizientes Testverfahren für Sportler
Die Leistungsdiagnostik umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den Leistungsstand eines Sportlers aufzeigen. …
