Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 46

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Plötzlich Heuschnupfen im Alter?

ALLERGIEN

Plötzlich Heuschnupfen im Alter?

Heuschnupfen kann auch später im Leben erstmals auftreten. Erfahren Sie, warum Allergien im Alter zunehmen und was dagegen hilft.

Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

REZEPT

Pan-Pizza mit Putenstreifen und Büffelmozzarella

Pizza, - schnell und gut!. Diese leckere Pizza ist schnell vorbereitet. Für dieses Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Mit den richtigen Tipps kann jeder sein Gedächtnis trainieren.

Merkfähigkeit

Wie Sie sich Dinge besser merken können

Mit einfachen Strategien trainieren Sie Ihr Gedächtnis. So bleiben Informationen länger im Kopf und das Gehirn bis ins Alter fit.

So lassen sich Schlafstörungen behandeln

SOMMERZEIT

So lassen sich Schlafstörungen behandeln

Schlafstörungen rauben Energie und Lebensqualität. Mit den richtigen Maßnahmen finden viele Menschen wieder zu erholsamem Schlaf.

Streit um Nervenzellen im Gehirn

FORSCHUNG

Streit um Nervenzellen im Gehirn

Im Gehirn eines Menschen werden zeitlebens immer wieder Nervenzellen neu gebildet – davon geht die Wissenschaft seit den 60er-Jahren aus.

Fitness senkt Demenzrisiko stark

STUDIE

Fitness senkt Demenzrisiko stark

Regelmäßige Bewegung stärkt Körper und Gehirn. Wer fit bleibt, kann sein Demenzrisiko senken und geistig länger aktiv bleiben.

Kann Spermidin Demenz vorbeugen?

Demenz

Kann Spermidin Demenz vorbeugen?

Spermidin gilt als Hoffnungsträger für die Gehirngesundheit. Doch kann der natürliche Stoff tatsächlich helfen, Demenz vorzubeugen?

Süsse Überraschung: Der Oster-Amerikaner

REZEPT

Süsse Überraschung: Der Oster-Amerikaner

Die süsse Überraschung vom Osterhasen. Für dieses feine Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Joggen ist gut für die Gesundheit – wussten wirs doch!

Sport

Joggen schützt das Gedächtnis

Regelmäßiges Joggen stärkt nicht nur Herz und Muskeln. Auch das Gehirn profitiert und kann länger leistungsfähig bleiben.

So bleibt Ihr Gehirn bis ins hohe Alter fit

Gehirnjogging

So bleibt Ihr Gehirn bis ins hohe Alter fit

Geistige Fitness lässt sich trainieren. Mit Bewegung, Ernährung, Schlaf und sozialen Kontakten halten Sie Ihr Gehirn bis ins Alter aktiv.

Erinnerungen sind leicht manipulierbar

Vergangenheit

Erinnerungen sind leicht manipulierbar

Unser Gedächtnis speichert Erlebnisse nicht wie eine Kamera. Erinnerungen verändern sich ständig und können überraschend leicht beeinflusst werden.

Gefüllte Auberginen auf griechische Art

REZEPT

Gefüllte Auberginen auf griechische Art

Gefüllte Auberginen auf griechische Art. Für dieses leckere, gesunde Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Er bekommt leider keinen mehr hoch

Geschlechtsverkehr

Er bekommt leider keinen mehr hoch

Erektionsstörungen sind im Alter keine Seltenheit. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und welche Lösungen helfen können.

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht im Alter bleibt oft verborgen. Erfahren Sie, welche Warnzeichen wichtig sind und warum frühe Hilfe Lebensqualität erhält.

Pasta mit Bratwurst und Spinat

PASTA - REZEPT

Pasta mit Bratwurst und Spinat

Eine ungewöhnliche Kombination. Was für Popeyes! Für dieses leckere Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

REZEPT

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

Das süsse Huhn und das saure Kraut geben zusammen mit den exotischen Cranberries ein raffiniertes Gericht. Folgende Zutaten brauchen Sie:

Lebensmittel sind länger haltbar

Lebensmittel

Lebensmittel sind länger haltbar

Viele Lebensmittel halten länger als gedacht. Mit richtiger Lagerung sparen Sie Geld, vermeiden Abfall und kaufen bewusster ein.

So fühlt man sich auch nach 50 vital

Vitalität

So fühlt man sich auch nach 50 vital

Vitalität kennt kein Alter. Mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke bleiben Sie auch nach 50 aktiv, gesund und voller Lebensfreude.

Erst die Erinnerung macht uns zu Menschen

ERINNERUNG

Erst die Erinnerung macht uns zu Menschen

Erinnerungen prägen unsere Identität, verbinden Vergangenheit und Gegenwart und machen jeden Menschen einzigartig und unverwechselbar.

Altersflecken: Was uns alt aussehen lässt

Alter

Altersflecken: Was uns alt aussehen lässt

Altersflecken sind harmlos, verraten aber oft unser Alter. Erfahren Sie, wie sie entstehen und was Sie dagegen tun können.

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