Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 48

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Gefüllte Auberginen auf griechische Art

REZEPT

Gefüllte Auberginen auf griechische Art

Gefüllte Auberginen auf griechische Art. Für dieses leckere, gesunde Rezept brauchen Sie folgende Zutaten:

Er bekommt leider keinen mehr hoch

Geschlechtsverkehr

Er bekommt leider keinen mehr hoch

Erektionsstörungen sind im Alter keine Seltenheit. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und welche Lösungen helfen können.

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht im Alter bleibt oft verborgen. Erfahren Sie, welche Warnzeichen wichtig sind und warum frühe Hilfe Lebensqualität erhält.

Pasta mit Bratwurst und Spinat

PASTA - REZEPT

Pasta mit Bratwurst und Spinat

Eine ungewöhnliche Kombination. Was für Popeyes! Für dieses leckere Rezept, brauchen Sie folgende Zutaten:

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

REZEPT

Pouletbrustmedaillons auf Sauerkraut mit Cranberries

Das süsse Huhn und das saure Kraut geben zusammen mit den exotischen Cranberries ein raffiniertes Gericht. Folgende Zutaten brauchen Sie:

Lebensmittel sind länger haltbar

Lebensmittel

Lebensmittel sind länger haltbar

Viele Lebensmittel halten länger als gedacht. Mit richtiger Lagerung sparen Sie Geld, vermeiden Abfall und kaufen bewusster ein.

So fühlt man sich auch nach 50 vital

Vitalität

So fühlt man sich auch nach 50 vital

Vitalität kennt kein Alter. Mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke bleiben Sie auch nach 50 aktiv, gesund und voller Lebensfreude.

Erst die Erinnerung macht uns zu Menschen

ERINNERUNG

Erst die Erinnerung macht uns zu Menschen

Erinnerungen prägen unsere Identität, verbinden Vergangenheit und Gegenwart und machen jeden Menschen einzigartig und unverwechselbar.

Altersflecken: Was uns alt aussehen lässt

Alter

Altersflecken: Was uns alt aussehen lässt

Altersflecken sind harmlos, verraten aber oft unser Alter. Erfahren Sie, wie sie entstehen und was Sie dagegen tun können.

Das richtige Mass macht sicher

GESUNDHEIT

Das richtige Mass Angst macht sicher

Angst hat einen schlechten Ruf. Doch das richtige Maß an Vorsicht schützt vor Gefahren und hilft, kluge Entscheidungen zu treffen.

Man hat nie ausgelernt!

GEHIRN

Dem alternden Gehirn auf der Spur

Das Gehirn verändert sich mit den Jahren. Erfahren Sie, was normal ist, wann Aufmerksamkeit wichtig wird und wie Sie geistig fit bleiben.

Wenn das Liebesleben zur doppelten Nervensache wird

Beziehung

Wenn das Liebesleben zur doppelten Nervensache wird

Körperliche Veränderungen und emotionale Erwartungen beeinflussen das Liebesleben im Alter. Offenheit hilft, Nähe und Intimität zu bewahren.

Sind Sie geistig so fit wie Donald Trump?

Kognitive Intelligenz

Sind Sie geistig so fit wie Donald Trump?

Ein Militärarzt hat die kognitiven Fähigkeiten des US-Präsidenten mit dem "Montreal Cognitive Assessment" überprüft. Überprüfen Sie sich selbst.

Jeder Vierte stirbt an einer Herzkrankheit

HERZ

Jeder Vierte stirbt an einer Herzkrankheit

Herzkrankheiten zählen zu den häufigsten Todesursachen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Herz schützen und Warnzeichen rechtzeitig erkennen.

Weisst du noch, damals? Neues bleibt länger im Gedächtnis.

ERINNERUNG

Darum verfliegt die Zeit im Alter immer schneller

Je älter wir werden, desto schneller scheint die Zeit zu vergehen. Warum unser Gehirn Jahre anders wahrnimmt und was dagegen hilft.

Für Sport ist es nie zu spät. Dem Herzen zuliebe.

Ausdauersport

Sportprogramm verbessert Herzfunktion

Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz nachhaltig. Schon wenige Trainingseinheiten pro Woche können die Herzfunktion deutlich verbessern.

Drei Gläser Sekt pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

Hirnleistung

Drei Gläser Sekt pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

Kann moderater Alkoholkonsum das Gedächtnis fördern? Was Studien zeigen und warum Genuss, Gesundheit und Maß entscheidend bleiben.

Sie leben länger und besser, wenn sie unsere Tipps befolgen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten fürs Frühstück

Mit dem richtigen Frühstück fördern Sie Gesundheit, Energie und Zellschutz. Diese sechs Anti-Aging-Ideen bringen vitalen Schwung in den Tag.

Mit Ganzkörper-Vibration abnehmen?

GANZKÖRPER VIBRATION

Mit Ganzkörper-Vibration abnehmen?

Ganzkörper-Vibration kann Muskeln aktivieren und Training ergänzen. Erfahren Sie, ob sie beim Abnehmen hilft und worauf Sie achten sollten.

Gesunde Ernährung - Gewicht reduzieren

DIÄTEN

Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Welche Abnehm-Methode passt zu Ihnen? Wir vergleichen vier beliebte Konzepte und zeigen, welche langfristig Erfolg versprechen.

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