Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 47

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Das richtige Mass macht sicher

GESUNDHEIT

Das richtige Mass Angst macht sicher

Angst hat einen schlechten Ruf. Doch das richtige Maß an Vorsicht schützt vor Gefahren und hilft, kluge Entscheidungen zu treffen.

Man hat nie ausgelernt!

GEHIRN

Dem alternden Gehirn auf der Spur

Das Gehirn verändert sich mit den Jahren. Erfahren Sie, was normal ist, wann Aufmerksamkeit wichtig wird und wie Sie geistig fit bleiben.

Wenn das Liebesleben zur doppelten Nervensache wird

Beziehung

Wenn das Liebesleben zur doppelten Nervensache wird

Körperliche Veränderungen und emotionale Erwartungen beeinflussen das Liebesleben im Alter. Offenheit hilft, Nähe und Intimität zu bewahren.

Sind Sie geistig so fit wie Donald Trump?

Kognitive Intelligenz

Sind Sie geistig so fit wie Donald Trump?

Ein Militärarzt hat die kognitiven Fähigkeiten des US-Präsidenten mit dem "Montreal Cognitive Assessment" überprüft. Überprüfen Sie sich selbst.

Jeder Vierte stirbt an einer Herzkrankheit

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Herzkrankheiten zählen zu den häufigsten Todesursachen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Herz schützen und Warnzeichen rechtzeitig erkennen.

Weisst du noch, damals? Neues bleibt länger im Gedächtnis.

ERINNERUNG

Darum verfliegt die Zeit im Alter immer schneller

Je älter wir werden, desto schneller scheint die Zeit zu vergehen. Warum unser Gehirn Jahre anders wahrnimmt und was dagegen hilft.

Für Sport ist es nie zu spät. Dem Herzen zuliebe.

Ausdauersport

Sportprogramm verbessert Herzfunktion

Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz nachhaltig. Schon wenige Trainingseinheiten pro Woche können die Herzfunktion deutlich verbessern.

Drei Gläser Sekt pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

Hirnleistung

Drei Gläser Sekt pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

Kann moderater Alkoholkonsum das Gedächtnis fördern? Was Studien zeigen und warum Genuss, Gesundheit und Maß entscheidend bleiben.

Sie leben länger und besser, wenn sie unsere Tipps befolgen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten fürs Frühstück

Mit dem richtigen Frühstück fördern Sie Gesundheit, Energie und Zellschutz. Diese sechs Anti-Aging-Ideen bringen vitalen Schwung in den Tag.

Mit Ganzkörper-Vibration abnehmen?

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Ganzkörper-Vibration kann Muskeln aktivieren und Training ergänzen. Erfahren Sie, ob sie beim Abnehmen hilft und worauf Sie achten sollten.

Gesunde Ernährung - Gewicht reduzieren

DIÄTEN

Vier Abnehm-Methoden im Vergleich

Welche Abnehm-Methode passt zu Ihnen? Wir vergleichen vier beliebte Konzepte und zeigen, welche langfristig Erfolg versprechen.

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BLUTDRUCK

Sensoren in Kleidung können Puls und Blutdruck messen

Smarte Kleidung misst Vitalwerte direkt am Körper. Wie Sensoren in Textilien Gesundheit, Sicherheit und Alltag künftig unterstützen.

Wenn der Partner zum Fremden wird

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Wenn der Partner zum Fremden wird

Wenn Nähe verloren geht, verändert sich die Beziehung schleichend. Erfahren Sie, wie Sie Entfremdung erkennen und wieder ins Gespräch kommen.

Sehverlust

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Wenn die Sehstärke abnimmt – Altersbedingte Augenleiden

Mit fortschreitendem Alter können sich Augenleiden einstellen. Viele entwickeln sich über viele Jahre schleichend und werden deshalb zu spät erkannt.

Ob Low Carb oder Atkins-Diät: Irgendwas mit Eiweiss ist immer.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die 10 beliebtesten und effektivsten Diäten

Welche Diät hilft wirklich beim Abnehmen? Erfahren Sie, welche Ernährungskonzepte beliebt sind und langfristig Erfolg versprechen.

Ist Alzheimer bald heilbar?

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Alzheimer dank Schweizer Forschern bald heilbar?

Bislang ist Alzheimer unheilbar. Doch womöglich haben Wissenschaftler der ETH Lausanne einen Weg gefunden, das zu ändern, schreibt «20minuten».

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Senioren fragen gern «Dr. Google»

Viele Senioren informieren sich online über Gesundheit. Warum „Dr. Google“ hilfreich sein kann, aber ärztliche Beratung nicht ersetzt.

Pflegeversicherung

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3 Mythen rund um die Pflegeversicherung

Gerade in unserer alternden Gesellschaft nimmt das Thema Pflegeversicherung eine immer wichtigere Rolle ein.

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Vergessen ist kein Fehler des Gehirns, sondern wichtig für geistige Gesundheit, Lernen und Orientierung im Alltag – besonders im Alter.

Mit Wandern gegen Rheuma vorgehen

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Wandern kann bei Rheuma Beweglichkeit fördern, Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern – schonend und effektiv zugleich.

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