Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 49

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7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

GEHIRNTRAINING

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

Ein gutes Gedächtnis lässt sich trainieren. Mit den richtigen Gewohnheiten bleiben Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Fitness lange erhalten.

Was hilft gegen Nasenbeschwerden?

50 PLUS GESUNDHEIT

Trockene Nase erkennen und lindern

Die Nase ist wund und juckt? Welche Ursachen für eine trockene Nase infrage kommen und was gegen die Beschwerden hilft, erfahren Sie hier!

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

STUDIE

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

Gesund altern hängt nicht nur von Genen ab. Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte beeinflussen Ihre Gesundheit im Alter besonders stark.

Vorbeugen ist wichtig: Ab 40 schrumpft das Hirn.

GEHIRN

5 Übungen, um mental fit zu bleiben

Mit gezielten Übungen können Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit stärken, die Konzentration fördern und bis ins hohe Alter mental fit bleiben.

Der älteste Bodybuilder der Welt

BODYBUILDING

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Bodybuilder Jim Arrington (84) ist noch lange nicht müde. Er wurde vom Guinness-Buch der Rekorde zum ältesten aktiven Muskelmann der Welt gekürt.

Ignorieren Sie Ihr Potenzproblem nicht

Potenz

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Potenzprobleme sind weit verbreitet. Wer früh handelt, kann Ursachen erkennen und Lebensqualität sowie Partnerschaft nachhaltig stärken.

Was bringt Ihnen die Mammografie?

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Was bringt Ihnen die Mammografie?

Die Mammografie kann Brustkrebs früh erkennen. Erfahren Sie, welche Vorteile die Untersuchung bietet und wann sie sinnvoll ist.

4 Gründe, warum der Kater im Alter schlimmer wird

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Warum der Alkohol-Kater im Alter schlimmer wird

Mit den Jahren verträgt der Körper Alkohol schlechter. Warum der Kater stärker wird und wie Sie Beschwerden bewusst vorbeugen können.

So entlarven Sie viele Schlafkiller

Gesunder Schlaf

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Schlechter Schlaf muss kein Schicksal sein. Wer die häufigsten Schlafkiller erkennt, verbessert Erholung, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig.

Ursachen ständiger Kopfschmerzen

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Ständig Kopfschmerzen: Was sind die Ursachen?

Kopfschmerzen hat jeder einmal, bei ständigen Kopfschmerzen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

Was hilft gegen Gelenkschmerzen?

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Gelenkentzündungen – Ursachen & Behandlung

Knie, Rücken oder Hüfte: Gelenkentzündungen (Arthritis) können überall auftreten. Was dahinter steckt und helfen kann, lesen Sie jetzt.

9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert

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Richtig gelagerte Lebensmittel bleiben länger frisch, schmecken besser und sparen Geld. Mit einfachen Regeln vermeiden Sie Verderb und Verschwendung.

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Nicht jedes Öl eignet sich für jede Küche. Wer Speiseöle richtig einsetzt, profitiert von Geschmack, Gesundheit und besserer Haltbarkeit.

Hausmittel bei Schuppenflechten

50 PLUS GESUNDHEIT

Hausmittel bei Schuppenflechte – was hilft?

Silbrig glänzende Schuppen sind ein typisches Merkmal von Schuppenflechte. Aber was hilft? Wir stellen Ihnen Hausmittel bei Schuppenflechte vor.

50plus trinken besonders gerne Alkohol – viele davon täglich

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Best Ager trinken am häufigsten Alkohol

Alkoholkonsum ist bei Best Agern weit verbreitet. Wer seine Gewohnheiten kennt, kann Genuss, Gesundheit und Lebensqualität besser ausbalancieren.

10 Tipps für einen gesunden Darm

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Ein gesunder Darm stärkt Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Mit den richtigen Gewohnheiten können Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig fördern.

Chronische Verstopfung: Was hilft?

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Chronische Verstopfung: Was hilft?

Chronische Verstopfung belastet viele Menschen über 50. Die richtigen Gewohnheiten können die Verdauung fördern und Beschwerden lindern.

Diese 7 Lebensmittel sind sehr gesund und gut

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Die richtige Ernährung unterstützt Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Diese sieben Lebensmittel liefern wertvolle Nährstoffe für jedes Alter.

Tipps zur Osteoporose Prävention

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Osteoporose (Knochenschwund) verstehen

Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochendichte ab. Wie Osteoporose entsteht und welche Ernährung zum Vorbeugen geeignet ist, lesen Sie jetzt.

10 Geheimnisse, die Sie ihrem Doktor erzählen sollten

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10 Geheimnisse, die Sie ihrem Doktor erzählen sollten

Viele Patienten verschweigen wichtige Details. Offenheit beim Arztbesuch kann Diagnosen verbessern, Risiken vermeiden und Ihre Gesundheit schützen.

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