Ganzkörpertraining
Fitness-Video 3 mit Karina & Raphy
Karina Berger und Raphy Biedermann zeigen die Workout-Abfolgen während 15 Minuten. In einer Aufwämrunde erklären sie vier Übungen, die sie dann dreimal wiederholen: Jump Twist, Glute Bridge, Rear Delt Press und Reverse Crunches.
Die Fitnessvideos sollen fordern, aber niemanden überfordern. Aber eine gute Figur zu machen, ist ja immer gut. Schauen Sie rein!
Das Trainingsvideos wurden im Nextlevel Sports Club in Zürich produziert.
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