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Gelenke stärken: Diese Fitness hilft ab 50

Tipps für Bewegung

Gelenke stärken: Diese Fitness hilft ab 50

Gelenke stärken durch Fitness und Bewegung. Nutzen Sie abwechslungsreiche und innovative Möglichkeiten, die Sie ab 50 körperlich unterstützen.

Der Stellenwert von Kollagen in unserem Körper ist hoch.

KOLLAGEN

Was passiert eigentlich, wenn wir älter werden?

Es beginnt oft schleichend und leise. Ein Blick in den Spiegel verrät jedoch, dass sich das äußere Erscheinungsbild irgendwie verändert.

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Ernährung

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Heisshungerattacken sind nicht nur bei einer Diät unschön. Doch was kann gegen Heisshunger gemacht werden? Im folgendem Text geben wir Tipps, um Heisshungerattacken zu vermeiden.

Zahngold ist mehr als nur ein medizinisches Überbleibsel.

VERBORGENE SCHÄTZE IM MUND

Tipps zum lukrativen Verkauf von Zahngold im Alter

Was für viele Menschen wie medizinischer Abfall aussieht, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als echtes, wertvolles Vermögen .

Ernährung ab 50: Diese Irrtümer sind gefährlich

Bewusst essen

Ernährung ab 50: Diese Irrtümer sind gefährlich

Ernährung ab 50 bedeutet nicht Verzicht, sondern Feinschliff. Manche Gewohnheiten wirken jetzt anders und einige Irrtümer sind sogar riskant.

Schlafstörungen durch Menopause? Was hilft wirklich

Schlafqualität Wechseljahre

Schlafstörungen durch Menopause? Was hilft wirklich

Schlafstörungen durch Menopause bringen viele Frauen um den wohlverdienten Nachtschlaf. Was wirklich hilft? Natürliche Wege mit Langzeitwirkung.

Die Prostatavergrößerung ist ein völlig normaler Alterungsprozess.

VERGRÖSSERTE PROSTATA

Was Du wissen solltest – und was wirklich hilft

Gehörst Du zu den Männern über 50? Dann ist eine vergrösserte Prostata ein häufiges Gesundheitsthema, das Dich betreffen könnte.

Bauchfett loswerden – ab diesem Umfang wird’s kritisch

Gesundheitsrisiko

Bauchfett loswerden – ab diesem Umfang wird’s kritisch

Bauchfett loswerden lohnt sich besonders, wenn der Umfang gefährlich wird. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tricks gegensteuern.

Abnehmen ohne Hungergefühl

ABNEHMEN

Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Krebsrisiko senken – So schützen Sie sich effektiv

Prävention

Krebsrisiko senken – So schützen Sie sich effektiv

Das Krebsrisiko senken ist möglich. Wer bewusst lebt und ein paar Dinge im Alltag verändert, kann seine Gesundheit aktiv schützen, und zwar jeden Tag.

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Vorbeugen

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

SCHLAFLOSIGKEIT

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.

Verzuckert: Wie Süsses Ihre Stimmung ruiniert

Gesunde Ernährung

Verzuckert: Wie Süsses Ihre Stimmung ruiniert

Verzuckert und ständig müde? Zucker beeinflusst mehr als nur das Gewicht, er raubt Energie und ruiniert langfristig sogar die Stimmung.

Schlaf verbessern – Diese Fehler kosten Sie Erholung

Besser schlafen

Schlaf verbessern – Diese Fehler kosten Sie Erholung

Wer seinen Schlaf verbessern will, sollte verhindern, dass sich schlechte Gewohnheiten in den Alltag einschleichen. Erfahren Sie, welche das sind!

Gesunde Gelenke sind die Grundlage für Beweglichkeit und körperlichen Komfort.

GELENKPFLEGE

Kollagen-Supplementierung und Ernährung

Gesunde Gelenke sind die Grundlage für Beweglichkeit und körperlichen Komfort – unabhängig vom Alter.

Stress abbauen – Mit dieser Technik wird’s sofort besser

Entspannungstechniken

Stress abbauen – Mit dieser Technik wird’s sofort besser

Stress abbauen beginnt im Kopf, am besten sofort. Mit einer simplen Technik bringen Sie Körper und Geist zurück in Balance. Probieren Sie's aus.

Tinnitus: Wenn Stille lauter wird als Lärm

Ohrgeräusche

Tinnitus: Wenn Stille lauter wird als Lärm

Tinnitus trifft viele Menschen ab 50 und oft kommt er schleichend. Was wirklich hilft, wenn das Ohr pfeift, rauscht oder fiept.

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Fressattacken

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

Ob tagsüber oder mitten in der Nacht, Heisshunger überfällt uns meist aus heiterem Himmel. Mit den folgenden Tricks widerstehen Sie den Gelüsten.

Fitness steigern – Ohne Gym, aber mit System

Alltagstaugliche Fitness

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Fitness steigern funktioniert auch ohne Studiovertrag. Mit cleveren Tricks, alltagstauglichen Ideen und einer Portion Humor kommen Sie in Form.

Erinnern leicht gemacht – so schärfen Sie Ihr Gedächtnis

Merkfähigkeit steigern

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Es gibt Tricks, mit denen Ihnen das Erinnern leicht gemacht wird. Wenn Sie diese umsetzen, können Sie Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen.

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