Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 8

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Protein ohne Zuckerzusatz kann lange sättigen und Muskeln unterstützen. Erfahren Sie, worauf Sie bei Auswahl und Alltag achten sollten.

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Gesundheitsdaten können motivieren und Orientierung geben. Erfahren Sie, wie Sie Technik sinnvoll nutzen, ohne sich verrückt zu machen.

Ü50 lohnt es sich besonders, die Mundgesundheit zu verbessern.

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Mundgesundheit gezielt verbessern

Erfahren Sie hier in diesem Artikel, warum es sich lohnt, ab 50 auch die schon gute Mundgesundheit gezielt zu verbessern!

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Wer hat das Spiel Wordle entwickelt?

Wissen Sie, wer das beliebte Spiel Wordle entwickelt hat? Das Wort-Rätsel, das weltweit begeistert, hat einen überraschend persönlichen Ursprung.

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Besser schlafen beginnt oft mit einem einfachen Schritt: Legen Sie das Handy weg und schenken Sie Körper und Geist echte Nachtruhe.

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Gedächtnis und Konzentration lassen sich gezielt unterstützen. Erfahren Sie, welche Supplements sinnvoll sein können und worauf Sie achten sollten.

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Graue Haare sind kein Makel, sondern Ausdruck von Reife, Stil und Persönlichkeit. Entdecken Sie, wie Natürlichkeit elegant wirkt.

Die moderne Medizin bietet viele Lösungen.

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Nach der Menopause über Intimität sprechen

Dr. Anna Lukyanova erklärt die körperlichen Veränderungen nach der Menopause und welche medizinischen Lösungen helfen.

Wenn man Fettpolstern mit Diät und Sport nicht mehr Herr wird.

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Wie Sie Ihr Körpergefühl auch Ü50 verbessern können

Immer mehr Menschen bleiben auch jenseits der 50 aktiv, treiben regelmässig Sport, achten auf ihre Ernährung und gestalten ihr Leben bewusst gesund.

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Muskelverlust beginnt früher, als viele denken. Erfahren Sie, woran Sie ihn erkennen und wie Sie Ihre Kraft gezielt erhalten.

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Konzentration lässt sich trainieren. Mit klaren Routinen, Pausen und weniger Ablenkung bleiben Sie geistig wach und fokussiert.

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Volkskrankheit Depressionen: Bin ich betroffen?

Depressionen sind unvorhersehbar und können jede und jeden treffen – ganz unabhängig von Alter, Gesundheitsstand und Lebenssituation.

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Symptome sind Botschaften des Körpers. Wer sie richtig einordnet, kann Ursachen besser verstehen und bewusster handeln.

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Entzündungen lassen sich durch Ernährung positiv beeinflussen. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihrem Körper jetzt guttun.

Die ambulante Reha bietet viele Vorteile.

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Ambulante Reha im vertrauten Umfeld

Die Rückkehr in den Alltag nach einer Erkrankung, einem Unfall oder einem operativen Eingriff ist oft mit Unsicherheit verbunden.

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Auch Männer erleben hormonelle Veränderungen. Erfahren Sie, welche Beschwerden möglich sind und was wirklich hinter den Wechseljahren steckt.

Der Stellenwert von Kollagen in unserem Körper ist hoch.

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Was passiert eigentlich, wenn wir älter werden?

Es beginnt oft schleichend und leise. Ein Blick in den Spiegel verrät jedoch, dass sich das äussere Erscheinungsbild irgendwie verändert.

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Heisshunger muss Sie nicht überrollen. Mit klugen Mahlzeiten, ruhigen Routinen und bewussten Pausen bekommen Sie Appetit besser in den Griff.

Zahngold ist mehr als nur ein medizinisches Überbleibsel.

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Tipps zum lukrativen Verkauf von Zahngold im Alter

Was für viele Menschen wie medizinischer Abfall aussieht, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als echtes, wertvolles Vermögen .

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Ab 50 braucht Ihr Körper bewusste Ernährung. Erfahren Sie, welche Irrtümer Ihrer Gesundheit schaden können und was wirklich zählt.

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