Gedächtnis - Gehirnjogging ü50 - Seite 4

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Schreiben für Gehirn und Herz

Gedächtnis

Schreiben für Gehirn und Herz

Schreiben fördert die geistige Fitness, stärkt die emotionale Gesundheit und hilft dabei, Erinnerungen und Gedanken festzuhalten.

Emotionen helfen uns erinnern

Gehirn

Emotionen helfen uns erinnern

Gefühle prägen unser Gedächtnis stärker als Fakten. Warum emotionale Erlebnisse länger im Kopf bleiben und das Gehirn stärken.

Senioren stehen zahlreiche Möglichkeiten offen, das Gehirn zu trainieren.

GEHIRNJOGGING

So geht Gehirnjogging für Senioren

Dank errungener medizinischer Fortschritte der vergangenen Jahre steigt die Lebenserwartung hierzulande konstant an.

Gedächtnistraining mit Spielen

Vergesslichkeit

So trainieren Sie Ihr Hirn gegen Vergesslichkeit

Sie vergessen ständig die Geburtstage oder wissen im Laden nicht mehr, was Sie eigentlich kaufen wollten? Dann helfen Sie Ihrem Hirn.

Keine Angst! Das Gehirn ist lebenslang formbar

Gehirn

Neue Nervenzellen entstehen bis ins hohe Alter

Das Gehirn bleibt erstaunlich anpassungsfähig. Erfahren Sie, warum selbst im hohen Alter noch neue Nervenzellen entstehen können.

Die Wirkung von Zucker auf das Gehirn

Energieverbraucher Gehirn

Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?

Braucht das Gehirn wirklich Zucker zum Denken? Erfahren Sie, welche Rolle Glukose spielt und warum zu viel Zucker schaden kann.

Gehirnjogging müsste zur nationalen Pflichtsportart erklärt werden

Alzheimer

Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden

Die Angst vor Demenz belastet viele Menschen. Erfahren Sie, wie Sie Warnsignale richtig einordnen und gelassener leben können.

Frische Luft fördert die Hirnleistung

Gedächtnistraining

3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag

Mit einfachen Übungen im Alltag können Sie Ihr Gedächtnis stärken, die Konzentration verbessern und geistig fit bleiben – in jedem Alter.

Begeistern Sie sich und Ihren Partner dafür, Neues kennen zu lernen

Krankheit

Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?

Vergesslichkeit oder Demenz? Erfahren Sie, welche Anzeichen auf eine Demenz hindeuten können und wann ärztlicher Rat sinnvoll ist.

Es gibt Möglichkeiten zur Vorbeugung von Demenz

Krankheit

Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?

Erste Demenz-Anzeichen werden oft übersehen. Erfahren Sie, welche Warnsignale auf eine Erkrankung hindeuten können und wann Sie handeln sollten.

3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

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Um neurologische Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln, forscht die Wissenschaft seit Jahren.

Die richtige Ernährung bringt unser Gehirn auf Touren

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5 gute Lebensmittel für unser Gehirn

Die richtige Ernährung unterstützt Konzentration, Gedächtnis und geistige Fitness. Diese fünf Lebensmittel stärken Ihr Gehirn nachhaltig.

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Gehirnjogging

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Geistig fit bis ins hohe Alter: Mit den richtigen Gewohnheiten können Sie Ihr Gehirn aktiv halten und Ihre Lebensqualität steigern.

Durch die Nase atmen heisst das Geheimrezept

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Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen.

Hirn, Gehirn. Gedächtnis, Sport, Ausdauertraining, 50PLUS

HIRNFORSCHUNG

Sport hält unser Gehirn bis ins hohe Alter fit

Regelmässiges Training verhindert im Alter, dass das Gehirn schrumpft. Dadurch kann man Gedächtnisstörungen und einer Demenz vorbeugen.

Machen Sie gelegentlich den Uhren-Test

DEMENZ

Machen Sie gelegentlich den Uhren-Test

Ein einfacher Uhrentest kann Hinweise auf die geistige Leistungsfähigkeit geben. Warum dieser Test in der Demenzvorsorge so bekannt ist.

Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern

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Rückwärtslaufen kann das Gedächtnis anregen und neue Reize setzen. Warum ungewohnte Bewegung dem Gehirn beim Erinnern helfen kann.

Dank Mini-Untersuchung Demenz-Risiko vorhersagen

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Dank Mini-Untersuchung Demenz-Risiko vorhersagen

Kurze Tests könnten helfen, ein erhöhtes Demenzrisiko früh zu erkennen. Warum kleine Untersuchungen für die Vorsorge immer wichtiger werden.

Nur wenn wir vergessen, können wir dazulernen

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Warum das Gehirn vergessen muss

Vergessen gehört zu einem gesunden Gehirn. Nur wer Unwichtiges loslässt, kann Neues lernen, flexibel denken und geistig leistungsfähig bleiben.

So leicht lassen sich Gehirne hacken

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So leicht lassen sich Gehirne hacken

Unser Gehirn trifft täglich tausende Entscheidungen. Doch viele davon werden unbemerkt von Werbung, Emotionen und Gewohnheiten beeinflusst.

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