Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 30

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Wie können Sie eine trockene Nase behandeln?

GESUNDHEIT

Was Sie gegen eine trockene Nase tun können

Eine trockene Nase stört bei den Betroffenen nicht nur das Wohlbefinden. Sie kann in manchen Fällen auch ernste Folgen für die Gesundheit haben.

Gönnen Sie sich zwischendurch immer mal wieder Ruhephasen und Entspannung.

MENOPAUSE

Tipps für die Zeit der hormonellen Umstellung

Als Wechseljahre wird bekanntlich die Zeit hormoneller Umstellung bezeichnet, welche meistens zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr – auftritt.

Wann soll man ein Gesichtsserum anwenden?

AUSSEHEN

Gesichtsserum: Anwendung und Wirkung

Für viele Frauen ist ein Gesichtsserum nicht mehr aus der täglichen Gesichtspflege-Routine wegzudenken. Seren versprechen volle Pflege.

Blähungen müssen nicht sein

Ernährung

Unangenehme Blähungen und Völlegefühl

Blähungen und Völlegefühl können den Alltag erheblich belasten. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und was wirklich hilft.

Meister der Muskeln: Werner Kieser

KIESERS KERNTHESEN

Der Frust kommt meist von innen

Der bekannte Krafttraining-Guru Werner Kieser (1940-2021) schreibt deutsch und deutlich, was im Training funktioniert. Und was nicht.

Für welche Erkrankungen eignet sich Hypnosetherapie?

GESUNDHEIT

Der Dialog mit dem Unbewussten

Das Unbewusste beeinflusst Gefühle, Entscheidungen und Verhalten. Lernen Sie, seine Botschaften besser zu verstehen.

Gute Medizin schmeckt bitter

Ernährung

Bitterstoffe: die kleinen Helferlein für die Verdauung

Bitterstoffe fördern die Verdauung, unterstützen Leber und Darm und können das Wohlbefinden steigern. Warum sie so wertvoll sind.

Was gibt es besseres als eine gute Tasse Kaffee?

GENUSS

Was gibt es zum Kaffeekränzchen 2.0 ?

Was gibt es Schöneres, als einen gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen zu verbringen? Es gibt immer einen Grund für einen Kaffee!

Warum Menschen an grauen Star erkranken

Augengesundheit

Grauer Star - Chancen und Risiken einer Operation

Der Graue Star zählt zu den häufigsten Augenerkrankungen im Alter. Erfahren Sie, welche Chancen und Risiken eine Operation mit sich bringt.

Chronischer Stress erhöht die Cortisol Produktion

ERNÄHRUNG

Der Einfluss von Cortisol auf unser Gewicht

Cortisol beeinflusst Stoffwechsel, Appetit und Fettverteilung. Erfahren Sie, wie das Stresshormon Ihr Gewicht verändern kann.

Regelmässiges Training führt zu tieferem Ruhepuls.

Ausdauersport

Ruhepuls senken mit Ausdauersport

Ein niedriger Ruhepuls gilt als Zeichen guter Fitness. Erfahren Sie, wie Ausdauersport Herz und Kreislauf nachhaltig stärkt.

Entspannung als Vorstufe der Autosuggestion

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training - täglich von Neuem

Autogenes Training hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Erfahren Sie, wie tägliche Entspannung Ihr Wohlbefinden stärkt.

So funktioniert Fasten und Entschlacken

ENTHALTSAMKEIT

So funktioniert Fasten und Entschlacken

Fasten kann Körper und Geist entlasten. Erfahren Sie, wie Fasten funktioniert und welche Rolle Entschlackung dabei spielt.

Kraft-Guru Werner Kieser weiss Rat.

KIESERS KOLUMNE

Einmal Krafttraining - Immer Krafttraining

«Im Sommer bin ich, im Gegensatz zum Winter, sportlich sehr aktiv und kann deshalb auf das Krafttraining verzichten.» Das ist falsch.

Wege, um eine Lungenentzündung zu erkennen

GESUNDHEIT

Wie erkenne ich eine Lungenentzündung

Lungenentzündung ist eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung. Denn es sterben jährlich viele Menschen an dieser Krankheit.

Akne ist keineswegs an eine feste Altersphase geknüpft.

GESUNDHEIT

50+ & Pickel: Was hilft bei Altersakne?

Sie entdecken immer häufiger Pickel und andere Hautunreinheiten im Gesicht, am Hals oder auf dem Rücken? Häufig eine spezielle Akneform.

Aminosäuren: unsere Powerpakete

Ernährung

Aminosäuren: unsere Powerpakete

Aminosäuren sind lebenswichtige Bausteine für Muskeln, Immunsystem und Energie. Erfahren Sie, warum sie so wichtig sind.

Unser Gehör: ein wichtiger Sinn

Besser hören

Wie ein gesundes Gehör Ihr Leben verbessert

Gutes Hören steigert Lebensqualität, Sicherheit und soziale Kontakte. Erfahren Sie, warum ein gesundes Gehör so wichtig ist.

Bild: CBD-Öl wird aus der Cannabispflanze gewonnen, hat jedoch keine berauschende Wirkung.

CBD

CBD für die ältere Generation – was muss man beachten?

Wer Cannabis hört, denkt meist an Drogen. Leider wurde die Cannabispflanze aufgrund ihrer berauschenden Wirkung in eine Schublade gesteckt.

Übergewicht, ungesunde Ernährung, körperliche Inaktivität und Rauchen sind Risikofaktoren, die die Krankheit begünstigen.

Studie zu Diabetes

Die gesündesten Hauptstädte Deutschlands

Nichts ist wertvoller als die Gesundheit. Genetische Faktoren können dabei eine Rolle spielen, ob jemand erkrankt oder nicht.

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