Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 32

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Durchfall und Verstopfung

Verdauung

Wissenswertes über Durchfall und Verstopfung

Durchfall und Verstopfung gehören zu den häufigsten Magen-Darm-Beschwerden und sind wohl jedem bekannt:

Warum Alkohol ein Genussmittel bleiben sollte

GESUNDHEIT

4 Tipps, wie man den Alkoholkonsum einschränkt

Weniger Alkohol bedeutet mehr Gesundheit und Lebensqualität. Mit diesen vier einfachen Strategien reduzieren Sie Ihren Konsum nachhaltig.

Beckenboden – das Meisterwerk im Schritt

BECKENBODEN

Beckenboden – das Meisterwerk im Schritt

Der Beckenboden ist entscheidend für Gesundheit, Kontinenz und Lebensqualität. Erfahren Sie, warum dieses Muskelnetz so wichtig ist.

Was Männer gegen Haarausfall tun können

Aussehen

Was Männer gegen Haarausfall tun können

Haarausfall betrifft viele Männer. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und welche Maßnahmen wirklich helfen können.

Weniger ist mehr, wenn es um gesunde Ernährung geht

Regionale Lebensmittel

Weshalb man regionale Lebensmittel kaufen sollte

Regionale Lebensmittel stehen für Frische, Qualität und kurze Transportwege. Erfahren Sie, warum der Einkauf vor Ort Mensch, Umwelt und Wirtschaft stärkt.

Was kann ich gegen Depressionen sonst noch tun

Medizin

So schützen Sie sich vor Depressionen

Depressionen können jeden treffen. Mit den richtigen Strategien stärken Sie Ihre seelische Gesundheit und beugen psychischen Belastungen vor.

Kann die verlorene Sehkraft wieder hergestellt werden?

Augenerkrankung

So gewinnen Sie Ihre Sehkraft zurück

Schlechtes Sehen muss kein Schicksal sein. Moderne Therapien und gesunde Gewohnheiten können helfen, Ihre Sehkraft zu verbessern.

Zum Abnehmen lieber Gemüse anstatt Obst

Abnehmen

Meiden Sie tunlichst diese 4 Diätfallen

Viele Diäten versprechen schnelle Erfolge. Doch einige Ernährungsfehler sabotieren den Abnehmerfolg und gefährden langfristig Ihre Gesundheit.

Mit fortschreitendem Lebensalter nimmt die Leistung des Gehörs ab.

GUT HÖREN

So verändert sich das Gehör im reiferen Alter

Mit fortschreitendem Lebensalter lassen beinahe alle Sinnesleistungen des menschlichen Körpers nach. Neben dem Sehen ist davon das Gehör betroffen.

Welche Lebensmittel sind immunsystemstärkend?

Immunsystem

Lebensmittel welche Ihr Immunsystem stärken

Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken. Erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihr Immunsystem unterstützen.

Kalorien zählen mit Heidelbeeren

Alternativen

Erlaubte Süssigkeiten während der Diät

Auch während einer Diät müssen Sie nicht auf Süßes verzichten. Entscheidend sind bewusste Auswahl, Maßhalten und clevere Alternativen im Alltag.

Kontrollieren Sie den Stress und bleiben Sie aktiv

Abnehmen

So nehmen Sie in der Weihnachtszeit nicht zu

Genießen Sie Weihnachten ohne Reue: Mit einfachen Strategien vermeiden Sie überflüssige Pfunde und bleiben gesund und fit.

Die Telemedizin hat seit ihrer Einführung in den 80er-Jahren des letzten Jahrhunderts einige Fortschritte gemacht.

GESUNDHEIT

Sind Online-Apotheken die neuen Arztpraxen?

Immer mehr Verbraucher erwarten heutzutage, dass die von ihnen gewählten Produkte und Dienstleistungen schnell verfügbar sind.

Apfelessig gegen Knieschmerzen

Gesundheit

5 Tipps gegen starke Knieschmerzen

Knieschmerzen können den Alltag stark belasten. Mit diesen fünf wirksamen Tipps lindern Sie Beschwerden und bleiben länger mobil.

Diese Umwelteinflüsse schwächen Ihr Immunsystem

Gesundheit

Diese Umwelteinflüsse schwächen Ihr Immunsystem

Schadstoffe, Stress und Umweltbelastungen können Ihre Abwehrkräfte schwächen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem schützen können.

Die Zahl der Menschen, die auch im höheren Alter Sport treibt, steigt von Jahr zu Jahr.

SENIORENSPORT

Sportlich im Alter: Sportbedarf für Senioren

Im Alter fit sein ist ein grosser Wunsch. Die Zahl der Menschen, die auch im höheren Alter Sport treibt, steigt von Jahr zu Jahr.

Wie viele Kalorien pro Tag sind ideal?

Abnehmen

Achtung Kalorienfallen: 5 heimliche Dickmacher

Versteckte Kalorien lauern überall im Alltag. Erfahren Sie, welche fünf heimlichen Dickmacher Ihren Abnehmerfolg unbemerkt sabotieren.

Die Hände bei der Ankunft gründlich waschen und damit von Corona befreien

PANDEMIE

Wie gehen Sie mit Corona-Ängsten um?

Corona-Ängste belasten viele Menschen bis heute. Mit den richtigen Strategien gewinnen Sie Sicherheit, Zuversicht und innere Ruhe zurück.

Wie Sie Beschwerden natürlich mit CBD behandeln können.

GESUNDHEIT

CBD – so lindern Sie Beschwerden im Alter natürlich

Mit fortschreitendem Alter machen sich vermehrt diverse Beschwerden bemerkbar, welche die Lebensqualität des Einzelnen enorm einschränken können.

Lebensmittel, Ernährung, Einschlafen, Schlafen, Durchschlafen

Durchschlafen

Guter Schlaf dank richtiger Ernährung

Die richtige Ernährung kann Ihren Schlaf verbessern. Erfahren Sie, welche Lebensmittel die Nachtruhe fördern und welche Sie meiden sollten.

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