Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 32

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Die Zahl der Menschen, die auch im höheren Alter Sport treibt, steigt von Jahr zu Jahr.

SENIORENSPORT

Sportlich im Alter: Sportbedarf für Senioren

Im Alter fit sein ist ein grosser Wunsch. Die Zahl der Menschen, die auch im höheren Alter Sport treibt, steigt von Jahr zu Jahr.

Wie viele Kalorien pro Tag sind ideal?

Abnehmen

Achtung Kalorienfallen: 5 heimliche Dickmacher

Versteckte Kalorien lauern überall im Alltag. Erfahren Sie, welche fünf heimlichen Dickmacher Ihren Abnehmerfolg unbemerkt sabotieren.

Die Hände bei der Ankunft gründlich waschen und damit von Corona befreien

PANDEMIE

Wie gehen Sie mit Corona-Ängsten um?

Corona-Ängste belasten viele Menschen bis heute. Mit den richtigen Strategien gewinnen Sie Sicherheit, Zuversicht und innere Ruhe zurück.

Wie Sie Beschwerden natürlich mit CBD behandeln können.

GESUNDHEIT

CBD – so lindern Sie Beschwerden im Alter natürlich

Mit fortschreitendem Alter machen sich vermehrt diverse Beschwerden bemerkbar, welche die Lebensqualität des Einzelnen enorm einschränken können.

Lebensmittel, Ernährung, Einschlafen, Schlafen, Durchschlafen

Durchschlafen

Guter Schlaf dank richtiger Ernährung

Die richtige Ernährung kann Ihren Schlaf verbessern. Erfahren Sie, welche Lebensmittel die Nachtruhe fördern und welche Sie meiden sollten.

Jedes morgendliche Aufstehen beginnt mit einer Hoffnung

Gehirn

In der Hoffnung liegt die Kraft des Lebens

Hoffnung schenkt Zuversicht, Stärke und Lebensmut. Erfahren Sie, warum sie selbst in schwierigen Zeiten eine unverzichtbare Kraftquelle ist.

Vitamin C ist auch im Alter besonders wichtig, um den Körper bei der Abwehr zu unterstützen.

NATÜRLICHKEIT

Fit und natürlich – mit Hilfsmitteln aus der Natur

Ab einem bestimmten fortgeschrittenen Alter droht häufig ein Vitalstoffmangel, wie eine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 zeigt.

Die Gründe für die Angst vor dem Zahnarzt sind recht unterschiedlich.

Zahnarztphobie

Angst vor dem nächsten Zahnarzttermin?

Obwohl die Zähne in der Regel sehr widerstandsfähig und robust sind, entstehen oft schon bei kleinsten Behandlungen starke Schmerzen.

Warum es Pandemie-Leugner gibt

Corona

5 Tipps, mit Corona-Leugnern umzugehen

Diskussionen mit Corona-Leugnern können belastend sein. Mit den richtigen Strategien bleiben Sie sachlich, respektvoll und gelassen.

Die BODYGUARD Anti-Kartell-Matratze gehört zu den am meisten verkauften Matratzen in Deuschland und ist in 2 Liegehärten verfügbar, mittelfest und fester.

Guter Schlaf

Die hochwertigsten Matratzen zu fairen Preisen

Bett ist nicht gleich Bett. Auf die Gesamtausstattung kommt es an. Mehr als je zuvor legen die Menschen ihren Wert auf guten und erholsamen Schlaf.

Snacks, Diät, gesund Essen, gesunde Snacks, Zwischenmahlzeit

Zwischenmahlzeit

Wieso Snacks problematisch sind

Snacks wirken harmlos, können jedoch Gesundheit und Gewicht belasten. Erfahren Sie, warum häufiges Naschen oft unterschätzt wird.

Training im Home-Gym

WORKOUT

Freude an Bewegung in den eigenen vier Wänden

Sport macht Spass und hält uns auch im Alter fit. Regelmässige Bewegung fördert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit.

Zunehmen, Diät, Untergewichtig,

Zunehmen

Zu dünn: Wie man Gewicht zulegen kann

Untergewicht kann die Gesundheit belasten. Erfahren Sie, wie Sie auf gesunde Weise zunehmen und Ihren Körper nachhaltig stärken.

Dennis Dahlmann, Gründer des E-Zigaretten Herstellers InnoCigs

RAUCHENTWÖHNUNG

Durch die E-Zigarette mit dem Tabak-Rauchen aufhören

Dem Rauchen zu entsagen, ist nicht einfach. Es erfordert viel Willenskraft und Durchhaltevermögen.

Hypnose zum Abnehmen öffnet ganz neue Wege der Gewichtsreduktion.

IDEALGEWICHT

Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?

In ganz Deutschland sind circa 70% der Männer und ungefähr 50% der Frauen übergewichtig. 20% der Deutschen sind sogar fettsüchtig (BMI über 30).

Warum ist Alkohol eine unterschätzte Droge?

Sucht

Wie schädlich ist Alkohol wirklich?

Alkohol gehört für viele zum Alltag. Doch wie gefährlich ist er tatsächlich? Erfahren Sie, welche Risiken oft unterschätzt werden.

Eine feuchte altersabhängige Makuladegeneration muss früh erkannt und konsequent therapiert werden.

MAKULADEGENERATION

Wenn sich das Sehen im Alter verändert

Die häufigste Ursache für Altersblindheit ist hierzulande oftmals die altersabhängige Makuladegeneration.

Die Bachblütentherapie - sanft und effektiv

Gesund mit der Kraft der Blüten

Die Wirkungsweise von Bachblüten und ihre Anwendung

Die Bachblütentherapie - sanft und effektiv. Als alternative Heilmethode ist die Bachblütentherapie seit langer Zeit ein fester Bestandteil der Naturheilkunde.

Auch zu Zeiten von Corona ist es möglich den Eingriff in der Elithair Klinik durchführen zu lassen. Diese bietet sogar eine PCR für die Rückreise an.

HAARTRANSPLANTATION

Was tun, wenn das Haar dünner wird?

Haarausfall kann unterschiedliche Gründe haben, doch ganz egal warum das Haar dünner wird, es stellt in der Regel eine psychische Belastung dar.

Fitness, Kraft, Muskelaufbau, Krafttraining,

Fitness

Effizientes Krafttraining für Senioren

Krafttraining im Alter stärkt Muskeln, Knochen und Gesundheit. So trainieren Sie effizient, sicher und mit nachhaltigem Erfolg.

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