Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 28

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CBD-Produkte dürfen nur 0,2 Prozent an THC Spuren enthalten.

CBD

CBD im hohen Alter: Warum Senioren profitieren

Die Cannabispflanze enthält über 100 unterschiedliche Cannabinoide. Diese konzentrieren sich insbesondere im Harz der Blütenknospen.

Wann ist Bauchweh ein Grund, zum Arzt zu gehen?

KAMPF DEM SCHMERZ

Bauchweh ist lästig, aber meist harmlos

Bauchweh kann viele Ursachen haben. In den meisten Fällen sind die Beschwerden harmlos und lassen sich gut selbst behandeln.

Bei der Diät realistische Ziele setzen

Gewichtsreduktion

Hilfe, ich stehe keine Diät mehr durch

Diäten frustrieren viele Menschen. Erfahren Sie, warum Verzicht oft scheitert und wie gesundes Abnehmen dauerhaft gelingen kann.

So ist Malen bei Depressionen eine echte Hilfe

DEPRESSIONEN

Warum Kreativität gegen Demenz hilft

Kreative Aktivitäten fordern das Gehirn heraus und können dazu beitragen, geistig fit zu bleiben und Demenz vorzubeugen.

Gesunde und bequeme Schuhe vermeiden Probleme.

FUSSGESUNDHEIT IM ALTER

Typischen Problemen vorbeugen und sie behandeln

Wenn der Sommer kommt und wieder öfter offenes Schuhwerk getragen wird, bemerken viele Menschen erst, wie sehr sie ihre Füsse vernachlässigt haben.

Süsskartoffeln sind gut für ein gesundes Herz

FIT IM ALTER

Gesunde Lebensmittel für Ihr Wohlbefinden

Die richtige Ernährung steigert Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Entdecken Sie gesunde Lebensmittel für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Heisshunger kann verschiedene Ursachen haben

Hilfe beim Abnehmen

Der stete Kampf gegen das Übergewicht

Übergewicht belastet Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahren Sie, wie Sie langfristig und gesund Ihr Gewicht reduzieren können.

Viele können einen Rauchstopp nicht durchhalten.

SO VERLÄUFT EIN NIKOTINENTZUNG

Endlich mit dem Rauchen aufhören

Den meisten Rauchern sind die gefährlichen Konsequenzen ihres Tuns bekannt. Dennoch greift ein Viertel der deutschen Bevölkerung zur Kippe.

Welche Arten von Tee gibt es?

wohlbefinden

Tee trinken, geniessen und abschalten

Eine Tasse Tee schenkt Ruhe und Wohlbefinden. Entdecken Sie, wie Tee Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen kann.

So funktioniert das Entschlacken

Entgiftung

Was eine Entschlackungskur mit dem Körper macht

Eine Entschlackungskur soll den Körper entlasten und das Wohlbefinden steigern. Doch was passiert dabei tatsächlich im Organismus?

Wann wird das autogene Training eingesetzt?

AUTOGENES TRAINING

So aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte

Jeder Mensch besitzt verborgene Kraftreserven. Erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Stärke entdecken und neue Energie gewinnen können.

Im Vergleich zu früher erfolgt die Straffung heutzutage überwiegend minimalinvasiv und ohne größere Eingriffe.

Schöne Beine

Wenn die Oberschenkel erschlaffen

Oberschenkel lassen sich straffen! Schlanke, straffe Beine gehören zum Idealbild einer sportlichen Frau — Aber welche Methoden führen zum Erfolg?

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Achtsamkeit

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu genießen. Entdecken Sie Wege zu mehr Gelassenheit und Glück.

Der beste Schutz vor Zecken

FIESE VIECHER

So entfernen Sie Zecken richtig

Eine Zecke sollte möglichst schnell und korrekt entfernt werden. So senken Sie das Risiko von Infektionen und Folgeerkrankungen.

Gibt sich mutig den Elementen hin

Gewichtsverlust

Tod den hartnäckigen Fettzellen!

Hartnäckige Fettpolster lassen sich oft nur schwer reduzieren. Mit den richtigen Strategien können Sie Ihren Fettabbau gezielt unterstützen.

Bei Bauchweh nur Schonkost

Bauchweh

Vier bewährte Hausmittel gegen Bauchweh

Bauchschmerzen können viele Ursachen haben. Diese bewährten Hausmittel helfen oft dabei, Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.

Wie gross sollte mein tägliches Kaloriendefizit sein?

ABNEHMEN

Intervall-Fasten - Die 5 häufigsten Fehler

Intervallfasten gilt als effektive Methode zum Abnehmen. Doch viele Fehler verhindern den Erfolg und können sogar gesundheitlich schaden.

Innere Kräfte wecken durch Autogenes Training

autogenes training

Mit autogenem Training die inneren Kräfte trainieren

Autogenes Training hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Entdecken Sie die Kraft der bewussten Entspannung.

Aussteigen aus der Blutzucker-Achterbahn

Ernährung

Unausgeglichene Blutzucker-Achterbahn

Ein schwankender Blutzucker kann Müdigkeit, Heißhunger und Unruhe auslösen. Erfahren Sie, wie Sie mehr Balance in den Alltag bringen.

Es gibt verschiedene Übungen, die sich für das Beckenboden-Training eignen.

BECKENBODEN

Beckenbodentraining: Auch Männer können profitieren

Viele Männer gehen regelmässig ins Fitnessstudio, um Arme, Rücken oder Bauch zu trainieren.

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