Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 25

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Weshalb man nie Fleisch zum Raclette isst

KULINARISCHE UNSITTE

Weshalb man nie Fleisch zum Raclette isst

Raclette geht immer. Vor allem zu Weihnachten und an Silvester. Aber an ein paar Grundregeln muss man sich unbedingt halten.

Was Yoga für über 50-Jährige anziehend macht

KÖRPER & GEIST

Was Yoga für über 50-Jährige anziehend macht

Yogaübungen sorgen für eine neue Wahrnehmung der eigenen Person. Aus sanften Bewegungen wächst Verständnis für sich selbst.

Beckenbodentraining - so machen Sie es richtig

LEBENSQUALITÄT

Beckenbodentraining - so machen Sie es richtig

Erfahren Sie, wie man mit gezielten Beckenbodenübungen Problemen wie Inkontinenz oder Erektionsstörungen vorbeugen kann.

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Hirncoach-Kolumne

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Wenig hilft der Fitness des Gehirns so sehr wie regelmässige Bewegung, schreibt unsere Kolumnistin, die Neuropsychologin Dr. Barbara Studer.

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

WEISSES GIFT

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

Er wird auch als weisses Gift bezeichnet. Doch ist Zucker wirklich so schädlich? Hier erfahren Sie alles zu gesunden Zuckerersatzstoffen.

Welche Pflege braucht graues Haar

Haarpflege

Graue Haare – wie sie gepflegt werden

Früher oder später bekommen Menschen graue Haare - das ist ganz normal. Wenn das passiert, sollten Sie wissen, was zu tun ist.

Mit diesen Tipps unterstützen Sie Ihre Gesundheit

IMMUNSYSTEM

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Unser Immunsystem ist massgeblich genetisch geprägt. Es gibt aber Tipps, um es zu stärken und sich so gegen Erkältungen und Co. zu schützen.

Deshalb werden die Haare im Alter immer dünner

SILICIUMSPEICHER

Deshalb werden die Haare im Alter immer dünner

Wenn das Haar dünner wird, leiden Aussehen und Schönheit darunter. Doch gegen dünne Haare im Alter können Sie häufig einiges tun!

tragbare Heimsauna, Wohlbefinden, Rückenschmerzen, Wärmetherapie

Die Testerin

Ein Saunagang gegen chronische Verspannung

Ein Saunagang auf dem Sofa ist selbst in Pandemie-Zeiten eine überraschende Vorstellung. Diese Möglichkeit bieten Infrarot-Saunadecken.

So boosten Sie Ihr Immunsystem

Ernährungs-Kolumne

So boosten sie ihr Immunsystem

Jetzt kommt sie wieder: die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Allerdings kann man selbst viel dafür tun, dass das Immunsystem gestärkt ist.

So verändern sich Psyche und Körper

WECHSELJAHRE

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Die Wechseljahre haben auf die Psyche und den Körper enormen Einfluss. Und tatsächlich kommen dann auf die meisten Frauen turbulente Zeiten zu.

Fit mit Karina, Fitness, Video, Squat jumps

Fitness mit Karina & Raphy

Video: Mountain Climbers, Squat Jumps, Superman

Sind Sie bereit für das fünfte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten.

250.000 einzigartige Augenblicke

Besser Sehen

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Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock ermöglichen schärfstes Sehen in allen Entfernungen und bei allen Lichtbedingungen.

Die Gesundheit schützen und die Blutdruckmessung durchführen

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Gesundheit schützen und den Blutdruck messen

Regelmäßige Blutdruckmessungen helfen, Risiken früh zu erkennen. So schützen Sie Ihre Gesundheit und bleiben länger aktiv.

Allerwelts Wunder Genalalyse?

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Allerwelts Wunder Genanalyse?

DNA-Tests versprechen individuelle Ernährungstipps. Doch wie sinnvoll sind Genanalysen wirklich für Gesundheit und Wohlbefinden?

Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

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Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

Volle Züge fördern die Verbreitung von Erkältungsviren. Warum das Auto in der Infektzeit manchmal die gesündere Alternative sein kann.

Guten Wein erkennen - So werden Sie zum Weinexperten

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Weinexperte - So erkennen Sie guten Wein

Guter Wein muss nicht teuer sein. Mit einigen einfachen Tipps erkennen Sie Qualität und genießen Wein bewusster und sicherer.

Rauchstopp ist sehr anspruchsvoll.

GESÜNDER LEBEN

Rauchstopp im Alter - Mit diesen Tipps gelingt es

Für viele Menschen erweist es sich als besonders schwer, im höheren Alter noch mit dem Rauchen aufzuhören.

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

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Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Zu viel Zucker schadet der Gesundheit. Warum süße Versuchungen als modernes Gesundheitsrisiko immer stärker in den Fokus rücken.

Es ist normal, dass die Haut altert.

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Die besten Tipps für straffe Haut

Es ist ganz normal, dass die Haut im Laufe der natürlichen Alterungsprozesse erschlafft. Dies gilt bei der Gesichtshaut und der Haut am restlichen Körper.

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