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Gesundheit

Für welche Erkrankungen eignet sich Hypnosetherapie?

GESUNDHEIT

Der Dialog mit dem Unbewussten

Hypnosetherapie ist eine wirkungsvolle und wissenschaftlich gut erforschte Behandlungsmethode für eine Vielzahl von Störungen und Erkrankungen.

Gute Medizin schmeckt bitter

Ernährungs-Kolumne

Bitterstoffe: die kleinen Helferlein für die Verdauung

Unser Körper braucht alle Geschmacksrichtungen: süss, salzig, sauer und bitter. Schreibt unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Was gibt es besseres als eine gute Tasse Kaffee?

GENUSS

Was gibt es zum Kaffeekränzchen 2.0 ?

Was gibt es Schöneres, als einen gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen zu verbringen? Ob bei Sonnenschein auf dem Balkon oder schattig im Garten.

Warum Menschen an grauen Star erkranken

Augengesundheit

Grauer Star - Chancen und Risiken einer Operation

Grauer Star wird eine Augenkrankheit genannt, die eine trübe und verschwommene Sicht hervorruft.

Chronischer Stress erhöht die Cortisol Produktion

ERNÄHRUNGS-KOLUMNE

Der Einfluss von Cortisol auf unser Gewicht

Cortisol wurde früher nur bei Nahrungsknappheit oder körperlichem Stress ausgeschüttet. Heute ist es anders, schreibt unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Entspannung als Vorstufe der Autosuggestion

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training - täglich von Neuem

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt.

Regelmässiges Training führt zu tieferem Ruhepuls.

Ausdauersport

Ruhepuls senken mit Ausdauersport

Normalerweise schlägt das Herz bei Erwachsenen, gesunden Menschen 60- bis 80-mal in der Minute. Viele Faktoren beeinflussen diesen Pulsschlag.

So funktioniert Fasten und Entschlacken

ENTHALTSAMKEIT

So funktioniert Fasten und Entschlacken

Enthaltsamkeit kann wohltuend sein. Wie verschiedene Untersuchungen zeigen, wirkt sich Fasten in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd aus.

Kraft-Guru Werner Kieser weiss Rat.

KIESERS KOLUMNE

Einmal Krafttraining - Immer Krafttraining

«Im Sommer bin ich, im Gegensatz zum Winter, sportlich sehr aktiv und kann deshalb auf das Krafttraining verzichten.» Das ist falsch.

Wege, um eine Lungenentzündung zu erkennen

GESUNDHEIT

Wie erkenne ich eine Lungenentzündung

Lungenentzündung ist eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung. Denn es sterben jährlich viele Menschen an dieser Krankheit.

Akne ist keineswegs an eine feste Altersphase geknüpft.

GESUNDHEIT

50+ & Pickel: Was hilft bei Altersakne?

Sie entdecken im Alter immer häufiger Pickel und andere Hautunreinheiten im Gesicht, am Hals oder auf dem Rücken? Häufig ist eine spezielle Form der Akne die Ursache.

Aminosäuren: unsere Powerpakete

Ernährungs-Kolumne

«Aminosäuren: unsere Powerpakete»

Aminosäuren sind die Grundlage unseres Lebens. Oft wird den Grundbausteinen viel zu wenig Aufmerksamkeit beigemessen, schreibt unsere Ernährungsexpertin.

Unser Gehör: ein wichtiger Sinn

Besser hören

Wie ein gesundes Gehör Ihr Leben verbessert

Jeder zehnte Mensch leidet an Schwerhörigkeit und Hörverlust. Hörgeräte und Hörimplantate helfen den Betroffenen, wieder besser zu hören.

Bild: CBD-Öl wird aus der Cannabispflanze gewonnen, hat jedoch keine berauschende Wirkung.

CBD

CBD für die ältere Generation – was muss man beachten?

Wer Cannabis hört, denkt im ersten Moment wohl an Drogen. Leider wurde die Cannabispflanze aufgrund ihrer berauschenden Wirkung in eine Schublade gesteckt.

Übergewicht, ungesunde Ernährung, körperliche Inaktivität und Rauchen sind Risikofaktoren, die die Krankheit begünstigen.

Studie zu Diabetes

Die gesündesten Hauptstädte Deutschlands

Es gibt wohl kein Gut, das wertvoller ist als die Gesundheit. Wenngleich es genetische Faktoren gibt, die beeinflussen, ob ein Mensch im Laufe seines Lebens erkrankt.

Eine aktive Lebensweise beugt außerdem Krankheiten vor.

FITNESS

Fit auch im Alter: Tipps & Tricks

Im Alter zurücklehnen? Selbstverständlich ist das erlaubt! Aber den Lehnsessel gar nicht mehr verlassen und die wachsende Immobilität aufs Alter schieben?

Schlafstörungen können zu einem ernsten Problem werden.

SCHLAF

Woher kommen die Schlafstörungen im Alter

Etwa die Hälfte aller Menschen über 60 Jahren leiden unter schweren oder mittelschweren Schlafstörungen.

Kälte ist Fitness für das Immunsystem

FITNESS

Weshalb Sie auch bei grosser Kälte Sport treiben dürfen

Regelmässiger Sport bei kaltem Wetter beschert dem Körper Fitness, durchlüftet den Geist und stärkt das Immunsystem merklich.

Schnelle Wege zum Abnehmen

ABNEHMEN

Beginnen Sie den Kampf gegen den Winterspeck

Wann sollten Sie am besten mit einer Diät beginnen? Die ehrliche Antwort: Jetzt sofort. Im neuen Jahr gibt es keinen Grund, zuzuwarten.

Mit fortschreitendem Alter kommen irgendwann auch die Falten.

SCHÖNE HAUT

Hyaluronsäure – Wundermittel gegen Falten?

Mit fortschreitendem Alter kommen irgendwann auch die Falten. Früher oder später treten sie bei jedem auf und niemand ist davor gefeit.

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