Blaulichtfilter im Alltag reduzieren Augenstress. Smarte Einstellungen, Lichttricks und kurze Pausen entspannen die Sicht ohne Verzicht.
Mit KI-Schlafcoaching können Sie Ihren Schlaf effektiv optimieren. Nutzen Sie die digitalen Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.
Fettstoffwechsel pushen ohne Extremdiät! Smarte Routinen, Bewegung mit Gefühl, Kälte-Impulse und Apps bringen den Stoffwechsel voran.
Das Training vom Gedächtnis ist nicht nur für die ältere Generation wichtig. Jeder sollte mit dem Gehirnjogging und dem Gehirntraining rechtzeitig beginnen.
Sie können auch ohne ein Übermass an Geräuschen Ihren Hörsinn trainieren. Stille ist geeignet, Ihre akustische Wahrnehmung gezielt zu schärfen.
Soziale Kontakte sind ein Grundbedürfnis und stärken die Psyche. Laut Wissenschaft kann Nähe sogar das Immunsystem unterstützen.
Es brennt, es schmerzt und es ist den Betroffenen sofort klar, dass die Blasenentzündung (auch Zystitis) wieder da ist.
Eine Sehschwäche zu ignorieren schadet nicht nur den Augen, auch Ihr Gehirn leidet. Warum Wegsehen keine Lösung ist und was Sie besser machen können.
Die Kosten für eine Haartransplantation sind als Behandlungsmethode gut investiert. Alternativ verlangsamen Ernährung oder Medikamente Haarverlust.
Erfahren Sie, warum ein Hauch Lavendel, Zimt oder Waldluft Erinnerungen tiefer prägt als jedes gesprochene Wort. Riechen Sie Ihre Erinnerungen.
Wenn der Blutzucker entgleist, empfiehlt sich rasches Handeln. Ansonsten drohen erhebliche gesundheitliche Schäden. Ergründen Sie zuerst die Ursache!
Frühzeitig Gelenkverschleiss erkennen bedeutet Lebensqualität erhalten. Wir nennen Ihnen die wichtigsten Symptome und Tipps, was Sie tun können.
Nur wenn Sie den ersten Hörverlust erkennen, lassen sich ernste Einschränkungen vermeiden. Hier erfahren Sie, auf welche Signale Sie achten müssen.
"Du bist, was du isst". Wenn Mikronährstoffe fehlen, werden der Stoffwechsel und die Zellerneuerung nachhaltig negativ beeinflusst.
Ihre Knochendichte erhalten Sie mit pfiffigen Ernährungsideen, smartem Training und Alltagstricks - für Best Ager, die beweglich bleiben wollen.
Mit unkonventionellen Tipps die Reizüberflutung stoppen. Schenken Sie Ihrem Kopf neue Stille und schützen sich vor mentaler Erschöpfung im Alltag.
Wie kann ich Haarausfall stoppen? Diese Frage taucht irgendwann im Laufe des Lebens auf. Wie Sie dieses Problem lösen können.
Eiweiss wird nicht umsonst als Lebenselixier bezeichnet. Warum Proteine im Alter unverzichtbar sind und wie Sie Eiweissmangel vermeiden.
Im Laufe der Zeit, mit zunehmendem Alter verändert sich körperlich vieles; insbesudere auch die äusserste Schicht, unsere Haut.
Sie wollen Ihre Immunabwehr stärken? Diese Schlüsselaspekte steigern den Schutz gegen Krankheiten effektiv. Und vieles davon macht sogar Spass.
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