Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 40

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6 Tipps, wie Sie richtig meditieren

Bewusst Leben

6 Tipps, wie Sie richtig meditieren

Meditation fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Mit diesen sechs Tipps gelingt Ihnen der Einstieg in eine entspannte Praxis.

Die 7 wichtigsten Tipps gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen

Die 7 wichtigsten Tipps gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen rauben Energie und Lebensfreude. Mit diesen sieben Tipps verbessern Sie Ihre Schlafqualität auf natürliche Weise.

Übergewicht, Gewichtsverlust, Nahrungsergänzungsmittel

ÜBERGEWICHT

Übergewicht an allen Fronten bekämpfen

Viele sind von zu hohem Körpergewicht betroffen. Oftmals fangt es bereits im Kindesalter an und hängt mit der Aufnahme von vielem zusammen.

Gehirnjogging müsste zur nationalen Pflichtsportart erklärt werden

Alzheimer

Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden

Die Angst vor Demenz belastet viele Menschen. Erfahren Sie, wie Sie Warnsignale richtig einordnen und gelassener leben können.

Frische Luft fördert die Hirnleistung

Gedächtnistraining

3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag

Mit einfachen Übungen im Alltag können Sie Ihr Gedächtnis stärken, die Konzentration verbessern und geistig fit bleiben – in jedem Alter.

Mit Tanzen die Neurogenese fördern

Hirnleistung

Wie Sie mit Tanzen Ihre Gehirnzellen anregen

Tanzen hält Körper und Geist fit. Erfahren Sie, wie regelmäßiges Tanzen das Gehirn stimuliert und die geistige Fitness fördert.

Die unterschiedlichen Möglichkeiten des Zahnersatzes

ZAHNGESUNDHEIT

Die Möglichkeiten des Zahnersatzes

Kleine Unachtsamkeiten im Alltag und Unfälle sind schnell passiert. Frakturen oder Weichteilverletzungen, daran denken viele.

Marihuana hilft bei chronischen Schmerzen

Heilmedizin

Wie Marihuana legal vor Schmerzen bewahrt

Medizinisches Cannabis kann Schmerzen lindern. Erfahren Sie, wann Marihuana legal eingesetzt wird und welche Vorteile Patienten nutzen.

Es ist gar nicht so schwierig, auch über die Festtage sein Gewicht zu halten

Festessen

So kommen Sie schlank durch die Feiertage

Genießen Sie die Feiertage ohne Reue. Mit einfachen Strategien vermeiden Sie Gewichtszunahme und bleiben gesund und fit.

CMD - Patienten können mit diversen Schienen-Typen behandelt werden

ZAHNGESUNDHEIT

Was hilft wirklich bei Zahnproblemen

Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden und diverse Muskelverspannungen sind Beschwerden, die in der Bevölkerung stark verbreitet sind.

Zucker - der Feind der Jugend!

Süsse Versuchung

Zucker: Das süsse Gift im Jungbrunnen

Zucker steckt in vielen Lebensmitteln. Erfahren Sie, warum ein hoher Zuckerkonsum die Alterung beschleunigen und der Gesundheit schaden kann.

Dank Cannabis kann ich wieder schlafen

ERHOLSAMER SCHLAF

Dank Cannabis kann ich wieder schlafen

Schlafprobleme belasten viele Menschen. Warum medizinisches Cannabis für einige Betroffene eine Hilfe sein kann, erfahren Sie hier.

Nicht jede Diät ist für alle geeignet!

Abnehmen

Dies sind die 8 effektivsten Diäten

Diäten zu bewerten ist immer ein Balanceakt, denn viele ähneln sich oder sind zudem auch nicht für jedermann geeignet.

5 Tipps für die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Frische Lebensmittel

5 Tipps für die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Mit der richtigen Lagerung bleiben Lebensmittel länger frisch. Diese fünf Tipps helfen, Geld zu sparen und Lebensmittelabfälle zu vermeiden.

Begeistern Sie sich und Ihren Partner dafür, Neues kennen zu lernen

Krankheit

Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?

Vergesslichkeit oder Demenz? Erfahren Sie, welche Anzeichen auf eine Demenz hindeuten können und wann ärztlicher Rat sinnvoll ist.

Ein gesunder Lebensstil hilft bei der Gewichtsreduktion

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So verhindern Sie den Jo-Jo-Effekt beim Abnehmen

Erfolgreich abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten: So vermeiden Sie den gefürchteten Jo-Jo-Effekt mit nachhaltigen Strategien.

Es gibt Möglichkeiten zur Vorbeugung von Demenz

Krankheit

Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?

Erste Demenz-Anzeichen werden oft übersehen. Erfahren Sie, welche Warnsignale auf eine Erkrankung hindeuten können und wann Sie handeln sollten.

3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

Demenz

3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

Um neurologische Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln, forscht die Wissenschaft seit Jahren.

Mit Diäten oder Fasten zur Gewichtsreduktion.

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Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Diät?

Fasten oder Diät? Beide Methoden verfolgen unterschiedliche Ziele. Erfahren Sie, welche Vorteile sie bieten und worauf Sie achten sollten.

Smoothies sind gesund und voller Vitamine.

Gesunde Getränke

3 Smoothies für den Start in den Tag

Frisch, gesund und voller Energie: Diese drei Smoothies liefern wertvolle Nährstoffe und sorgen für einen vitalen Start in den Tag.

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