Gesundheit - Ernährung und Fitness - Seite 40

Werben auf 50PLUS

Bett, Schlaf, gesunder Schlaf

Schlaf

Gesund schlafen: 3 Tipps für erholsamen Schlaf

Vielen Menschen ist Schlaf gut und teuer – und wenn er ihnen geraubt wird, scheint sich der darauffolgende Tag wie Kaugummi in die Länge zu ziehen.

Alkohol, Wein, Bier, Droge, Abhängigkeit

Gesundheit

Wie merke ich, dass ich zum Alkoholiker werde?

Wann wird aus gelegentlichem Trinken ein Problem? Diese Warnsignale können auf eine beginnende Alkoholabhängigkeit hinweisen.

Wieso es so schwierig ist, Muskelmasse zu behalten

Muskeln

Wieso es so schwierig ist, Muskelmasse zu behalten

Mit zunehmendem Alter schwindet Muskelmasse oft unbemerkt. Erfahren Sie, warum das passiert und wie Sie dem wirksam entgegenwirken.

So schützen sich ältere Menschen vor Viren

Pandemie

So schützen sich ältere Menschen vor Viren

Mit einfachen Maßnahmen können ältere Menschen ihr Immunsystem stärken und sich wirksam vor Viren und Infektionen schützen.

Die unscheinbare Gefahr der Grippe

Epidemie

Grippe oder Corona – was ist schlimmer?

Grippe und Corona können ähnliche Symptome verursachen. Erfahren Sie, worin die Unterschiede liegen und wer besonders gefährdet ist.

Gut trainiert in die Skisaison

Wintersport

Noch mehr Übungen fürs Skifahren

Mit gezielten Übungen verbessern Sie Kraft, Balance und Ausdauer. So starten Sie fit, sicher und mit mehr Spaß in die Skisaison.

Wie Sie sich fürs Skifahren fit halten

Bewegung

Wie Sie sich fürs Skifahren fit halten

Fit auf die Piste: Mit gezieltem Training, Ausdauer und Beweglichkeit bereiten Sie Ihren Körper optimal auf die Skisaison vor.

Wie Krafttraining Ihrer Gesundheit hilft

Fitness

Wie Krafttraining Ihrer Gesundheit hilft

Krafttraining stärkt Muskeln, Knochen und Herz. Warum regelmäßiges Training gerade ab 50 für Gesundheit und Lebensqualität wichtig ist.

Warum haben wir Rückenschmerzen?

Volkskrankheit Rücken

Wie Sie Rückenschmerzen loswerden

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Mit Bewegung, gezieltem Training und gesunden Gewohnheiten können Sie vorbeugen.

Die richtige Ernährung um Krebs vorzubeugen

Krankheit

So beugen Sie Krebs im Alltag vor

Ein gesunder Lebensstil kann das Krebsrisiko senken. Erfahren Sie, welche Gewohnheiten im Alltag zur Vorbeugung beitragen können.

Grübeln und Nachdenken vor dem Einschlafen

Wohlbefinden

Was Sie kurz vor dem Einschlafen nie tun sollten

Schlechter Schlaf hat oft vermeidbare Ursachen. Diese Gewohnheiten vor dem Zubettgehen können Ihre Nachtruhe erheblich stören.

Balsaststoffe sind hilfreich bei Diabetes.

DIABETES

Ballaststoffe: Mehr als nur Ballast

Lange Zeit glaubten Wissenschaftler, dass unverdauliche Nahrungsbestandteile wie Ballaststoffe keine Funktion im Körper haben.

Weshalb Langlauf besser ist als Skifahren

Sport

Weshalb Langlauf besser ist als Skifahren

Langlauf stärkt Herz, Muskeln und Ausdauer. Warum die nordische Wintersportart oft gesünder und nachhaltiger als Skifahren ist.

Die Auswirkungen des Schnarchens auf die Partnerschaft

Schnarchen

Was tun, wenn Schnarchen zum Problem wird

Schnarchen raubt oft nicht nur dem Partner den Schlaf. Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken und was wirklich hilft.

So bekämpfen Sie Kopfschmerzen erfolgreich

Schmerzen

So bekämpfen Sie Kopfschmerzen erfolgreich

Kopfschmerzen können den Alltag stark belasten. Mit den richtigen Strategien lassen sich Beschwerden oft wirksam lindern und vorbeugen.

So wie Sie heute einschlafen, fühlen Sie sich morgen

gesunder Schlaf

Schlafschwierigkeiten überwinden

Schlechter Schlaf muss kein Dauerzustand sein. Mit den richtigen Gewohnheiten finden Sie zu mehr Ruhe und erholsamen Nächten zurück.

Vegane Ernährung, gesund, Essen, Vegetarier

veganes Essen

Weshalb vegane Ernährung gesund ist

Eine vegane Ernährung kann Herz, Gewicht und Wohlbefinden positiv beeinflussen. Entscheidend ist die richtige Lebensmittelauswahl.

Wohlbefinden verbessern und Grundregeln beherzigen

Bewegung

6 Tipps, wie Sie Pilates richtig angehen

Pilates stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Mit diesen Tipps gelingt der ideale Einstieg.

Schlafprobleme ernst nehmen

Schlafprobleme

Welches Organ Ihnen den Schlaf rauben kann

Schlafprobleme haben oft überraschende Ursachen. Manchmal steckt nicht Stress dahinter, sondern ein Organ, das aus dem Gleichgewicht geraten ist.

5 grossartige vegane Rezepte für Sie

gesunde Ernährung

5 grossartige vegane Rezepte für Sie

Gesund, lecker und einfach zuzubereiten: Diese fünf veganen Rezepte bringen Abwechslung auf den Teller und liefern wertvolle Nährstoffe.

vorherige
…
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
…
nächste

Unterhaltung

Rätsel

Rätsel

Spiele

Spiele

Quizzes

Quiz

Gewinsspiele

Gewinnspiel

Werben auf 50PLUS

50 PLUS auf Facebook

Spiele

Mehr 50PLUS

Rechtliches

50PLUS.ch 50PLUS.de Boomer.at Date50.ch Date50.de Date50.at 50plus-medien.ch

Newsletter

Möchten Sie den kostenlosen Newsletter mit den neusten Angeboten, Informationen und Preisrätseln erhalten?

Ja, gerne

Montag ist Preisrätseltag

Jeden Montag neu. Versuchen Sie Ihr Glück auf den Gewinn attraktiver Preise im wöchentlichen Preisrätsel.

Zum Preisrätsel